Papà, figlie e immagine del corpo

Abbiamo già parlato di come le mamme e le figlie possono aiutarsi a migliorare l'immagine corporea l'una dell'altra. Tuttavia, le mamme non sono le uniche influenti. Anche i papà giocano un ruolo fondamentale nel plasmare l'immagine del corpo della figlia. E i genitori oggi hanno molto da affrontare; la nostra società non sta diventando più facile per le ragazze (o i ragazzi). È già abbastanza difficile per le donne adulte navigare nell'infido mondo delle riviste femminili, dei vestiti a doppio zero e degli annunci per perdere peso.Aggiungete a ciò la presa in giro tra pari e il cyberbullismo, ed è comprensibile il motivo per cui alcuni papà esprimono la loro preoccupazione. Paul Nyhan in The Seattle Post-Intelligencer ha descritto le sue paure di crescere sua figlia nella nostra società attenta all'apparenza:

"Le ragazze di appena 7 anni sono ora curate per l'anoressia, oltre il 40% delle ragazze in prima, seconda e terza elementare vorrebbe essere più magre e il numero di casi segnalati di anoressia e bulimia è in aumento, secondo il National Associazione dei disturbi alimentari ".

Come Nyhan - che è "preoccupata perché tra pochi anni questo bambino si troverà sul bordo del vortice dell'immagine corporea della nazione, turbinando con jeans taglia 00, celebrità denutrite glorificate nelle riviste di gossip, l'ultima" America's Next Top Model "e un implacabile marketing tamburo che più magro è meglio "- molti papà non sono sicuri di come avvicinare le loro figlie. In genere sono più a loro agio nell'allenare i loro figli alla partita di baseball e nel mettersi al passo con i loro ragazzi sulle ultime statistiche sportive.

Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che i papà non si considerano così importanti per le loro figlie, scrive Linda Nielsen, esperta di relazioni padre-figlia, sul College Student Journal. Tuttavia, una buona relazione tra papà e figlie può avere molti vantaggi per le figlie, ha detto Nielsen: la ricerca ha scoperto che le figlie che hanno rapporti sani con i loro papà tendono ad essere più autosufficienti, sicure di sé e di successo e hanno meno probabilità di sviluppare l'alimentazione disturbi.

Cosa puoi fare

Costruire una migliore immagine del corpo è fondamentale tanto quanto costruire una sana immagine di sé. Ecco alcuni modi per aiutare tua figlia a costruire entrambi:

1. Ricorda che sei un modello.

Gli esperti dell'articolo di Nyhan notano che "sia mamma che papà danno l'esempio quando parlano del proprio corpo, mangiano e guardano film e televisione". Quindi sii consapevole dei messaggi che trasmetti a tua figlia.

2. Chiama messaggi cattivi e aiuta tuo figlio ad analizzare la pubblicità.

Siamo circondati da annunci auto-oggettivanti e da una cultura pop che promuove immagini sexy e magre, anche alle ragazze giovani. Proprio di recente, Calvin Klein - un'azienda di fashion design in polemica a causa delle sue immagini altamente sessualizzate - ha svelato un'immagine scioccante nel quartiere Soho di New York. Convenientemente (per Calvin Klein), non puoi semplicemente spegnere la TV per evitare l'annuncio; bambini e genitori devono sopportarlo ogni volta che passano.

Le immagini sessualizzate nella pubblicità e nei media possono portare a vergogna e ansia e sono associate a bassa autostima, disturbi alimentari e depressione, secondo un rapporto dell'American Psychological Association.

Puoi contrastare queste conseguenze parlando di pubblicità negativa e insegnando a tua figlia a pensare in modo critico a ciò che vede. Alcune domande con cui puoi iniziare: cosa ne pensi di questo annuncio? Come ti fa sentire? Quali pensi siano le motivazioni dell'azienda? Cosa sta cercando di vendere?

Jean Kilbourne, esperto internazionale di pubblicità e coautore di Così sexy presto: la nuova infanzia sessualizzata e cosa possono fare i genitori per proteggere i propri figli, offre un ampio elenco di risorse qui. In questo eccellente articolo, Diane E. Levin, l'altra coautrice del libro, discute di suggerimenti pratici, tra cui parlare con tua figlia di vestiti rivelatori e pubblicità sessualizzata.
Il Media Awareness Network del Canada offre anche consigli su come parlare con i tuoi figli della pubblicità in generale.

3. Controlla le risorse degli esperti.

The Dad Man è un eccellente sito web che offre ai papà tantissimi consigli su come crescere le loro figlie. Joe Kelly, che ha fondato e mantiene The Dad Man, sul suo blog elenca 16 suggerimenti per i papà per aiutare le loro figlie a promuovere una sana immagine di sé. Kelly ha adattato i suoi suggerimenti dal libro di Margo D. Maine, Father Hunger: Fathers, Daughters and the Pursuit of Thinness. Puoi trovare i suggerimenti 1-6 qui e 7-16 qui. Ecco uno snippet del prezioso consiglio:

Sai quello che non sai. Scopri la vita di tua figlia. Non credere che la tua esperienza e la sua siano simili; in effetti, siete anni e culture separate. Rispetta le differenze.

Incoraggiala a identificare e discutere le sue emozioni e opinioni. Lascia che sia in disaccordo con te senza ritirare il tuo affetto. Mostra rispetto per le differenze tra di voi.

Insegnale a dire di no e a stabilire dei limiti. Questo la preparerà a situazioni che potrebbero comprometterla o addirittura metterla in pericolo.

Aiuta tua figlia a sviluppare valori diversi dal consumismo. Condividi alcuni dei tuoi e crea opportunità per goderti la natura, la lettura, l'arte, lo sport, la musica, la coltivazione di amicizie, il volontariato o altre attività.

Mantieni una casa priva di dieta. Incoraggia il godimento del cibo, un esercizio moderato e uno stile di vita sano ed equilibrato. Le regole sul cibo si ritorcono contro e contribuiscono a problemi di alimentazione e peso.

4. Coinvolgi tua figlia nella "vita". La blogger di Jezebel Jennifer suggerisce di andare oltre l'immagine del corpo. Lei scrive:

"Quando stavo crescendo, mio ​​padre non mi ha mai detto cosa potevo e non potevo fare, ma mi ha fatto sapere che pensava che, secondo lui, la rivista YM ritraeva le donne come stupide. (Per non parlare della spazzatura.) Le opinioni di mio padre significavano qualcosa per me. Non ho mai letto YM.

Quando ero piccola, mio ​​padre mi parlava ininterrottamente del suo amore per la musica di Diana Ross, Laura Nyro, Aretha Franklin, Joni Mitchell e Carole King. Le opinioni di mio padre significavano qualcosa per me. Quella era la musica che ascoltavo (e ancora ascolto), e quelle erano le donne che pensavo fossero davvero fantastiche. Ma, cosa più importante, entrambi i miei genitori non si sono seduti a parlarmi della mia "immagine corporea" - erano troppo occupati a chiedermi le mie opinioni su cosa stava succedendo nelle notizie, cosa stavo imparando a scuola e il mio interesse per la politica al mio amore per i musical. E indovina cosa? Ero troppo interessato alla vita per essere interessato a ciò che pesavo ".

5. Trascorri del tempo di qualità.

Scegli un'attività che piace a entrambi e che non coinvolga la mamma. Lascia che questo sia il tuo momento speciale. Da bambina, la mia cara amica era solita taggare sul campo con suo padre, un biologo, aiutandolo a trovare campioni e raccogliere dati. Le leggeva anche regolarmente libri di scienze (prima ancora che lei sapesse cosa significava "scienza") e le chiedeva pensieri su vari argomenti. Fino ad oggi, parla di quanto siano state influenti queste esperienze padre-figlia e di come hanno plasmato i suoi interessi e obiettivi: ha completato il suo master in biologia evolutiva e ora è docente presso un'università statale. Oh, e continua a collaborare con suo padre per fare il lavoro sul campo. Check-out Tempo per alcune grandi storie su papà e figlie.

Ragazzi e immagine del corpo

Non dimenticare che anche i ragazzi lottano con l'immagine del corpo. Potrebbero non essere così espliciti, ma proliferano standard non realistici e malsani per i ragazzi. Bicipiti grandi, corpi tonici e addominali scolpiti sono l'ideale di oggi e possono avere varie conseguenze negative.

Common Sense Media, un'organizzazione indipendente e senza scopo di lucro che aiuta i genitori a rivedere e trovare esperienze multimediali positive per i propri figli, include sul proprio sito alcuni suggerimenti utili e alcune statistiche sorprendenti:

• Quasi un terzo dei ragazzi adolescenti cerca di controllare il proprio peso con metodi malsani, come l'assunzione di lassativi o il fumo.
• In uno studio del 2005, 1 ragazzo su 8 di età compresa tra 12 e 18 anni ha riferito di usare ormoni o integratori per modificare il proprio aspetto, migliorare la massa muscolare o aumentare la forza.
• 1 ragazzo adolescente su 20 ha affermato di aver utilizzato prodotti, inclusi ormoni della crescita o steroidi, almeno una volta alla settimana.

Ricorda che svolgi un ruolo fondamentale e influente nell'aiutare i tuoi figli a costruire un'immagine positiva di sé. Spero che tu abbia avuto una grande festa del papà!