Come posso aiutare papà depresso?

Ho davvero bisogno di molto aiuto con mio padre. Ha 65 anni. Lui e mia madre sono divorziati da più di 5 anni ed è molto depresso per questo. Posso dirlo e così possono altre persone.

A volte ha bevuto molto alcolici. Ha bevuto così tanto una volta che è quasi morto per questo e quasi è morto di nuovo un anno dopo. Parla molto del divorzio, ogni giorno, e lo fa ogni singolo giorno da oltre 5 anni. Lo odio. Mi ha causato così tanto stress che ho avuto anche dei guasti.

Non so se sa di essere depresso o no, ma sa che c'è un problema. Se non beve, si seppellisce nel lavoro e parla di donne tutto il tempo, perché è estremamente solo poiché siamo solo io e lui. Lo odio. Lo vedo così oberato di lavoro per essersi seppellito nel suo lavoro che è quasi incoerente. Ho paura per lui e odio vederlo fare qualcosa di così stupido da continuare a bere. Tutto quello che fa è mettere l'accento su come ama ancora mia madre, come lei gli ha fatto del male e come le persone in generale gli hanno fatto del male per tutta la vita. È una persona davvero buona e genuina, quindi gli credo ma non si allontanerà dal pensare a queste cose TUTTO IL TEMPO. Soprattutto sul divorzio.

Temo che un giorno avrà un altro incontro con l'alcol e morirà, perché vedo lo schema ogni anno. Ogni volta che ne parlo si arrabbia molto con me e dice che non so di cosa sto parlando o che devo solo andare in un'altra stanza e lasciarlo in pace. È molto stressante per me. Così tanto che non penso di poterlo gestire più mentalmente. Ho visto un lato di mio padre che non avevo mai visto prima, soprattutto negli ultimi 3 anni e mi confonde le mie esperienze con lui quando ero più giovane, era una persona così calma.

Non so cosa pensare e non so cosa fare. Voglio aiutarlo ma mi arrendo. Non so più cosa fare.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

È successo da quando avevi 16 anni? Non c'è da stupirsi che ti stia esaurendo. A 21 anni, non dovresti essere il guardiano di tuo padre. Dovresti lanciarti nella tua vita da adulto. Tuo padre a quanto pare non ha idea di come si sta comportando tutti e due di te bloccato.

Penso che tu abbia ragione dicendo che tuo padre è depresso. Si sta automedicando con il superlavoro e l'alcol. Nessuno dei due rimedi è efficace. In effetti, stanno solo peggiorando le cose.

Posso solo suggerire alcune cose: in primo luogo, invece di arrabbiarti con lui o cercare di ragionare con lui, digli semplicemente quanto sei preoccupato per lui e come la sua depressione ti sta influenzando. Non farlo in modo biasimevole o vergognoso. Digli solo che lo ami e che non ti senti in grado di prendere decisioni sulla vita perché non vuoi lasciarlo quando si sente così giù.

Quindi, incoraggialo a sottoporsi a una terapia per affrontare i suoi sentimenti di dolore e rabbia per il divorzio. Digli che andrai con lui per un po 'perché hai bisogno di aiuto per trovare modi per sostenerlo. Spero che le sue preoccupazioni per te come padre possano essere abbastanza importanti da farlo per te anche se non lo farà per se stesso. Se tutto va bene, il tuo terapista sarà in grado di coinvolgerlo in modo che tu possa affidare il suo trattamento a lei o lui.

Infine, ti esorto vivamente a trovare un capitolo locale di Al-Anon. Questa è un'organizzazione collegata ad Alcolisti Anonimi e che fornisce supporto a familiari e amici di alcolisti. Il programma può insegnarti le abilità per aiutare sia tuo padre che te stesso. Soprattutto, il gruppo può darti il ​​supporto necessario.

I migliori auguri.
Dr. Marie