È questa depressione?

Negli ultimi anni non ho ottenuto molto dalla vita. Non mi sento per niente come prima. La rabbia, la felicità, la gioia e persino la tristezza sembrano avermi abbandonato. Le cose che prima mi davano piacere emotivo ora sembrano solo intrattenere e occupare la mia mente. Non ho alti e bassi come si suppone che gli adolescenti tutto sembri piatto con qualche calo. Le cose non sembrano più molto "reali", il mondo reale sembra sognante e io sono costantemente introverso. La mia mente è sempre in corsa e ho difficoltà a concentrarmi, a volte anche ad addormentarmi.

Ho anche perso la motivazione a fare cose che richiedono molto impegno. Procrastino tutto il tempo e provo uno strano, forte senso di paura quando devo svolgere piccoli compiti come portare fuori la spazzatura.

Quindi, in breve, questa è depressione? Ho sempre pensato che la depressione fosse una sensazione triste. Di solito non mi sento triste, ma la tristezza sembra essere sostituita da una sensazione di "tristezza".

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

In base ai sintomi, la depressione è una possibile diagnosi realistica. Per essere diagnosticati con la depressione non si sperimenta necessariamente una tristezza profonda e costante.I tuoi sintomi, che possono essere indicativi di depressione, includono: sentirsi emotivamente "piatto", chiuso, avere problemi di concentrazione, difficoltà a dormire, perdita di motivazione, procrastinazione e sentirsi "giù". Questi sono tutti segni di depressione.

Quali dovrebbero essere i tuoi prossimi passi? Dovresti essere valutato da un professionista della salute mentale. Il professionista della salute mentale può verificare se hai una diagnosi di depressione. In secondo luogo, cerca un trattamento. Hai notato un cambiamento nel tuo umore e comportamento. Non devi aspettare che i tuoi sintomi diventino schiaccianti prima di iniziare il trattamento. Idealmente, un individuo dovrebbe cercare un trattamento non appena nota un cambiamento negativo nel proprio pensiero e comportamento. Terzo, visita il tuo medico di base. Lui o lei può escludere un possibile problema medico. Inoltre, il tuo medico di base può prescriverti farmaci psichiatrici.

Il mio ultimo e più importante consiglio è di parlare con i tuoi genitori. Fagli sapere delle tue preoccupazioni. Possono aiutarti ad accedere alle cure. Tienilo a mente: i tuoi genitori possono aiutarti solo se sono consapevoli che potrebbe esistere un problema. Comunica con loro il più possibile.

Spero che questa risposta ti aiuti a guidarti nella giusta direzione. Vi auguro buona fortuna. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle