Importante: non sovralimentare (te stesso o altri)

Lo scorso fine settimana, abbiamo avuto molta eccitazione. Mia figlia di nove anni ha preso un pesce betta, che ha chiamato Esther.

Quando stavamo parlando con l'impiegato su come prendersi cura del pesce, ci ha detto: "Assicurati di non sovralimentare il pesce. Solo due pallini. "

Quando abbiamo letto il libretto di istruzioni fornito con la ciotola, diceva: "Non sovralimentare il tuo pesce". Sulla bottiglia di cibo per pesci c'era scritto "NON OVERFEED". Quindi mi sembra chiaro che le persone hanno una reale tendenza a sovralimentare i loro pesci.

Il che mi ha fatto pensare: perché è così divertente nutrire animali, uccelli, persone? Anche quando non è una buona idea.

Le persone danno da mangiare a piccioni, orsi e animali da zoo, anche se non fa bene né agli animali né all'ambiente. Conosco la sensazione. Crescendo a Kansas City, io e mia sorella amavamo dare da mangiare alle anatre a Loose Park.

C'è solo qualcosa di profondamente soddisfacente in questo.

Mi chiedo se sia per questo che così tante persone sembrano avere la spinta a sollecitare gli altripersone anche da mangiare.

Per iscrittoMeglio di prima, il mio libro sul cambiamento delle abitudini (che puoi ordinare qui: compra presto, compra spesso!), il problema delle abitudini alimentari è tornato più e più volte.

Parlando dei loro tentativi di avere abitudini alimentari più sane, le persone spesso mi dicevano che una persona importante nella loro vita rendeva questo obiettivo più difficile.

• "Mia nonna viene insultata se non prendo secondi o terzi."
• "La mia amica ha detto: 'Ma l'ho preparata apposta per te!' Anche se sapeva che stavo cercando di rinunciare ai dolci."
• "Ho detto a mia moglie che non posso avere patatine in casa, ma lei dice che dobbiamo avere quei cibi, per i bambini."
• "Tutti al tavolo ordinavano il dessert e non lo lasciavano andare finché non ne avessi ordinato anche io."

Penso che ci siano molte cose che potrebbero accadere in queste situazioni. Le persone giudicano ciò che mangiano in base a ciò che mangiano gli altri, quindi vogliono che gli altri mangino di più, così possono mangiare di più, senza sensi di colpa! Le persone si sentono a disagio quando gli altri cambiano un'abitudine importante. Le persone non vogliono sentirsi disturbate dal cambiamento di abitudine di qualcun altro.

Ma in parte anche io credoè solo soddisfacente nutrire qualcuno o qualcosa.

E questo aspetto della natura umana merita di essere preso in considerazione quando stiamo cambiando le nostre abitudini e quando stiamo pensando a come le altre persone stanno influenzando le nostre abitudini.

La strategia di altre persone è una strategia chiave per il cambiamento delle abitudini.

Cosa ne pensi? Trovi soddisfacente nutrire qualcuno o qualcosa? Anche quando sai che potrebbe non essere una buona idea?

Anche …

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