Cari amici, perché la mia ansia ha rovinato le nostre relazioni

Non è per i motivi che pensi.

Cari ex amici,

Potresti aver ricordato la prima volta che ci siamo incontrati. Molto probabilmente abbiamo cliccato istantaneamente e abbiamo pensato che saremmo diventati migliori amici. Probabilmente ci chiamavamo quasi a giorni alterni e pianificavamo insieme gli eventi della vita. Probabilmente ci piaceva davvero stare in compagnia l'uno dell'altro perché eravamo semplicemente "così simili" e non potevo parlare abbastanza bene di te.

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Ricordi quella volta che abbiamo visto quel concerto insieme? Che ne dici di quella volta che abbiamo cantato al karaoke fino alle 3 del mattino e ci siamo ubriacati di piscio? O quella volta che ero lì per te quando il tuo ragazzo idiota ti ha mollato? E la volta che abbiamo detto che saremmo stati migliori amici per sempre, non importa cosa?

Poi quasi dall'oggi al domani, "non importa cosa" è successo, ho iniziato a ritirarmi e trovavo difetti di carattere su di te che non mi piacevano. Ho iniziato a mettere le distanze tra noi perché ero abbastanza sicuro che fossi ossessivo e possessivo.

Le nostre telefonate hanno cominciato a diminuire e diminuire; Mi stavo allontanando perché mi sentivo soffocata. Ho iniziato a pensare che la tua ossessione per me fosse pazza. Ho iniziato a chiedermi se forse potresti aver bisogno di un aiuto clinico. Quindi ho fatto l'unica cosa razionale: ho rotto con te.

Ho trovato motivi per non piacerti più perché, onestamente, mi hai terrorizzato. Anche dopo la rottura, ricevevo messaggi di posta elettronica, telefonate e messaggi di testo che mi dicevano che stavo inventando cose nella mia testa che in realtà non esistevano. In realtà pensavi che fossi eccessivamente sensibile e continuavi a spingermi sempre più lontano. Finché un giorno ti sei arreso o ti ho reso perfettamente chiaro che non eravamo più amici.

Oggi, mentre sto qui a scrivere sul blog delle mie passate relazioni con tutti voi (e ho molti ex), comincio a rendermi conto che non eri davvero tu, ero io. Vedete, dopo che finalmente il karma mi ha morso nel culo l'anno scorso (qualcuno ha effettivamente scaricato il mio idiota), mi ha inviato una serie di domande che imploravano di chiedere "Cosa c'era di sbagliato in me?" e "Perché non piaccio alle persone?"

Per quanto patetico possa sembrare, credevo davvero di essere in qualche modo danneggiato. Mi sono reso conto in quel momento più basso della mia vita che avevo bisogno di trovare aiuto, e rapidamente; Mi sono sentito girare nella tana di un coniglio. Ciò che è venuto fuori ha iniziato a rispondere ad alcune delle domande che abbiamo sia io che te, e cosa è andato storto nella nostra relazione.

Voglio che tu sappia che ho iniziato la psicoterapia e ora vedo un terapista ogni settimana. Attraverso le mie sessioni di terapia, abbiamo iniziato a scoprire che soffro di Disturbo d'Ansia Generale e Disturbo Ciclotimico.

Quasi tutti sono consapevoli dell'ansia. È quella sensazione dolorosa che provi nell'intestino prima di un test o delle farfalle prima di fare qualcosa fuori dalla tua zona di comfort. L'ansia generale, tuttavia, è vivere ogni momento di veglia della tua vita con la pretesa che stia per accadere qualcosa di orribile, o che qualcuno non ti piaccia o che stia spettegolando su di te. Colpisce 4,2 milioni di persone solo negli Stati Uniti.

A differenza del GAD, la maggior parte delle persone non ha sentito parlare di Disturbo Ciclotimico (o semplicemente Ciclotimia). La ciclotimia colpisce solo dall'1 al 5% della popolazione. Non perché sia ​​speciale, ma perché di solito viene diagnosticato erroneamente come Bipolare II o ADHD.

Il disturbo ciclotimico è una forma molto lieve di disturbo bipolare. Cavalchiamo ancora le stesse onde, ma le nostre onde sono molto più piccole e meno intense. È come cavalcare un'onda di sei piedi invece di un'onda mostruosa di 15 metri.

È probabile che quando ci siamo incontrati stavo cavalcando l'onda. Dato che passo attraverso i cicli e possono essere frequenti, molto probabilmente ero divertente, intelligente, arguto e positivo al settimo cielo. Sono solo fottutamente felice. Tipo, tutto il tempo. Il mio soprannome è Sunshine, e sono abbastanza sicuro di averlo capito quando stavo cavalcando quell'onda come un surfista professionista.

Questo è stato il momento in cui abbiamo iniziato a fare progetti futuri e abbiamo abbandonato il nostro piano per il dominio del mondo. Ne seguirono un sacco di bevute, danze, canti e altro. Tutti amano un ubriaco felice. Probabilmente sono stato molto produttivo anche in questo periodo, e mi avresti visto semplicemente "amare" tutti o il mio lavoro. Anche tutti al lavoro mi amavano, quindi non sei stato l'unico a essere deluso alla fine.

Non sono un surfista professionista, tuttavia, e come ogni buona onda, ci sono onde molli che sono impossibili da cavalcare, o onde che prendi e cancelli immediatamente. Mi dispiace dire che queste sono probabilmente le ondate che hanno ucciso la nostra relazione.

Sono diventato un recluso e sarei rimasto in casa a guardare la TV. Perderei anche molto peso (25 libbre) a causa della malnutrizione. I miei problemi digestivi erano così gravi che ho passato mesi a mangiare riso e pesce, perché nient'altro sarebbe rimasto giù.

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Scrivevo poesie, o semplicemente dormivo tutto il tempo perché alzarsi dal letto era davvero difficile quel giorno. Questo è l'incidente che accade con la ciclotimia. Mi dispiace, amico, ma quelli sono stati i giorni più estremi e difficili da affrontare.

Questi sono i giorni in cui penserei che non ti piacessi molto e probabilmente stavi spettegolando alle mie spalle. Questi sono i giorni in cui penserei tra me e me che saresti molto più felice se non fossi in giro. Questi sono anche i giorni in cui troverei il tempo per scriverti una mail o un sms iniziando a prendere le distanze.

Se mi chiedevi di uscire a cena, probabilmente avevo qualche scusa scusa come "Sono al verde" o "Non mi sento bene". Anche se poteva esserci del vero, quello vero era molto più duro di quello che pensi. Semplicemente non mi piacevo e sentivo che la tua vita sarebbe stata migliore senza di me.

Con la ciclotimia, non vuoi mai ferire te stesso o gli altri, quindi non ti preoccupare di autolesionismo o suicidio. Il danno diventa reale, però, e mi faccio a pezzi per essere stato stupido, non amabile e inutile. Queste sono anche le volte in cui le mie prestazioni lavorative hanno iniziato a soffrire a causa della mia bassa autostima, e invece di essere al top come all'inizio (con un ego eccessivamente gonfiato), ora ero dalla parte opposta dello spettro. , odiando me stesso e il mio lavoro.

Sarebbero arrivati ​​gli attacchi di panico e mi sarei ritrovato a sentirmi debole e stordito. L'orgogliosa "Impiegata del mese" era ora imbronciata e stanca al lavoro e non riusciva a spiegare perché, poche settimane fa, il lavoro dei suoi sogni fosse ora un lavoro infernale.

Vorrei aver saputo del mio disturbo molto tempo prima che ci lasciassimo. So che non c'è niente da fare per rimediare al danno che ho fatto alla nostra relazione. Mi sento malissimo per il modo in cui ti ho lasciato, e non c'è modo di tornare indietro.

Tutto quello che posso fare è chiedere ai miei nuovi amici, e quelli che sono rimasti al mio fianco, di continuare a sostenermi e di capire che avrò giorni buoni e giorni cattivi. Potrei anche avere alcuni giorni "normali" mescolati lì dentro. Se puoi farlo, ti difenderò, qualunque cosa accada.

Sono un amico molto leale se riusciamo a farcela insieme. Se inizio a respingerti, non respingerti. Lasciami essere. Potrei aver bisogno di tempo per ricaricarmi. Sono come una batteria: inizio completamente carico e pronto per stare con tutti, tutti i giorni, poi la mia batteria si scarica e ho bisogno di ricaricarmi, a volte per settimane.

Ma torno sempre, amico.

Questo articolo per gli ospiti è apparso originariamente su YourTango.com: Ai miei ex amici: Mi dispiace tanto che la mia ansia abbia rovinato la nostra amicizia.