Ho davvero bisogno di più aiuto di quello che sto ricevendo

Non so cosa fare o come chiederlo. Ho 17 anni e sto lottando con la depressione da 5 anni. Ho iniziato a tagliarmi quando avevo 12 anni ed è stato un grosso problema fino a quando ne avevo circa 15. Dopodiché era qualcosa che facevo di tanto in tanto quando ne avevo davvero bisogno. Negli ultimi mesi la mia depressione e soprattutto l'ansia è peggiorata. È difficile per me alzarmi ogni giorno e andare a scuola. Alcuni giorni a scuola devo andare in bagno e piangere. Vedo uno psicologo e uno psichiatra e prendo antidepressivi. Ultimamente, sono stato così sopraffatto dall'ansia che non sono andato a scuola. Mi sono tagliato oggi per la prima volta da mesi. Non voglio che diventi di nuovo un'abitudine e voglio aiuto. Ma ogni volta che provo a parlare con i miei genitori di quanto mi sento di merda, mi dicono semplicemente di essere forte. Ci provo, ma non ci riesco. È tutto così difficile adesso. Vedo il mio psichiatra tra pochi giorni e voglio chiedere aiuto ma non so cosa dire. Forse dovrei andare in un ospedale psichiatrico? Lo farei, voglio aiuto. Non so proprio cosa fare. A proposito, non ho tendenze suicide.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

La tua paura di non sapere cosa dire può derivare dalla convinzione irrazionale di essere colpevole. Sappi che non sei responsabile di ciò che potrebbe essere sbagliato. È possibile che ci sia un problema con i farmaci. Forse sei su una dose troppo alta o in alternativa non su una dose abbastanza alta.

È anche possibile che recentemente sia successo qualcosa nella tua vita che ha innescato questo cambiamento nel comportamento. Parlarne con il tuo psichiatra o il tuo terapista può aiutare a scoprire perché c'è stato un cambiamento nel tuo comportamento.

Ti incoraggio a chiamare il tuo psichiatra e fargli sapere che qualcosa non va. La realtà è che qualcosa non va e nessuno può aiutarti se non parli. Se è difficile per te verbalizzarlo, puoi dare questa lettera al tuo psichiatra o scrivere una lettera diversa su come ti senti. Spero che tu possa ottenere l'aiuto di cui hai bisogno. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle