Got Regret? I 10 principali rimpianti americani

Gli americani condividono molti degli stessi rimpianti nella vita: amore perduto, litigi familiari, mancanza di carriera o opportunità di istruzione.

Così dice una nuova ricerca della Northwestern University da un sondaggio telefonico condotto da ricercatori su 370 adulti americani. I ricercatori hanno chiesto alle persone di descrivere un rimpianto in dettaglio, con la logica che qualunque rimpianto descritto sarebbe stato quello più memorabile.

I rimpianti basati sull'inazione sono stati mantenuti più a lungo nel tempo, rispetto a quelli basati su un'azione intrapresa dalla persona.

Quindi quali sono i primi dieci rimpianti detenuti dagli americani?

I 10 principali rimpianti americani

Di seguito sono riportati gli argomenti per i quali gli intervistati hanno descritto più comunemente di avere i maggiori rimpianti:

1. Romanticismo, amore perduto - 18,1%
2. Famiglia (ad esempio, argomenti familiari) - 15,9%
3. Istruzione (ad esempio, opportunità di istruzione persa) - 13,1%
4. Carriera (ad esempio, opportunità di carriera persa) - 12,2%
5. Finanza (ad es. Gestione del denaro, spesa) - 9,9%
6. Genitorialità (es. Genitorialità povera, mancanza di tempo con i bambini) - 9,0%
7. Salute (ad esempio, mancato mantenimento di abitudini sane) - 6,3%
8. Altro - 5,6%
9. Amici - 3,6%
10. Spiritualità - 2,3%

Penso che il rimpianto sia un'emozione umana naturale che la maggior parte delle esperienze prima o poi. In quanto esseri razionali, non possiamo fare a meno di rivisitare di tanto in tanto decisioni o comportamenti passati, pensando a cosa succederebbe se avessimo fatto qualcosa di diverso.

Tuttavia, non è salutare crogiolarsi nel rimpianto. Puoi superare i sentimenti di rammarico osservando la decisione nel contesto, ovvero cosa sapevi e cosa stavi provando al tempo. Perché, dopo tutto, il senno di poi è 20/20: tutti possiamo vedere le cose in modo molto diverso (e spesso volte più chiaramente) dopo il fatto. Ma non è giusto per quello che stavamo pensando e provando in quel momento.

Quello che puoi fare con il rimpianto è cercare di imparare qualcosa da esso. Se hai rovinato una relazione passata, usa quella conoscenza per migliorare la tua relazione attuale o quella successiva. Ad esempio, se non hai prestato abbastanza attenzione al tuo partner o non lo ascolti, fai uno sforzo concertato per ascoltare più attentamente nella tua relazione futura o attuale. Se non hai perseguito un'opportunità educativa, valuta la possibilità di tornare a scuola in futuro: l'apprendimento non ha scadenza. E se facevi parte di una relazione familiare incasinata, considera di fare ammenda. Molte cose che potrebbero essere state "imperdonabili" in un momento precedente della nostra vita possono essere perdonate in seguito, se solo fossimo disposti.

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