Caregiver designato: bevande durante le vacanze e malattie mentali
A mio fratello maggiore Pat è stata diagnosticata la schizofrenia otto anni fa questo dicembre. Bere alcol non è consigliabile durante i suoi farmaci. Lo rende estremamente sonnolento. Qualche birra dopo aver preso le sue medicine nel 2007 ed è svenuto in bagno, sbattendo nel water e facendolo scivolare via dal pavimento - e non è un ragazzo grande.
Non beve più molto, forse una birra a cena. Ma le vacanze rappresentano un dilemma speciale per Pat. Non è pazzo di socializzare. È solitario e non esce quasi mai di casa. Probabilmente sarebbe felice di trascorrere le vacanze da solo, ma la nostra famiglia non lo permetterebbe mai.
Con tutti che versavano vino e birra alle riunioni delle vacanze, abbiamo avuto alcuni momenti senza fiato guardandolo mentre si prendeva da bere e poi si guardava l'un l'altro chiedendosi chi di noi avrebbe detto: "Ehm, non credo che sia un ottima idea."
Come risolvi questo problema? Ci è voluto molto tempo per capire che la cosa migliore da fare è limitare il bere o astenersi del tutto durante le vacanze.
Conosco molte persone in convalescenza che temono di trascorrere le vacanze con la famiglia perché sono circondate dall'alcol. Un'amica dice che lascia presto il Ringraziamento e la cena di Natale per evitare di vedere suo padre farsi martellare. Tutto quello che riesco a pensare è: "non li rende tristi che non riescano a vederti così tanto?"
Quando abbiamo detto che stavamo facendo le nostre vacanze analcoliche, sono sicuro che molti dei miei familiari hanno pensato: "Beh, Pat non può bere, ma questo non significa che io non possa!"
La cosa peggiore di questo atteggiamento è che ignora il ruolo del caregiver. In un certo senso, siamo tutti caregiver, non solo i nostri genitori o io. Quando inviti qualcuno nella tua vita e nella tua casa, non butti via tutti i confini e i valori che tieni stretti.
I confini e i valori nel nostro caso potrebbero essere leggermente diversi dagli altri ". Amiamo la routine, amiamo esercizi leggeri e risate. Contiamo la produttività nel fare la doccia, fare il bucato e svuotare la lettiera. Celebriamo i bei giorni con battute ironiche, buone conversazioni e sorrisi. Un po 'di più. Riduciamo al minimo lo stress e ci rilassiamo. Questo è l'ambiente che mantiene Pat felice e in salute. Quell'ambiente non include l'alcol.
È difficile farlo capire ad altre persone? Un po. I nostri raduni sono diventati più piccoli da quando abbiamo smesso di servire lo zabaione al bourbon. Ora di solito beviamo solo un bicchiere di vino durante un pasto festivo.
È divertente quanto ci teniamo alle tradizioni e al nostro diritto di fare ciò che vogliamo. Ma puoi bere almeno altri 350 giorni dell'anno. È così tanto un sacrificio rimanere sobri per amore di Pat?
Conosco l'argomento secondo cui dovrebbe avere la forza di volontà per astenersi anche se c'è alcol in giro, ma lui dovrebbero conoscere anche la differenza tra ciò che è reale e ciò che non lo è. Di cui posso parlare dovrei finché non sono blu in faccia:
Dovrebbe sapere che le altre persone non possono leggere i suoi pensieri. Non dovrebbe credere che ci siano telecamere nel soffione della doccia e che le persone non entrino in casa sua quando non sta guardando. Dovrebbe sapere che la CIA non lo sta cercando. Non dovrebbe pensare che i bambini che giocano nel cortile dietro casa sua lo stiano spiando. Non dovrebbe avere paura di uscire di casa. Dovrebbe lavorare, suonare la chitarra e raggiungere i suoi sogni. Dovrebbe uscire con una donna incredibile, intelligente e interessante quanto lui, oltre a fare nuove amicizie.
Ma questa è la sua vita ed è qui che ci troviamo. La realtà è che mi chiede pochissimo e io posso facilmente astenermi dal bere, dal fumare o da qualsiasi altra cosa per trascorrere una vacanza piacevole, rilassante e indimenticabile con il mio unico fratello.
Personalmente, ho perso un po 'di peso senza bere prima di sedermi al tacchino delle vacanze. Mangio molto meno e non mi sento miseramente pieno dopo cena. Non più rotolarsi nel letto con indigestione e pensare: "Perché ho mangiato così tanto?" Si è tradotto in altre aree della mia vita e in generale bevo meno.
La parte migliore, però, è ricordare ogni singolo dettaglio delle mie conversazioni con Pat. Ricordo tutto quello che ha detto. È molto più facile ascoltare attivamente e porre domande importanti quando sono sobrio. Sono sicuro che anche lui ricorda meglio le nostre interazioni. Quale regalo migliore potremmo darci l'un l'altro?
Quindi ti imploro di considerare di cambiare il modo in cui ti avvicini alle tradizioni delle vacanze se hai qualcuno con una grave malattia mentale al tuo tavolo. Non serviresti una ciotola di noccioline a un ospite in vacanza con terribili allergie alle arachidi, vero? Cerca di renderla una vacanza che includa tutti e che mantenga la salute e l'inclusività al centro.
