5 suggerimenti su come iniziare quando c'è del lavoro da fare
"Una sensazione di avversione o attaccamento verso qualcosa è il tuo indizio che c'è del lavoro da fare." - Ram Dass
O il sentimento - avversione o eccitazione - è un chiaro segno che c'è del lavoro da fare e che devi farlo. Il modo in cui gestisci entrambe le emozioni influenzerà non solo la tua motivazione ad andare avanti, in particolare quando il gioco si fa duro, ma anche il risultato risultante.
Come puoi trasformare la paura o l'anticipazione in un'azione che abbia senso, sia efficace e ti permetta di provare un senso di realizzazione e una maggiore autostima? Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a iniziare.
- Prenditi un minuto per elaborare l'emozione e non lasciarti sopraffare da essa.
Senza dubbio la prospettiva di immergerti in una montagna di entrate fiscali alla scadenza è l'ultima cosa che vuoi fare, o potresti essere così ansioso di metterti in viaggio durante le tue vacanze che scivoli e cadi dal letto. Prenditi un minuto per elaborare qualunque emozione stai provando prima di alzarti. Questo dà alla tua mente il tempo di arrivare a un piano di gioco e mettere in ordine i tuoi pensieri prima che tu debba fare il lavoro. Sii consapevole del fatto che le emozioni contrastanti possono verificarsi simultaneamente. Va bene. Riconoscili, quindi procedi.
- Impara a separare ciò che è bello da ciò che è necessario.
Entrambi non saranno veri. Potresti trovare piacevole pensare di fare una nuotata nell'oceano, ma sai che il rapporto di lavoro richiede la tua attenzione immediata. Potrebbe essere bello stare tutto il giorno con i tuoi sudori, ma hai clienti da vedere e un abbigliamento del genere non è il modo per fare una buona impressione. Va bene indulgere a pensare a ciò che è bello, ma non indugiare. Vai avanti con ciò che è necessario. Il vantaggio qui è che soffermarsi brevemente su ciò che fa cenno ti dà una soddisfazione temporanea prima di immergerti nel lavoro che deve essere fatto.
- Assegna priorità alle attività e concediti tempo sufficiente per completarli.
Prendi i progetti in ordine o disponili in base a una priorità che funzioni per te. Fai prima il più difficile per fare dei progressi, o inizia con alcuni facili e veloci che puoi togliere di mezzo in modo da sentire la sensazione di fare progressi. Una volta terminato uno, cancellalo dalla lista. Questo è un promemoria visivo che lo sforzo è uguale alla realizzazione.
- Se sei rimasto indietro, elabora un piano che non ti sopraffà.
A volte tutti vengono sommersi. Invece di gettare le mani in aria e scrivere il progetto o il compito come senza speranza, trova un piano o un approccio che sia efficace e non ti sopraffare. Questo è un caso in cui l'intenzione di sottopromettere e pubblicare in eccesso ripagherà bene. Ti abituerai gradualmente al ritmo che ti senti a tuo agio a mantenere e potrai stimare meglio la quantità di tempo e impegno che richiederanno attività specifiche.
- Riconosci che il lavoro - quello che fai - è il modo migliore per mostrare chi e cosa sei.
Un altro modo per iniziare con il lavoro da svolgere è tenere presente che il tuo output è un modo chiaro per mostrare agli altri chi e cosa sei. Dal momento che non esistono due persone che affrontano un progetto allo stesso modo, questo mostra la tua unicità, talento, capacità decisionale e volontà di andare avanti fino a quando il lavoro non è finito. Vuoi mettere avanti i tuoi migliori sforzi. Ciò richiede che tu salti e agisci. La perseveranza, la disponibilità ad accettare la responsabilità dei tuoi risultati e l'orgoglio dei tuoi risultati fanno tutti parte di ciò che serve per portare a termine il lavoro.
