Perché le persone in relazioni felici non si preoccupano di avere ragione

Quando Kanya era all'università, aveva un professore che chiedeva se gli studenti preferivano esserlo contento o giusto.

A quel tempo, era giovane e ancora apprezzata per essere proprio sopra ogni altra cosa. Ora, con il tempo e l'esperienza alle spalle, si rende conto che essere felice è molto più importante che avere ragione.

Kanya l'ha capito, ma questa domanda affligge molte relazioni. La domanda per le coppie è: come possiamo superare il nostro desiderio naturale di avere ragione di fronte al conflitto?

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La rivista Time ha recentemente pubblicato la storia di un esperimento in Australia sul marito della coppia che è stato incoraggiato ad essere d'accordo con tutto ciò che ha detto sua moglie. L'esperimento fu un disastro e fu subito interrotto quando il marito iniziò a sentirsi male con se stesso e la moglie divenne ostile.

Questa coppia ha scoperto che accettare solo per essere d'accordo non funziona. Ci sono molte variabili che devono allinearsi nell'accordo che consentono a entrambe le coppie di sentirsi bene. In altre parole: dovresti credere in ciò con cui sei d'accordo!

La nostra società attribuisce valore a quasi tutto il resto, quindi come lavoriamo con questo? Se una persona sente di aver "vinto", l'altra si sente un perdente. È questoveramente come vuoi che si senta il tuo partner? Inoltre, quando ci concentriamo sulla nostra felicità, ci viene detto che siamo viziati o egoisti, il che è lontano dalla verità. Quando ci arrendiamo e diciamo semplicemente "Sì, cara", ci sentiamo impotenti.

Le coppie che hanno ottimi rapporti sembrano avere la capacità di prendere in considerazione il "quadro più ampio" quando prendono decisioni. Hanno la capacità di rendere i bisogni e i sentimenti del loro partner importanti quanto i propri e provano gioia quando il loro partner è felice. Queste interazioni di successo aumentano la sensazione di essere amati e apprezzati, arrivando alla pariDi Piùfelicità; è ciclico!

Nelle nostre pratiche terapeutiche, entrambi abbiamo visto le relazioni soffrire, e talvolta fallire, quando le coppie vengono intrappolate nel conflitto del disaccordo. Quando sorge un conflitto, è importante concentrarsi sui bisogni emotivi di te e del tuo partner in modo da poter portare la conversazione a un livello più profondo e produttivo. Forse la discussione sull'acquisto di un'auto nuova non ha nulla a che fare con l'auto. Forse ha a che fare con la continua sensazione del tuo coniuge di essere escluso o di non essere importante per te. Più grande è la reazione, più è probabile che ci siano radici per simili disaccordi.

Esplora quali sono alcuni dei problemi di fondo che ti fanno prendere mentre cerchi di avere ragione o vincere. Se riesci a discutere di questi problemi e lavorare insieme per sentirti importanti l'uno per l'altro, potrebbe impedire che questi cicli distruttivi si verifichino mentre cerchi di risolvere i problemi normali che hanno tutte le relazioni.

Quali sono alcuni argomenti sui quali potresti non essere d'accordo? Molte coppie hanno problemi con i soldi, come trascorrere il tempo, la frequenza sessuale e praticamente tutto ciò che riguarda la genitorialità. Imparare a prendere decisioni congiunte su queste questioni coniugali può essere difficile: l'obiettivo è che entrambe le persone escano dalla conversazione sentendosi rispettate e ascoltate.

La maggior parte delle coppie non è sicura di come tenere tali conversazioni perché si concentra sucontenuto contro emotivoesigenze del loro partner durante le conversazioni difficili. Ciò impedisce alle persone di raggiungere una risoluzione. Può anche dare alle coppie la sensazione di non poter risolvere i disaccordi insieme, quindi è più probabile che prendano decisioni indipendenti l'una dall'altra, il che causa ancora più conflitti.

Esploriamo un esempio di come questo possa accadere per una coppia. Spesso, un partner vuole più figli del suo partner. La battaglia che ne consegue può spesso essere tragica per la relazione. È importante trovare un modo per essere calmi mentre ascolti e onori veramente le preoccupazioni o i sentimenti del tuo partner. È importante condividere le ragioni della tua opinione e allo stesso tempo far sapere al tuo partner che hai pensato e comprendere anche le sue esigenze.

Una persona parlerà probabilmente dei benefici emotivi della propria opinione mentre l'altra parlerà dei benefici logici. Sia il ragionamento emotivo che quello logico sono validi e devono essere espressi senza giudizio, in modo che tu possa prendere la decisione migliore per la tua famiglia. Potresti non essere mai d'accordo al 100% (le persone lo fanno raramente!), Ma è importante che ogni partner senta che i propri bisogni siano presi in considerazione e ascoltati.

Un altro esempio riguarda il modo in cui le coppie trattano il denaro. Molto spesso ci sono differenze nel modo in cui ogni partner spende, in cosa valuta e con quanto debito si trova a suo agio. La quantità di denaro speso è spesso relativa perché abbiamo visto coppie litigare per una borsa da $ 100 e un braccialetto da $ 10.000. Di solito dipende dal fatto che ogni partner sia stato incluso o meno nella decisione e se uno dei partner ritiene che il denaro speso per questi elementi toglie agli obiettivi finanziari concordati in precedenza.

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Supponiamo che un partner desideri acquistare un televisore a schermo piatto. Potresti essere svenuto all'idea mentre il tuo coniuge potrebbe non vedere la necessità di spendere i soldi. Come prendi la decisione senza che nessuno di voi si senta offeso o deluso? Le coppie a volte hanno bisogno di guardare al significato dietro i loro desideri individuali. Il denaro ha molti trigger emotivi che non lo sonoveramentesulle finanze a tutti.

Quando una coppia ha un legame sicuro, riesce a scendere a compromessi senza sentirsi come se solo uno dovesse compromettere costantemente. Questo perché, nel corso della relazione, le esigenze di entrambi i partner sono state prese in considerazione e c'è fiducia che le tue esigenze saranno soddisfatte in altre situazioni. Quando inizi a esplorare i bisogni emotivi del tuo partner, inizierai a sentirti importante l'uno per l'altro, il che potrebbe impedire l'esplosione di cicli distruttivi.

Nella foga del momento, le relazioni spesso si sentono come un vulcano e, come sappiamo, i vulcani possono eruttare inaspettatamente, distruggendo tutto sul loro cammino. Invece, impara a rendere gli atti di connessione e comprensione del tuo partner più importanti che avere ragione, perché la nostra relazione intima è il luogo della nostra vita in cui speriamo veramente di sentirci al sicuro, supportati e apprezzati.

Questo articolo per gli ospiti di YourTango è stato scritto da Kanya Daley e Stuart Fensterheim.

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