Perché ricevere è così difficile?

Camminando lungo una strada trafficata, il mio cappello è esploso in una folata di vento. Quando un uomo gentile lo raccolse per restituirmelo, provai un curioso miscuglio di sentimenti di disagio.

Ricevere è un tema di cui scrivo. Noto spesso nella mia pratica terapeutica quanto sia difficile per le persone ricevere. Potresti pensare che ormai sarei abile nell'arte di ricevere dato che ne scrivo così tanto. Adesso ero in una situazione in cui qualcuno mi stava dando qualcosa - non solo il mio cappello, ma anche la sua gentilezza. Ho notato una strana sensazione di confusione nel mio corpo. Il mio impulso era di barcollare e prendere il cappello prima che potesse, trasmettendo il messaggio che posso prendermi cura di me stesso, grazie mille!

Fortunatamente, ho potuto notare il mio disagio ed esserne curioso. Invece di completare il mio movimento verso il cappello, decisi in una frazione di secondo di consapevolezza di notare cosa stava succedendo dentro di me. Il mix di sentimenti e pensieri che mi attraversavano era qualcosa del genere:

• Non volevo disturbarlo.
• Non volevo essere un fastidio.
• Non volevo che qualcuno facesse di tutto per prendersi cura di me.
• Non volevo essere una persona bisognosa che non sapeva come prendersi cura di se stessa.

Qui ero il tipico uomo occidentale addestrato a essere indipendente, a non aver bisogno di nulla, a essere una persona “forte” e non pateticamente dipendente.

Ma poi qualcosa è cambiato dentro di me. Allontanandomi un po 'dalla situazione piuttosto che rimanere reattivo, ho notato un senso di divertimento per quanto appena accaduto. Sono qui come terapista che scrive di ricevere, ma dove la gomma incontra la strada, non sono particolarmente più bravo di chiunque altro. Poi mi sono chiesto, perché è così dannatamente difficile per me (e gli altri) ricevere?

Ho notato un senso di vergogna associato alla mia reazione all'essere aiutato. La vergogna è quella dolorosa sensazione di essere imperfetti, difettosi o patetici. È la sensazione di "cosa c'è di sbagliato in me?" Se una persona vede i miei difetti e le mie debolezze, perderò rispetto e dignità. Sarò giudicato in una luce negativa. Sopraffatto da sentimenti di umiliazione e vergogna, vorrei scomparire per proteggermi dall'essere esposto come debole o inutile. Raccogliere il cappello prima che potesse farlo è stata una reazione difensiva alla mia vergogna.

Poi è sorto un altro pensiero. Questi sono solo vecchi sentimenti che si attivano. La realtà reale è probabilmente molto diversa da come la vedo io. Mi chiedevo come avrei risposto se l'uomo che mi ha aiutato avesse perso il cappello. Sono abbastanza sicuro che avrei reagito come ha fatto lui. Sarei felice di offrire un po 'di aiuto, non perché pensassi che fosse impotente, ma perché è bello fare un atto gentile.

In un tale momento di gentilezza, c'è un certo tipo di connessione, specialmente se l'altra persona può ricevere la mia gentilezza con grazia. Di certo non lo giudicherei o penserei che sia debole o patetico. In effetti, mi piacerebbe essere d'aiuto.

Mentre potevo fermarmi e notare le mie reazioni, a cominciare dal divertimento, che mi dava una certa distanza necessaria dalla situazione, presi un respiro profondo e mi permisi di ricevere non solo il cappello, ma anche la sua buona intenzione nei miei confronti. Ho sorriso. L'ho ringraziato. Sono andato avanti con un più profondo senso di umiltà su quanto sia difficile ricevere.

Ho anche riconosciuto che, proprio come me, probabilmente si sentiva bene ad essere utile. Prevenire la sua azione sarebbe una specie di insulto. Sarebbe una negazione ed evitamento della connessione umana.

Me ne sono andato con una rinnovata intenzione di notare le opportunità di ricevere, anche se sembra un po 'imbarazzante oa disagio - e di godermi il contatto umano che avviene quando c'è un flusso di dare e ricevere.

Forse ci sentiremmo tutti un po 'più connessi e meno soli se lasciamo andare la convinzione che dovremmo essere indipendenti e non aver bisogno di nessuno. Forse potremmo vivere con un po 'più di gioia e aggiungere ricchezza spirituale alle nostre vite se abbracciassimo la nostra interdipendenza, godendoci le opportunità di abbassare la guardia e ricevere le calde intenzioni degli altri verso di noi con grazia e umiltà.