Christy's Journey with Sacroiliac Joint Pain

Christy Collins è una giovane donna con una storia importante da condividere sul suo dolore e disfunzione articolari sacroiliache (SI). Considerando la prevalenza della lombalgia e le sue molteplici cause, alcuni medici non considerano la disfunzione dell'articolazione sacroiliaca come parte del quadro diagnostico. Fortunatamente per Christy, ha ricevuto una diagnosi adeguata all'inizio del suo viaggio verso la guarigione. SpineUniverse ha contattato Christy per condividere la sua storia.

La parte peggiore non era solo i sintomi fisici, ma l'incertezza di vivere con dolori articolari sacroiliaci. Fonte foto: 123RF.com.

Parlaci della ferita che hai subito e di quando è successo .

Christy: Il mio infortunio iniziale si è verificato nel 2011. Ci sono stati alcuni fattori che si sono uniti per causare il mio infortunio.

All'epoca stavo affrontando un infortunio al ginocchio. Ho avuto problemi a camminare, il che significa che non mi muovevo molto. Quando mi sono mosso, ho zoppicato con schemi di movimento anomali. Ero anche fuori forma. Entrambi i fattori possono causare da soli la disfunzione dell'articolazione sacroiliaca.

Tuttavia, il momento decisivo è arrivato quando ero in ospedale per farmi una radiografia delle ginocchia. Avevo problemi a camminare e soffrivo molto, quindi ho chiesto a mia madre di spingermi su una sedia a rotelle. Mi sono lasciato cadere pesantemente sulla sedia, pensando che stavo per atterrare su un morbido cuscino. In realtà sono caduto su un sottile pezzo di tessuto teso su una barra di metallo. Il mio osso destro si schiantò contro il metallo. Ora so che l'impatto è stato il momento in cui i miei legamenti articolari SI sono stati finalmente slogati.

Quali sono stati i tuoi sintomi iniziali e sono cambiati o peggiorati nel tempo?

Christy : Inizialmente, non riuscivo a dire cosa avrei potuto ferire. Mi alzai dopo essermi schiantato sulla sedia a rotelle e sembrava camminare normalmente. Ho provato a dimenticarlo e vedere se il dolore sarebbe scomparso.

Ma due settimane dopo, sono emersi tutti gli effetti dell'incidente in sedia a rotelle. Stavo camminando attraverso la mia casa quando improvvisamente ho sentito una sensazione di "scivolamento" nella parte posteriore del fianco destro. È stato seguito da un dolore sordo leggermente verso il lato destro della mia parte bassa della schiena.

Il dolore non era poi così grave, ma notai che avevo problemi a muovere la gamba destra. Mi sentivo come se non potessi controllarlo completamente quando stavo provando a camminare. Quando salivo i gradini, non riuscivo a sollevare la gamba destra abbastanza da metterla sul gradino di fronte a me. Ho dovuto salire usando solo la gamba sinistra. So che è stata la prima volta che una delle mie articolazioni SI è stata rinchiusa.

Quando hai cercato assistenza medica?

Christy : Avevo pianificato di vedere il mio chiropratico il giorno successivo, quindi ho cercato di non farmi prendere dal panico e ho aspettato il mio appuntamento. Quando gli descrissi i miei sintomi, capì immediatamente di cosa stavo parlando.

Spiegò che il dolore proveniva dalla mia articolazione sacroiliaca e che il mio osso destro si era inceppato contro la base della mia spina dorsale. Questa era la ragione per cui avevo problemi a muovere una gamba.

È stato in grado di risolvere rapidamente il problema utilizzando il suo strumento di attivazione. Quando ho lasciato il suo ufficio, sono stato in grado di camminare normalmente. Il problema era che le cose non sarebbero mai rimaste a posto a lungo.

Puoi dirci come sei arrivato a trovare un medico che ha diagnosticato il tuo problema come correlato all'articolazione sacroiliaca?

Christy : Per i primi anni, il mio chiropratico era l'unica persona che sembrava capire quello che stavo vivendo. All'interno della struttura medica tradizionale, ho consultato il mio medico di base, nonché diversi fisiatri e un ortopedico. Il mio medico di base non sembrava sapere di cosa stavo parlando, e persino gli specialisti sembravano un po 'scettici. L'unico consiglio che mi è stato dato in quel momento era di andare dal chiropratico, se questo sembrava aiutare.

Sono stato anche più volte indirizzato alla terapia fisica, ma mi ci sono voluti anni (e 7 persone diverse) prima di trovare qualcuno che fosse in grado di aiutarmi davvero.

Hai mai fatto un'iniezione dell'articolazione sacroiliaca per diagnosticare e / o ridurre l'infiammazione e il dolore?

Christy : non ho mai ricevuto un'iniezione. So che possono essere utili, ma l'unico medico che si è offerto di eseguirne uno su di me non sembrava fiducioso nella sua capacità di trattare la disfunzione dell'articolazione sacroiliaca. Questo non ha ispirato fiducia in me, quindi ho deciso di perseguire l'approccio più conservativo di rafforzamento e terapia fisica.

Sono state colpite entrambe le articolazioni SI?

Christy : Sì. All'inizio, solo quello giusto è stato colpito (quello che ha sopportato il peso maggiore dell'impatto quando ho sbattuto giù su quella sedia a rotelle). Tuttavia, tutto nel bacino è collegato e le due articolazioni SI funzionano come un'unità. Quindi, dopo circa una settimana, anche la mia articolazione sinistra sinistra è stata colpita. Nel corso dei prossimi anni, il mio lato "cattivo" cambierebbe, a seconda degli stress che il mio corpo ha vissuto.

Alcune persone sono predisposte a problemi muscoloscheletrici che possono causare dolore alla schiena e alle gambe. Hai una condizione congenita che colpisce le articolazioni SI?

Christy : Ho la fortuna di non avere un disturbo dei tessuti molli, come Ehlers-Danlos.

Tuttavia, un ortopedico mi ha detto che molte delle articolazioni del mio corpo sono ipermobile. Significa che la forma delle mie articolazioni è meno stabile delle altre persone e ciò mi lascia predisposto alle lesioni. Credo che lo stesso sia vero per le mie articolazioni SI e potrebbe essere un motivo per cui mi ci è voluto così tanto tempo per guarire.

Cosa ti ha insegnato la chiropratica e perché non è stata una soluzione a lungo termine per te?

Christy : Ho visto alcuni chiropratici nel corso del mio viaggio e sono arrivato a scoprire che ci sono diverse scuole di pensiero all'interno della chiropratica. Alcuni chiropratici pensano che le loro regolazioni possano curare qualsiasi cosa o addirittura sostituire le cure mediche tradizionali. Non consiglio questo tipo.

Tuttavia, alcuni chiropratici sono più strettamente allineati con la medicina tradizionale. Il loro obiettivo è utilizzare gli aggiustamenti per trattare il dolore muscoloscheletrico e penso che abbiano qualcosa da offrire.

Ho imparato molto sulla meccanica stessa dell'articolazione sacroiliaca da questi chiropratici. Nel corso delle mie visite, ho imparato a dire se le mie articolazioni erano bloccate, perché ero in grado di far diagnosticare a qualcun altro i miei sintomi e quindi imparare a identificare come si sentiva nel mio corpo.

Tuttavia, gli stessi adeguamenti non sono stati una soluzione a lungo termine per me. Per prima cosa, non avrei mai migliorato se non avessi accumulato abbastanza forza muscolare per alleviare lo stress dai legamenti slogati.

Ho anche scoperto che ricevere troppi aggiustamenti chiropratici aveva reso le mie articolazioni meno stabili. Sono andato in vacanza per 3 settimane e non sono stato in grado di vedere il mio chiropratico. Invece, ho usato la tecnica dell'energia muscolare per riallineare le articolazioni da solo. Sono rimasto scioccato nello scoprire che sono tornato a casa dalle vacanze meglio, non peggio. Fu allora che mi resi conto che gli aggiustamenti chiropratici erano stati controproducenti. Anche se tecnicamente stavano mettendo le mie articolazioni nel posto giusto, stavano mettendo troppo stress sui miei legamenti e rendendo difficile per il mio corpo mantenere un senso di equilibrio. Quindi, ho smesso di riceverli.

Non consiglio alle persone di smettere semplicemente di andare dal chiropratico se le loro articolazioni si bloccano davvero. Non penso che sia possibile fare gli esercizi di rafforzamento che devi fare se le articolazioni non si muovono correttamente.

Ma raccomando alle persone di studiare alternative, come la tecnica di energia muscolare, che è stata una delle chiavi del mio recupero.

Qual è la tecnica di energia muscolare?

Christy : The Muscle Energy Technique è un insieme di regolazioni che un professionista addestrato, come un fisioterapista, può eseguire su di te o insegnarti a eseguire su te stesso. Implica l'utilizzo delle contrazioni muscolari per riallineare delicatamente le articolazioni SI, riportando le ossa dell'anca nella posizione corretta. Nella mia esperienza, è molto più facile sul corpo rispetto agli aggiustamenti chiropratici, perché controlli tu stesso il livello di forza.

Imparare a regolare le mie articolazioni SI è stata una parte fondamentale del mio recupero. Mi ha dato molta più libertà di vivere la mia vita senza dover dipendere dal mio chiropratico per le regolazioni regolari.

In che modo il dolore alle articolazioni SI ha influenzato la tua vita?

Christy : L'ha influenzato in ogni modo immaginabile. La parte peggiore non era solo i sintomi fisici ma l'incertezza. Avevo una condizione che solo il mio chiropratico sembrava capire: ogni altro dottore che vedevo sembrava scettico. Per molto tempo, ero imbarazzato dal problema e una parte di me si chiese se fossi pazzo. Questo è in parte il motivo per cui mi ci è voluto molto tempo per prendere sul serio il problema ed esplorare tutte le mie opzioni.

Hai preso in considerazione un intervento chirurgico?

Christy : Sì. Nel 2016 ho iniziato a considerarlo seriamente. Stavo iniziando a chiedermi se avrei mai migliorato.

Ho iniziato il mio blog, My Sacroiliac Joint Saga, principalmente per prendere appunti per me stesso. Tutta la mia vita era in attesa, quindi mi sentivo come se non mi restasse nulla da perdere. Ho deciso di trattare la mia ricerca come se fosse un lavoro, trascorrendo ore a prendere appunti su ogni articolo e video che ho incontrato.

Nella mia ricerca, mi sono imbattuto in un altro blogger che ha menzionato il pensiero che gli aggiustamenti chiropratici potrebbero destabilizzare l'articolazione SI. Questo è ciò che mi è venuto in mente per l'epifania che avrei avuto dopo le vacanze e perché sono stato in grado di riprendermi senza un intervento chirurgico.

Cosa ti ha aiutato a recuperare?

Christy : diversi fattori hanno contribuito alla mia guarigione. Guardando indietro, i componenti più importanti erano:

• Costruire la mia forza muscolare attraverso la terapia acquatica
• Modifica i miei schemi di movimento per evitare di ridisegnare i miei legamenti
• Imparare a riallineare il mio SI si unisce alla tecnica dell'energia muscolare

Che consiglio daresti a qualcuno con dolori articolari e disfunzione SI?

Christy : Primo, non sei solo. Se ci fossero risposte là fuori per me, ci sarà anche per te.

Consiglio di tenere un diario o un blog. Guardando indietro, vorrei aver iniziato il mio prima. È solo quando ho iniziato a prendere appunti accurati e dettagliati che le cose hanno davvero iniziato a sistemarsi.

Più specificamente, in termini di recupero, raccomando l'esercizio acquatico / la fisioterapia acquatica a ogni singola persona che mi contatta per un consiglio. Sinceramente, non sono sicuro che mi sarei ripreso senza di essa.

Visita il blog di Christy, My Sacroiliac Joint Saga per saperne di più sul suo viaggio con dolori articolari SI.