Essere il mio eroe

Trascorro il mio tempo in questi giorni facendo volontariato nel campo della salute mentale. Lavoro per la National Alliance on Mental Illness (NAMI) e in un ufficio di un'agenzia di consulenza chiamata Integrity che non fattura assicurazioni e accetta solo una donazione di ciò che il beneficiario può permettersi per i servizi. Amo quello che faccio. Sono in grado di scrivere e svolgere i miei impegni di conversazione e parlare apertamente di malattie mentali a quasi chiunque mi trovi. Considero davvero tutti nella mia vita una benedizione.

Dirigo il gruppo di supporto NAMI chiamato NAMI Connections per le persone con malattie mentali nella mia comunità. Nel gruppo abbiamo tutti, da persone che hanno solo un pizzico di ansia sociale alla forma estremista di malattia mentale. Di recente abbiamo avuto una signora che mi ha ricordato il fatto che sebbene io aiuti gli altri devo ricordarmi di mettere me stesso al primo posto.

Affrontare la malattia mentale non è solo ciò in cui ho scelto di offrire volontariamente le mie capacità simili, ne soffro. Ogni giorno devo essere il mio eroe. Dove normalmente sono io che faccio sempre una telefonata per assicurarmi che qualcuno stia bene, so quando non è più salutare per me continuare a cercare di far parte del processo del piano di recupero di qualcun altro. Io, come gli altri alle mie riunioni, ho il mio piano di recupero da gestire e per prendermi cura di me stesso devo essere sicuro di seguire quel piano. Se non lo faccio, so quali danni posso causare non solo a me ma anche alla mia famiglia. Quando cado nel recupero, tutta la mia famiglia ne subisce le conseguenze.

Quando aiutare gli altri diventa malsano per la tua guarigione? So di essere vicino al punto in cui comincio a sentirmi impotente riguardo alla situazione, che ho fatto tutto il possibile e niente mi ha aiutato. Se sono stato aggredito verbalmente, so che troppa di quella negatività entrerà nei miei pensieri e danneggerà i miei schemi quotidiani e cambierà il mio pensiero positivo che ho passato anni a imparare. So che non riesco a gestire troppi pensieri negativi.

So di correre quando qualcuno non sa come assumersi la responsabilità del proprio disturbo. Potrebbero ammettere di averlo ma non sono ancora disposti a fare il lavoro che devono fare per essere in recupero e vivere bene. Non vogliono andare dal dottore come dovrebbero, non vogliono andare in terapia, non vogliono prendere farmaci e davvero non credono che ci sia qualcosa là fuori che può fare meglio così. Puoi dire che vorrebbero l'aiuto, se solo dovessero farlo alle loro condizioni.

Infine, so di fare riferimento a fonti esterne quando mi sento minacciato in qualche modo. Non sono Superwoman e non ci si aspetta che lo sia. Sono una moglie e una madre e ho il bipolare e l'ADHD. Anch'io prendo farmaci e combatto per la mia vita ogni giorno. Cerco di fare il meglio che posso per gli altri nella mia situazione. Ma prima devo ricordarmi di essere il mio eroe.