Ritorno a scuola e dissonanza cognitiva

Il termine dissonanza cognitiva significa avere sentimenti, convinzioni o comportamenti contrastanti che causano disagio interno. Può anche descrivere la sensazione di delusione che si prova quando le cose non vanno come previsto. Con le scuole di tutto il paese che tornano alla loro versione personale di un nuovo anno accademico questo mese, studenti, insegnanti, personale e genitori affrontano collettivamente il potenziale per sperimentare ripetutamente diverse forme di dissonanza cognitiva.

La contea rurale della Georgia in cui risiedo è fortunata ad avere un basso numero di casi locali e il nostro sistema scolastico è tornato di persona, con la possibilità di andare online. Mentre i miei due figli erano estremamente entusiasti di tornare alla loro impostazione tradizionale in classe, anche se con alcune differenze precauzionali, so nella parte posteriore della mia mente che un qualche tipo di quarantena o chiusura potrebbe essere all'orizzonte in qualsiasi momento. Come posso aiutare i miei figli ad affrontare quella che sicuramente si sentirà come una "battuta d'arresto" se dovessero tornare improvvisamente alla scuola virtuale a casa?

La dissonanza cognitiva è un segnale importante. Significa per noi che qualcosa non va. Se ci viene richiesto di cambiare le nostre convinzioni o il nostro comportamento al fine di ripristinare l'armonia è un processo di valutazione su cui dobbiamo lavorare. Riconciliare la dissonanza interna è una grande abilità da insegnare ai bambini nella fase iniziale, poiché dovranno affrontare una moltitudine di "delusioni" per tutta la vita. Il processo decisionale comporta intrinsecamente una certa dissonanza cognitiva, perché in ogni decisione, dobbiamo rinunciare ai benefici dell'opzione alternativa che non abbiamo scelto. Li pesiamo e li valutiamo per la migliore linea d'azione, ma a volte dobbiamo ancora trovare un modo per riconciliare ciò che è perduto.

Sia che tu stia attraversando il processo decisionale su come tornare a scuola in sicurezza o ti stia chiedendo come affrontare l'incertezza che questo anno scolastico potrebbe presentarti, di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per conciliare la dissonanza cognitiva che potresti sperimentare.

Fai del tuo meglio

Più che un cliché per stimolare l'autostima, questa frase serve a ricordarci che prendiamo le nostre decisioni il meglio che possiamo con le informazioni che abbiamo in quel momento. Se non si comportano come pensavamo, non cambia il processo di valutazione che abbiamo seguito per fare la scelta in primo luogo. Possiamo attribuire l'esperienza alle lezioni apprese e prendere decisioni future da un luogo appena informato.

Tutti i movimenti in avanti contano

Questa è una lezione importante che ho imparato molto tempo fa dopo aver provato il dolore di aver perso mio padre. Proprio come nella guarigione dal dolore, in qualsiasi sforzo difficile, qualsiasi quantità di movimento in avanti è preziosa. È quando diventiamo bloccati, stagnanti o paralizzati dalla paura o dallo scoraggiamento che ci troviamo davvero in un posto pericoloso. Piccoli incrementi potrebbero non sembrare molto all'inizio, ma nel tempo si sommano a grandi cambiamenti e grandi progressi. Quando non sai come, perché o cosa fare, prendi quel percorso che ti tiene in movimento. A volte questo può anche applicarsi al processo decisionale. Se devi prendere troppe decisioni e ti senti sopraffatto, prova a suddividere le tue opzioni in scelte più piccole e più immediate. Chiediti: "Quale piccola decisione posso prendere adesso?" Non devi risolvere tutto in una volta, continua a muoverti.

Pratica e resilienza del modello

Se c'è una chiusura scolastica o tu o tuo figlio dovete mettere in quarantena, esercitate la resilienza mantenendo un atteggiamento positivo. Spiega apertamente e con sicurezza a tuo figlio che è semplicemente ora di "cambiare marcia". Evita lamentele o preoccupazioni inutili di fronte ai tuoi figli. I bambini sono in sintonia con le reazioni degli adulti. La prospettiva di un bambino su una situazione dipende in larga misura da come la gestiscono gli adulti nelle loro vicinanze. Dalla nostra precedente esperienza, io ei miei figli abbiamo una routine per l'aspetto della scuola domestica e una routine per l'aspetto della scuola tradizionale. Essere in grado di passare da uno all'altro con poca interruzione offre loro una preziosa esperienza di adattabilità al cambiamento per tutte le sfide della vita futura.

Decidere di andare avanti in modo positivo non nega le avversità oi pericoli che voi oi vostri familiari potreste dover affrontare nel mezzo di questa pandemia. Ma manteniamo ancora la scelta, in tutte le decisioni, di affrontare le nostre opzioni con un atteggiamento cupo e ansioso o con uno di ottimismo e di speranza che possiamo navigare il terreno in un modo che non sacrifica la nostra capacità di imparare da questa esperienza e espandere la nostra crescita per nuovi impegni. Che regalo possiamo fare ai nostri figli se riusciamo ad affrontare le sfide future con quest'ultimo atteggiamento.