Penso di avere pensieri intrusivi OCD

Ciao, sono Scott, ho 20 anni, sono fidanzato e sono una persona calma, non ho mai litigato e cerco sempre di risolvere i conflitti. Tuttavia sono stato gravemente disturbato da pensieri orrendamente grossolani e violenti che mi spaventano davvero e sono come qualcosa uscito dal film horror più orribile che si possa immaginare. Anche in passato ho avuto pensieri sessuali socialmente inaccettabili insieme a loro. Ho questi problemi da diversi anni, ma negli ultimi giorni sono peggiorati molto e sono costantemente in ansia per loro. Cerco di controllarli ma se vedo qualcosa come un coltello in cucina lo metto via nel cassetto perché questo può innescare pensieri più violenti. Non voglio entrare nei dettagli di questi pensieri perché sento che sono troppo grafici e grotteschi. Non voglio avere questi pensieri e non agirò mai in base a loro, ma non posso liberarmene e sono preoccupato di essere marchiato o detto che sto impazzendo. Vado spesso nei sogni a occhi aperti che è quando di solito si verificano e una volta che li ho pensati mi rendo conto di quello che ho fatto e mi sento orribile. Anche se sto camminando vicino a qualcuno e loro sussurrano a qualcun altro o ridono, divento paranoico e sento che riguarda me. Inoltre posso camminare accanto alle persone e nella mia mente si svolgono scenari fittizi violenti e aggressivi su questa persona e su di me anche se sono estranei come se qualcosa dentro di me mi avrebbe fatto attaccare anche se non lo voglio. Non sono sempre le immagini perché possono anche essere le parole che mi vengono in mente che mi angosciano. Inoltre spesso ripeto cose casuali a me stesso come parole o frasi per un po 'di tempo perché sento che se lo dico ad alta voce oa me stesso allevierò un po' della mia ansia ma peggiorerà solo le cose. Per favore aiutatemi in ogni modo possibile.
Grazie.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) potrebbe essere una possibilità. Uno dei principali sintomi del disturbo ossessivo compulsivo è avere pensieri e immagini negativi e ripetuti di natura morbosa, violenta o sessuale. Comprensibilmente, il contenuto dei tuoi pensieri ti fa preoccupare, ma questa è la natura del disturbo.

Un elemento chiave del disturbo ossessivo compulsivo è che i tuoi pensieri ossessivi sono indesiderati. Sembrano ripugnanti per te e hai un forte desiderio di eliminarli. Sembrano essere fuori dal tuo controllo, il che suggerisce ulteriormente che il disturbo ossessivo compulsivo potrebbe essere il problema.

Il DOC è un disturbo d'ansia. I disturbi d'ansia sono facilmente curabili con psicoterapia e / o farmaci. Prima cerchi un trattamento, prima puoi superare questi sintomi.

Avere un disturbo d'ansia non ti rende "pazzo". Milioni di persone soffrono di disturbi d'ansia e traggono beneficio dal trattamento. Non lasciare che la tua paura di essere visto come "folle" ti impedisca di cercare aiuto. Se sei disposto a cercare un trattamento e stai lavorando con un terapista competente, dovresti aspettarti un risultato positivo. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle