Il futuro laureato senza deriva ha bisogno di aiuto

Sono sempre stato un po 'a disagio socialmente, ma negli ultimi 4 anni è diventata una fobia piuttosto estrema. E solo negli ultimi 2 anni ho guadagnato quasi 60 libbre a causa dello stress che mi fa mangiare troppo (ero davvero magro prima). I miei genitori mi denigrano costantemente e mi dicono che non andrò da nessuna parte nella vita. Sono il più vecchio dei miei 3 fratelli e mi sono sempre sentito come se mi vedessero come un fallimento. All'improvviso mi sono reso conto che tra un mese mi diplomerò e i miei genitori mi vogliono fuori di casa il prima possibile. Non ho idea di cosa fare della mia vita. Sto iniziando a considerare il suicidio perché ho tanta paura del mio futuro. Molti dei miei parenti pensavano che avrei dovuto arruolarmi nell'esercito, ma ora sono troppo sovrappeso e onestamente non penso che sarei comunque in grado di sopportare lo stress di essere nell'esercito. Per favore dimmi cosa dovrei fare. Nemmeno io voglio più stare con i miei genitori.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Puoi iniziare consultando il tuo consulente scolastico. Spesso consigliano e guidano i futuri laureati. C'è un insegnante con cui puoi parlare? Che ne dici di un mentore o di qualcuno che ammiri? Parla con chiunque pensi possa fornirti consigli utili.

Dovresti anche prendere in considerazione la consulenza, se possibile. La mia preoccupazione principale sono i tuoi pensieri suicidi. Stai affrontando una sfida difficile senza alcun supporto. Dal tuo punto di vista, hai pochissime opzioni. In realtà hai molte opzioni.

La maggior parte dei problemi ha soluzioni, ma a volte le persone mancano delle capacità di risoluzione dei problemi di base o talvolta sono semplicemente inconsapevoli dell'aiuto disponibile. Il vantaggio della terapia è che puoi apprendere le necessarie capacità di risoluzione dei problemi. Un altro vantaggio della terapia è che otterrai una persona di supporto nella tua vita. Anche la terapia di gruppo potrebbe aiutare. Più le persone ti supportano, meglio è. Gli studi dimostrano che avere persone di supporto nella nostra vita è uno dei contributori più importanti per una salute emotiva stabile.

Per favore, renditi conto che il suicidio non è mai la risposta a un problema. È invece un segno che qualcuno soffre e ha bisogno di aiuto. Potresti sentire di dover affrontare un problema irrisolvibile, ma è disponibile aiuto. Spero che tu possa ricevere l'aiuto di cui hai bisogno e che meriti.

Dott.ssa Kristina Randle