Perché posso spegnere la mia empatia?

Da un giovane adolescente negli Stati Uniti: ho 13 anni e non so se sono solo strano ma posso accendere e spegnere i miei livelli di apatia? Posso spegnerlo e comportarmi come dovrebbero comportarsi le persone in determinate situazioni (aumentare la mia empatia / diminuire la mia apatia). Ad esempio, quando lo spengo e succede qualcosa a un amico mi sento preoccupato e cose del genere, ma è anche un po 'falso?

Quando accendo la mia apatia non mi interessa affatto. Nemmeno il ragazzo che mi piace, non sento alcun amore per lui, provo davvero disgusto? Solo quando spengo la mia apatia provo di nuovo amore per lui.

Si accende e si spegne anche quando lo desidera. Quando si accende e non mi interessa di niente, non posso cambiarlo, deve sparire da solo. Quando si spegne divento empatico e non posso diventare apatico. Fondamentalmente quando si accende / spegne da solo non posso cambiarlo, deve cambiare da solo.

È simile al mio disturbo da stress post-traumatico, ma posso solo accenderlo e non lo faccio mai perché finisce in un attacco di panico e terrore. Cosa sta succedendo?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 9 agosto 2019

UN.

Penso che quello che sta succedendo sia che stai cercando di gestire tre diversi problemi emotivi contemporaneamente. La tua lettera mostra che sei una persona eccezionalmente emotivamente consapevole. Stai attraversando i cambiamenti fisici che avvengono nell'adolescenza. E, in aggiunta a ciò, dici come una parentesi che ti è stato diagnosticato un disturbo da stress post-traumatico. Ognuno di questi potrebbe far chiudere una persona (o almeno provarci) quando è sopraffatta da situazioni emotive.

Gli anni dell'adolescenza possono essere difficili perché stanno succedendo così tante cose. Stai cercando di capire chi sei. Il tuo corpo sta cambiando. In ogni caso, stai cercando di capire chi amerai e di che cosa si tratta. Se ciò non bastasse, apparentemente sei stato traumatizzato da uno o più eventi così gravi che hai sviluppato PTSD in risposta.

Spero che avere una diagnosi significhi che vieni curato anche da un professionista della salute mentale, preferibilmente qualcuno specializzato in traumi e adolescenza. Non devi capire tutto da solo. In effetti, non è nemmeno saggio provare. Un professionista può aiutarti a gestire gli effetti del trauma e risolvere i tuoi sentimenti.

È improbabile che i farmaci siano utili per il disturbo da stress post-traumatico per qualcuno che ha solo 13 anni. Nessun farmaco è stato approvato dalla Food and Drug Administration statunitense per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico nei bambini. Quello di cui hai bisogno è la terapia della parola. La terapia cognitivo-comportamentale focalizzata sul trauma è risultata la più efficace. Hai bisogno di un consulente per la salute mentale che abbia queste capacità.

Il miglior aiuto che posso offrirti è incoraggiarti a fissare subito un appuntamento con qualcuno che possa ascoltare tutta la tua storia e che possa fornirti supporto e consigli regolari e coerenti.

Se stai già vedendo un consulente, porta la tua lettera e questa risposta al tuo prossimo appuntamento. Può aiutare a dirigere ciò di cui parli dopo.

I migliori auguri.

Dr. Marie