Sopravvivere all'infedeltà: riacquistare fiducia e autostima
Non va bene che qualcuno ti dia meno del 100% di amore e sicurezza.
Signore, se siete state tradite, allora sapete quanto può essere paralizzante per la vostra autostima. Può inviare un effetto a catena fatiscente al tuo ego, facendoti sentire inutile per molti mesi, se non anni.
Giochi al gioco della colpa e lo giochi bene. Tu sei la vittima e dai al tuo imbroglione un immenso potere su di te. Potresti cercare risposte ma potresti non ottenerle mai. E poiché non hai una risposta reale sul motivo per cui ha commesso l'infedeltà, tutto ciò che puoi fare è incolpare te stesso.
Vuoi una relazione di successo? Rispondi prima a queste 3 domande
- "Se solo gli avessi complimentato di più", pensi.
- "Se solo fossi stato più ragionevole."
- "Se solo fossi più carina ... più magra ... più divertente."
Ma lascia che ti dica un segreto: ogni volta che dici "Se solo ...", stai tradendo te stesso.
E quando tradisci te stesso, è il tradimento finale. Significa che non dai valore a chi sei. Non rispetti i tuoi confini. Pensi di non essere abbastanza bravo.
Quindi se TU ti senti in questo modo su te stesso, perché non gli è permesso di pensare lo stesso? Perché lui si prende tutta la colpa e tu non ne prendi nulla?
Ovviamente, il traditore è inizialmente responsabile. Ma una volta fatto e scoperto, come reagire dipende interamente da te. Se non riesci ad alzare la testa e sapere che quello che ha fatto non ha niente a che fare con te, allora stai tradendo te stesso.
Perché non va bene che qualcuno abusi della tua fiducia. Non va bene che qualcuno ti dia meno del 100% di amore e sicurezza. Non va bene che qualcuno abbassi il livello della relazione e faccia finta che sia diversamente. Nel momento in cui pensi che sia okay, stai tradendo te stesso.
Quando smetti di tradire te stesso, significa che sai che vali il tempo e l'investimento emotivo di qualcuno. Significa che sei aperto a ricevere la grandezza e che sei disposto a donarla a qualcun altro. Ma se continui a imbrogliare, rimarrai per sempre bloccato nel dolore.
Anche se il tuo coniuge o partner non ti tradisce fisicamente / sessualmente, ma ti tratta male con abusi emotivi, finché lo sopporti, stai tradendo te stesso.
Quindi, in sostanza, non importa cosa ti viene fatto da qualcun altro. Tutto ciò che conta è come ti onori e mantieni la tua integrità con il massimo livello di rispetto.
Ricordalo quando senti il bisogno di mandargli un messaggio in cerca di risposte, o quando i tuoi sentimenti sono stati feriti e non li hanno comunicati. Ricordalo se ti fa esplodere per diverse ore, ma poi si scusa e lo fai rientrare (quando sai che non ti sembra giusto). Se non ti fidi del tuo istinto ma ti aspetti che qualcun altro ti dia quella fiducia, continuerai a imbrogliare e ad essere deluso.
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Nella mia pratica di coaching, dico sempre ai miei clienti di rafforzare la voce all'interno che dice: "Non va bene". Sai veramente quando non va bene, ma assicurati di dirlo. E se qualcuno si allontana da te dopo che hai detto: "Non va bene", lascialo andare. Non ne vale la pena.
Hai questa straordinaria libertà di ottenere ciò che desideri, ma solo se rimani fedele alla tua parola. Come dice Miguel Ruiz nel suo libro, I quattro accordi:
“Essere impeccabili con la tua parola è l'uso corretto della tua energia; significa usare la tua energia nella direzione della verità e dell'amore per te stesso ... È attraverso la parola che manifesti tutto ... Il rifiuto di te è il peccato più grande che puoi commettere. "
Ma lo sai già ... avevi solo bisogno di un piccolo promemoria.
Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: Come riavere la tua fiducia e amare di nuovo dopo che ha imbrogliato.
