Disturbi alimentari di mezza età in quarantena

Con la diffusione del coronavirus negli Stati Uniti, le nostre vite stanno cambiando in modi che non avevamo mai previsto. Oltre a provare emozioni intense come ansia, incertezza o persino panico, molti stanno vivendo cambiamenti senza precedenti nella loro vita quotidiana. La disoccupazione di massa e l'insicurezza del lavoro hanno avuto un impatto su milioni di americani e molti dei quali hanno la fortuna di rimanere al sicuro nel loro impiego si sono adattati a un nuovo stile di vita del lavoro da casa.

Sebbene tali interruzioni siano dannose per tutti, la quarantena è stata particolarmente difficile per coloro che soffrono di un disturbo alimentare, come l'anoressia nervosa, la bulimia nervosa e il disturbo da alimentazione incontrollata, e si sono già trovati in uno stato particolarmente vulnerabile a causa dell'isolamento forzato.

Un disturbo alimentare è una malattia mentale che prospera in isolamento e coloro che si stanno riprendendo si sono ritrovati in "modalità di sopravvivenza" durante questo periodo. Questa crisi senza precedenti ha portato con sé la sensazione di sentirsi fuori controllo: da come impedire a noi stessi di contrarre il virus, a quanto tempo abbiamo bisogno di essere in isolamento, alla scarsità di cibo e all'insicurezza causata dagli acquisti di panico, questa pandemia ha stato crivellato di incertezze fin dall'inizio.

Anche la cultura della dieta si è infiltrata in questo periodo difficile, con messaggi quasi inevitabili secondo cui ci si dovrebbe preoccupare di aumentare di peso a causa degli "spuntini in quarantena" e dell'aumento del tempo di sedentarietà; gli aggiornamenti di notizie su COVID-19 sono intervallati da come dovremmo “sfruttare al massimo” il nostro ritrovato eccesso di tempo libero.

Chi è in convalescenza si sta anche trovando a identificarsi con vecchi pensieri di disturbo alimentare, non perché il loro corpo sia cambiato, ma perché le emozioni che circondano il coronavirus e l'allontanamento sociale sembrano così fuori controllo. Desiderano ardentemente qualcosa a cui aggrapparsi che è familiare.

Inoltre, le donne nella mezza età stanno affrontando sfide decisamente uniche all'interno della popolazione disordinata alimentare. Secondo la National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD), il 13% delle donne over 50 sperimenta comportamenti alimentari disordinati - e ora, molte di queste donne stanno lottando per gestire i loro comportamenti e sintomi alimentari disordinati, insieme alla radicale interruzione del routine quotidiane pre-COVID-19.

Che siano disoccupate o lavorino da casa, le donne con bambini hanno avuto nuovi ruoli imposti loro durante la quarantena: educatrici e badanti a tempo pieno. La programmazione scolastica è stata spostata online e durante questo periodo le madri hanno dovuto supervisionare e / o guidare l'istruzione dei propri figli. La programmazione scolastica per l'autunno varia a seconda dello stato e del distretto in base al fatto che la scuola sarà online, di persona o una combinazione di entrambi. I bambini più piccoli devono essere intrattenuti e accuditi durante le ore del giorno in cui normalmente sarebbero all'asilo nido, mentre i bambini più grandi sono tornati dai campus universitari, completando i compiti o il tirocinio da casa.

Anche gli acquisti di panico e l'insicurezza alimentare hanno dimostrato di essere fattori scatenanti per le donne di mezza età, ancora di più per le donne responsabili della spesa nella loro famiglia. Preoccupazioni di poter acquistare i cibi preferiti dei loro figli (o cibi per i loro palati esigenti) e fare scorta di articoli stabili sugli scaffali dei negozi, il tutto mentre l'insicurezza del lavoro incombe minacciosamente, lascia poche opportunità a queste donne di assicurarsi che si incontrino le proprie esigenze nutrizionali.

Con i bisogni dei loro figli che pesano su di loro, le donne nella mezza età non hanno tempo adeguato per prendersi cura dei propri. La gestione dei sintomi o il piano di recupero diventa più difficile da mantenere poiché le responsabilità familiari diventano la massima priorità.

Inoltre, viviamo in una cultura ossessionata dalla magrezza e dalla giovinezza, con messaggi mediatici costanti che spingono le donne di tutte le età, ma in particolare le donne di mezza età, a modificare il loro aspetto o cambiare se stesse in qualche modo per conformarsi a quell'ideale.

Sebbene non siano certamente necessari durante una crisi di salute pubblica, gli appuntamenti di cura personale ci aiutano a plasmare l'identità che vogliamo presentare al mondo che ci circonda. L'incapacità di mantenere le routine di cura personale ha messo sotto pressione, in particolare le donne, qualcosa che tutti possono presumibilmente fare da casa: dieta e perdere peso. In combinazione con la pressione di essere produttive in ogni momento durante questa crisi, le donne di mezza età dovrebbero non solo adattarsi al lavoro da casa (o uscire dalla disoccupazione) e prendersi cura dei propri figli a tempo pieno, ma anche dimostrare di essere in grado di farlo. non soccombere all'aumento di peso indotto dalla quarantena.

I disturbi alimentari sono particolarmente pericolosi per le donne nella mezza età perché in genere esacerbano o portano ad altri problemi di salute fisica. Spesso è molto più difficile cercare aiuto a causa di sensi di colpa perché spesso devono lasciare indietro i familiari o lavori che dipendono pesantemente dalla loro presenza ogni giorno per cercare cure. Questo senso di colpa può essere sentito più acutamente in quarantena, poiché queste donne potrebbero sentire che le loro famiglie fanno affidamento su di loro più che mai o potrebbero dover affrontare risorse finanziarie limitate a causa della riduzione dei posti di lavoro.

Ma se c'è un lato positivo nella pandemia, è l'adozione diffusa della teleterapia da parte di molti operatori sanitari comportamentali che rende più facile e più conveniente per le persone ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno. Il successo del trattamento a distanza per i disturbi alimentari esisteva prima del COVID-19 ed è cresciuto in popolarità ed efficacia solo a seguito degli ordini di rifugio sul posto. Chiedendo semplicemente al proprio medico di base o alla struttura di trattamento quali sono le opzioni di teleterapia a loro disposizione, mamme e coniugi impegnati possono finire la cena in famiglia alle 6:25 e fissare comunque un appuntamento per la terapia alle 6:30 direttamente dalla comodità e dalla sicurezza del loro proprie case.