Le mie esperienze passate a scuola continuano a perseguitarmi

Dal Regno Unito: di recente ho avviato una nuova scuola. Il personale è di supporto, gli studenti sono amichevoli e le loro classi sono molto istruttive. Tuttavia, vedo solo il male nella scuola.

Per tutta la vita ho frequentato una scuola che mi ha abusato, manipolato e umiliato. Lo hanno fatto continuamente per così tanti anni che mi è rimasto impresso, anche dopo il trasferimento in una nuova struttura. Vedo questa nuova scuola come la mia vecchia e ho problemi a fidarmi di tutti, il che influisce sul mio rendimento in classe.

Il mio corpo è andato avanti, ma la mia mente è ancora intrappolata in quella vecchia scuola, che mi ha causato numerosi flashback durante il giorno. Ho provato a contattare la mia famiglia per chiedere aiuto, ma pensano che i miei problemi non siano validi nonostante ciò rovini la mia istruzione. Voglio aiutare me stesso, ma davvero non so come.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Quello che stai descrivendo non è insolito per qualcuno che è stato traumatizzato dal bullismo. Hai bisogno di aiuto, sia dall'esterno che dall'interno. L '"esterno": cambiare scuola è stato un primo passo importante per la guarigione in quanto ti ha portato fuori da una situazione traumatizzante. Questo è stato un primo passo importante. Ora hai bisogno di aiuto con ciò che accade "dentro" la tua mente.

Ecco perché. Quando qualcuno è stato ferito ripetutamente, la linea di base dell'ansia della persona è elevata. Ci vuole sempre meno per renderlo "spike" e per spingere la persona in una modalità di auto-protezione. Le reazioni usuali sono lotta, fuga o congelamento.

Sfortunatamente, una volta che qualcuno è stato traumatizzato, andrà in auto-protezione, sia che sia necessario o meno. Qualcosa che ricorda alla persona la situazione traumatica, come un odore, un ambiente, alcune parole imprudenti, ecc., Lo fa scattare. Nel tuo caso, l'ambiente scolastico ricorda tutte le volte che ti sei sentito minacciato. Il solo fatto di essere lì ti manda in modalità di auto-protezione.

Hai bisogno di aiuto per districare la tua situazione presente dalla tua esperienza passata. Non c'è niente di cui vergognarsi. È comune tra i bambini che sono stati vittime di bullismo e abusi.

Fortunatamente, ci sono trattamenti ben studiati ed efficaci per i traumi. Per favore condividi questa lettera con i tuoi genitori e chiedi loro di aiutarti a trovare un terapista che possa darti il ​​supporto e il trattamento che meriti. È altamente improbabile che tu possa gestirlo da solo. Un terapista può aiutarti a riprenderti dagli abusi passati e ad andare avanti nella vita con nuova fiducia.

I migliori auguri,
Dr. Marie