Se si riprende dalla depressione, lo faremo?

Dagli Stati Uniti: poco più di un mese fa, il mio ragazzo ha deciso che non era più felice con me e ha interrotto la nostra relazione di quattro anni. Pensava che non mi fidassi di lui. Pensava che volessi tenerlo isolato.

Ultimamente fa più festa, mangia di meno, non vuole stare con i suoi amici o la sua famiglia, ha difficoltà a dormire e sembra generalmente triste e / o arrabbiato.

Nell'ultima settimana ho provato a fargli sapere che ci sarò sempre per lui. Gli ho scritto un biglietto per fargli sapere quanto significava per me e come sono più felice di averlo nella mia vita.

Continua a dire che non vuole farmi del male. Continua a scusarsi per avermi deluso e ferito, non importa quante volte gli faccio sapere che non sta facendo nulla di sbagliato. Cerco di portarlo fuori con me e lo invito a trascorrere del tempo con i nostri amici comuni. Mi dice che preferirebbe restare, ma poi sembra che non torna a casa. Alla fine ho lasciato la casa che avevamo affittato insieme. Ho suggerito di fargli vedere un terapista sulla possibile depressione, ma è fermamente convinto che questo non sia un problema per lui.

Non so se la rottura sia stata causata dalla depressione (ha perso un membro della famiglia a settembre e da allora ha subito molto stress). E volevo sapere se è possibile che la rottura sia stata causata da quella depressione. Le persone che terminano le loro relazioni a causa della depressione finiscono con il loro coniuge? Come posso aiutarlo a riprendersi dalla depressione se non crede di affrontarla?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che sia così difficile per te. È stato saggio da parte tua lasciare la casa. Condividere lo spazio mentre voi due risolvete la questione sarebbe doloroso.

Non sono convinto da quello che hai scritto che il tuo ragazzo sia depresso. È possibile, ovviamente. Ma è anche possibile che stia provando cosa significa essere da solo e stia festeggiando con l'idea di rivendicare di essere single. Potrebbe cercare di incontrare nuove persone piuttosto che uscire con persone che ti conoscono entrambi e che hanno opinioni su chi è e cosa dovrebbe fare.

Se è depresso, non puoi fare nulla per incoraggiarlo a ottenere un aiuto che non hai già fatto. Ma se lui vuole davvero prendersi una pausa dalla relazione, la cosa migliore che puoi fare è prendere le distanze per te stesso.

Quello che non hai menzionato nella tua lettera è come stai. Immagino che la possibilità di perderlo davvero dopo 4 anni sia molto difficile. Spero che tu ti stia prendendo cura di te stesso e pensando a come andare avanti se decide che tra voi è davvero finita. Rivolgiti agli amici e fai tutto ciò che devi fare per addolorarti, imparare dall'esperienza e guarire.

I migliori auguri
Dr. Marie