Problemi recenti e passati con amici, fidanzato

Ultimamente ne ho passate tante. Mia madre non mi parla perché ho festeggiato il Natale per la prima volta. Inoltre circa 3 settimane fa ho avuto un caro amico a casa per un paio di drink e non volevo che tornasse a casa, quindi le ho chiesto di passare la notte. Poi, nel cuore della notte, sono andato in soggiorno per vedere se il mio ragazzo voleva tornare a letto dato che non poteva dormire prima. Quando sono arrivata ho visto la mia amica inginocchiata accanto al mio ragazzo con le braccia intorno a lui e la testa sul suo petto. Anche le sue braccia erano intorno a lei e stava dormendo. Così ho chiesto cosa stesse succedendo e quando il mio ragazzo mi ha visto lì in piedi ha pensato che non andava per niente bene. Corsi in camera nostra piangendo e sbattei la porta. Circa pochi minuti dopo è entrato nella stanza e ha detto che non era successo niente. Sono andato a lavorare la mattina dopo e il mio cosiddetto amico mi ha mandato un messaggio di scusa e ho detto che se dovesse succedere di nuovo ci sarebbero state gravi conseguenze. L'ho odiata così tanto per così tanto tempo e ora non mi fido affatto di lei.

Mi ha fatto avere dei flashback quando ero un adolescente vedere mia madre cercare il conforto di un altro uomo e questo l'ha portata ad avere una relazione con quell'uomo. Il mio ragazzo all'inizio era confortante e comprensivo, ma poi ha smesso di essere così e ha preso dalla parte i miei cosiddetti amici. Lui nega ma io ho continuato ad accusarlo. La mia depressione è diventata così grave che quasi mi ha chiesto di andarmene perché gli ho detto che avresti potuto benissimo andare a letto con lei. Di recente siamo andati via per il fine settimana e lui ha sollevato la questione. Mi ha davvero sconvolto perché non volevo pensarci. Mi ha detto che gli mancava com'era prima tra il mio cosiddetto amico e me. Gli ho detto che non tornerà mai più com'era a causa di quello che tu e lei mi avete fatto. Il danno è fatto e non può essere riparato. Ha anche detto che avrebbe continuato a essere suo amico e io l'ho detto, ma lei non può più venire. Il mio fidanzato commenta anche come sono fantastiche le altre donne e mi fa sentire brutta. Come oggi gli ho mostrato un bikini e lui mi ha chiesto se arriva con il corpo. Mi ha fatto sentire una merda. Non mi piace più che mi tocchi. Ho anche pensieri ogni giorno sul fatto di sedermi sul pavimento della cucina con un coltello da chef e tagliarmi lentamente i polsi. Poi facendomi trovare sul pavimento insanguinato. Ho bisogno di aiuto su cosa fare. Ho provato a parlare al mio ragazzo di come mi sento ma lui si arrabbia con me. Per favore aiuto.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Questa è una situazione complessa. Il tuo ragazzo sembra avere un'affinità per il tuo amico e non puoi lasciar andare il loro tradimento nei tuoi confronti. Nella tua lettera hai detto che "il danno è fatto e non può essere riparato". Questo problema può essere riparabile, ma richiederà un serio impegno a guarire la relazione da parte tua e del tuo ragazzo. Potrebbe anche essere necessaria la consulenza di coppia.

Stai avendo pensieri di suicidio ma apparentemente non perché vuoi porre fine alla tua vita. Piuttosto, lo scopo sarebbe quello di punire coloro che ti feriscono. Quindi la motivazione è la punizione dell'altro, non per farti del male. In sostanza, vuoi che gli altri sperimentino il dolore e la sofferenza che hai sopportato. I tuoi sentimenti feriti sono comprensibili, ma il tuo approccio per affrontarli non è salutare. Ci sono altri modi per comunicare i tuoi sentimenti feriti che non implicano farti del male.

Dici che il tuo ragazzo ti fa sentire in un modo particolare. Tieni presente che nessuno può farti sentire niente. I sentimenti emanano da dentro di te. Il tuo ragazzo potrebbe dire cose offensive e inappropriate, ma i sentimenti generati di conseguenza sono tuoi. Il fatto che ti senti inadeguato a causa dei suoi commenti può indicare una bassa autostima. La consulenza individuale potrebbe aiutare a sviluppare una sana autostima.

Il tuo ragazzo ti ha tradito. Ora non riesce a capire perché hai difficoltà a venire a patti con quello che ha fatto. Essenzialmente l'hai beccato a barare e lui vuole rimanere in contatto con l'amico con cui ha tradito. Non può aspettarsi che tu semplicemente "lo superi". Ti ha ferito e se vuole che la relazione continui, allora deve dimostrare, con le azioni, non con le parole, che è degno del tuo perdono. Finora non ci sono prove che apprezzino appieno il dolore che ti ha causato. Se questo non cambia, la relazione potrebbe non essere recuperabile.

Come ho già detto, potresti consultare un terapista di coppia. Sarebbe il modo più efficiente per gestire questo problema. Se il tuo ragazzo non è disposto a frequentare la consulenza di coppia, dovresti prendere in considerazione l'idea di andare da solo, da un terapista individuale. Il singolo terapista potrebbe fornirti i consigli e la guida necessari per navigare in questa relazione complessa.

Se ti senti suicida, vai al pronto soccorso o chiama immediatamente il 911. La scheda Trova aiuto nella parte superiore di questa pagina può aiutarti a trovare un terapista nella tua comunità. Vi auguro buona fortuna. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle