8 modi per evitare di trasformare l'aiuto in un danno nelle relazioni

Fortunatamente, viviamo in una società in cui disponibilità e gentilezza sono valori abbastanza comuni. Di solito ci consultiamo con i nostri amici sui nostri problemi, aiutiamo un vicino e offriamo assistenza per la risoluzione dei problemi ai nostri coniugi, familiari e amici. Questa è una bella cosa.

Tuttavia, se non siamo consapevoli, la disponibilità e il dare consigli possono essere a un piccolo passo dai comportamenti meno attraenti di essere passivo-aggressivi, manipolatori, giudicanti, in cerca di attenzione e invasivi.

Ecco quando utile attraversa la linea per doloroso:

Dare consigli quando non vengono richiesti.

I consigli e l'assistenza sono ottimi quando vengono richiesti, ma quando nessuno lo chiede possono essere presuntuosi e offensivi.

Offrire consigli quando non è richiesto implica che l'altra persona non può gestire la situazione. Il disagio che si traduce in una relazione quando questo accade è molto confuso per entrambe le parti perché è così sembra come offrire consigli è un gesto gentile ma lo è si sente come il giudizio.

Siamo pronti a collaborare con la "vittima".

Evita di schierarti e di incoraggiare lo storytelling ripetitivo senza conoscere davvero l'intera storia. Questo diventa semplicemente due persone coinvolte nel dramma ed è divisivo piuttosto che curativo.

Stai cercando (anche se inconsciamente) il tuo programma nascosto per l'approvazione o il controllo.

Un gesto gentile può effettivamente essere un desiderio di convalida, l'invio del messaggio non detto: "Per favore, riconosci che sono una persona buona e gentile. Notami. Ringraziami." Oppure, il messaggio può essere di controllo e di giudizio, dicendo in silenzio: "Smetti di fare quello che stai facendo. Non mi piace. "

Dire semplicemente "ti amo" può avere lo stesso identico effetto, energeticamente. Se non viene offerto da un luogo consapevole e autentico, questo bellissimo sentimento può essere un tentativo ben nascosto e manipolativo di cercare in cambio "ti amo anche io". Oppure può essere un tentativo di controllare, implicare, “Ti amo, quindi faresti meglio a fare x, yez per meritare il mio amore. "

Aiutare qualcun altro è dannoso per te.

Anche con un atto di gentilezza disinteressato, se l'azione ti danneggia nel processo, potrebbe finire per alimentare risentimento e colpa e potrebbe rasentare la codipendenza.

Ecco le alternative:

Aspetta l'invito prima di lanciare i tuoi due centesimi.

Quando qualcuno chiede il tuo consiglio, è una partita completamente diversa. A quel punto, loro volere il tuo input.

Poni domande per rivelare la loro saggezza e capacità di risoluzione dei problemi.

Chiedere: "Va tutto bene?" rivelerà se è effettivamente necessario un aiuto e fornirà informazioni utili in caso di richiesta di consiglio. "Cosa stai pensando di fare?" rivela le possibili opzioni che hanno considerato, spesso proprio quelle che avresti suggerito.

Condividi la tua esperienza.

“Quando eravamo in quella situazione, lo abbiamo fatto. Questo funzionerebbe per te?" Questo dà loro la libertà di prendere l'idea e correre con essa, e la facile opportunità di dire "no" se non è un suggerimento gradito.

Mostra loro un voto di fiducia piuttosto che risolvere il problema per loro.

"So che lo capirai", potenzia e rafforza la loro determinazione.

Prova l'empatia piuttosto che i consigli.

"Mi dispiace tanto che tu stia attraversando un momento così difficile" è detto abbastanza spesso.

Fidati del processo.

Mantieni la mentalità che tutti stanno attraversando esattamente ciò di cui hanno bisogno per la propria crescita e il proprio miglioramento piuttosto che che sono vittime.

Cerca di elevare e ispirare responsabilità e azione piuttosto che vittimismo e dipendenza.

Chiedi: "Hai bisogno di supporto per fare qualcosa di diverso?"

Controlla prima te stesso.

Assicurati quando sei gentile e disponibile, anche quando ti viene chiesto, che ti va bene al 100 percento offrire quell'assistenza indipendentemente da qualsiasi ritorno per quell'investimento di tempo, denaro o energia e indipendentemente dal fatto che l'altra persona segua la tua guida. Se la tua felicità dipende dalle azioni dell'altra persona dopo che il consiglio o l'atto di gentilezza è stato reso, ti invito a ripensare alle tue motivazioni.

Responsabilità, autenticità e consapevolezza creano chiare intenzioni e maggiore consapevolezza. Sii auto-attento e chiaro riguardo alle tue motivazioni. Sii responsabile di soddisfare i tuoi bisogni e di amare te stesso abbastanza da poter condividere amore e gentilezza senza causare danni.

Questo articolo per gentile concessione di Spiritualità e salute.