Sono molto triste e solo

Da una donna americana di 24 anni: Diversi mesi fa, ho bevuto troppo e sono finita in ospedale. Da allora ho smesso di bere, ma pochi giorni dopo l'incidente, alcune delle persone con cui uscivo mi hanno detto che non vogliono più uscire con me. Da allora, sono stato solo un disastro. Ero già abbastanza imbarazzato per l'incidente, ma il loro piccolo messaggio per me mi ha fatto sentire come se stessi gattonando sotto una roccia. Non sono mai stato incline alla depressione, ma ho provato così tanta vergogna e disprezzo per me stesso che non sono stato in grado di riprendermi.

Ho 2 coinquilini. Uno di loro non l'ho detto, perché non voglio rovinare la sua amicizia con la ragazza che mi ha rifiutato, ma l'altro lo sa. È stata estremamente incoraggiante e comprensiva con me, ma non le chiederò di scegliere tra noi. Ora, loro due spesso escono e non è detto ma è chiaro che non andrò perché quelle persone saranno lì. Non mi chiedono di andare e non mi imporrò assolutamente nella situazione. Immagino che sia per lo più un esilio autoimposto ed è colpa mia, ma quando se ne vanno, mi sento così solo. So che dovrei uscire e fare più amici, ma il mio livello di fiducia è nelle fogne. Non so come trovare il coraggio per rimettermi in gioco.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace molto che ci sia voluto un ricovero in ospedale per darti una sveglia.Ma la cosa importante è che ti sei reso conto del fatto che stavi seguendo un percorso di autodistruzione e che hai fatto qualcosa al riguardo. Buon per te per aver smesso di bere. Non è facile.

Quello che i tuoi amici potrebbero non sapere è che sei imbarazzato quanto loro per il tuo comportamento passato. Hai una nota. Non hai avuto una conversazione. Se questi fossero buoni amici, penso che varrebbe la pena tentare di contattarli per dire loro che ti dispiace di aver perso il controllo e che hai smesso di bere. Chiedi loro perdono e vedi se riesci ad andare avanti.

Se queste persone stavano bevendo amici e non particolarmente buoni amici, forse è meglio lasciarli andare. Hai bisogno di veri amici nella tua vita con cui puoi uscire e parlare. Lasciati coinvolgere da luoghi in cui le persone fanno il tipo di cose che ami fare e le amicizie potrebbero evolversi. Congratulati con te stesso per aver cambiato la tua vita e concentrati su un futuro sano invece che sugli errori del passato. Hai solo 24 anni. Hai molta vita davanti a cui puoi applicare una lezione appresa.

I migliori auguri.
Dr. Marie