Non sono sicuro che qualcosa sia un ricordo o un sogno

A causa del virus sono bloccato a casa e questo mi ha fatto riflettere un po 'sul mio rapporto con la casa. Fino a quando non sono andato al college ho sempre avuto attacchi di panico e pensieri suicidi, ma poi mi sono trasferito al college e quasi immediatamente gli attacchi di panico sono diventati meno frequenti e ho iniziato a interessarmi al futuro ea quello che poteva essere la mia vita (un sentimento che non avevo mai avuto prima). Ma ogni volta che torno a casa gli attacchi di panico tornano e perdo ogni motivazione (il che è un po 'difficile dato che sto cercando di fare lezioni da casa in questo momento).

Ma tutto ciò mi ha fatto chiedere perché ho una reazione così negativa al mio ambiente domestico. I miei genitori sono sempre stati adorabili con me e viviamo molto comodamente. Tuttavia, ho questi ricordi casuali della mia infanzia. Quando ero più giovane pensavo fossero veri ricordi ma quando sono diventato più grande ho deciso che dovevo aver sognato quelle cose e che non sono mai accadute davvero.

Dopo la doccia lasciavo i miei vestiti ammucchiati in un angolo del bagno e mia madre si arrabbiava perché raramente mi ricordavo di metterli in lavanderia. In uno dei miei sogni (ricordi?) Ho trovato una macchina fotografica nei vestiti così ho chiamato mio padre in bagno e lui ha detto che era per qualcos'altro e se l'è portata via. Fino ad oggi non ho mai lasciato i vestiti sistemati in bagno.

Un altro si è svolto in un seminterrato che non ho riconosciuto e in un bagno che non riconosco. Avrei dovuto aspettare qualcosa con le mie mutande abbassate, penso che abbia detto che aveva qualcosa a che fare con il ficcarmi una pillola nel mio, ehm, sedere. Ci sarebbe qualche ragione medica per dare a un bambino una pillola attraverso il retto ??? Ma non volevo che lo facesse così ho tirato su le mutande e lui si è arrabbiato.

Ce ne sono anche alcuni altri. Forse niente di tutto questo ha importanza? Perché anche se alcuni di questi sono accaduti, forse semplicemente non ricordo il contesto per loro. Dovrei solo fare i compiti in questo momento, sono così indietro. Forse il problema più grande qui non sono i ricordi casuali, ma come non fallire le lezioni questo semestre, lol

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2020-04-10

UN.

La realtà è che potresti non sapere mai se questi sono ricordi o sogni. Dato che ricordi così poco, è difficile sapere cosa siano.

Dovresti provare a scriverli. Documenta tutto ciò che ricordi di loro. Ad esempio, disponi di un taccuino designato in cui puoi scrivere esattamente ciò che stai ricordando, cosa stai facendo quando il ricordo è emerso e cosa ti senti al riguardo. Nel tempo, potresti avere più informazioni da mettere insieme.

Allo stesso modo, dovresti anche tenere traccia dei tuoi sogni. Questo potrebbe aiutarti a decifrare se ciò che stai vivendo sono sogni o ricordi. I sogni possono essere difficili da rintracciare perché al risveglio possono svanire molto rapidamente. Tieni un blocco note vicino al letto e prendi nota di tutto ciò che ricordi. Avere questa documentazione potrebbe portare un po 'di chiarezza sulla situazione. Potrebbe non esserlo, ma vale sicuramente la pena provare. Non lo saprai finché non proverai.

Per quanto riguarda la tua domanda sui motivi medici per somministrare pillole ai bambini attraverso il retto, potrebbe essere stata una supposta o qualche altro farmaco prescritto. È possibile che un medico abbia prescritto un farmaco che doveva essere somministrato in questo modo. Potresti chiedere ai tuoi genitori. Potresti anche chiedere ai tuoi genitori dell'altro ricordo riguardante i tuoi vestiti nell'angolo. Potrebbero ricordare cose che tu non ricordi. Potrebbe aiutarti a colmare le tue lacune di memoria.

Il fatto che tu abbia attacchi di panico a casa e abbia subito iniziato a sentirti meglio dopo esserti trasferito al college, suggerirebbe che c'è qualcosa nell'essere a casa che è fastidioso. Non si sviluppano attacchi di panico e ideazione suicidaria, senza una causa. Ci deve essere una ragione per loro, anche se non ti è evidente.

Pensa profondamente, cos'è l'essere a casa che ti fa sentire turbato? Hai vissuto in quella casa per molti anni e saresti la persona migliore per sapere cosa può essere successo o perché ti provoca tanta ansia. Potresti provare a scrivere nel diario per accendere ricordi. Potresti anche chiedere informazioni ai tuoi fratelli (se ne hai). Anche loro hanno avuto problemi a vivere a casa tua? C'è qualcosa nei tuoi genitori o nel modo in cui ti hanno trattato o qualsiasi altra cosa che ricordi che potrebbe aver causato questi problemi? Queste sono tutte cose a cui devi pensare e su cui scrivere per scoprire potenzialmente la fonte del problema.

Andare via da casa ti è sembrata la cosa migliore. Ti ha portato via il panico e la tua idea suicida. Si spera che questa pandemia finisca presto e che tu possa tornare al college. Tuttavia, è importante scoprire l'origine del problema. Ti consiglio di contattare un professionista della salute mentale per aiutarti a scoprire cosa potrebbe essere alla base dei tuoi attacchi di panico. Potrebbero aiutarti, soprattutto perché stai ricominciando a sviluppare questi problemi.

Grazie per la tua domanda. Buona fortuna con le tue lezioni questo semestre.

Dott.ssa Kristina Randle