Mi sento solo quasi tutto il tempo

... e divento geloso nel vedere le persone nelle relazioni al punto da farmi male allo stomaco.

Non so se questo sia un disturbo, quindi se potessi rispondere per favore fallo. Grazie l'ho apprezzato. Attualmente sono uno studente del secondo anno al liceo. Mi sento come se avessi degli amici (molti) e uscissi con loro durante la scuola, ma non si tengono mai in contatto con me e mi contattano per uscire da qualche parte per vedere un film o qualcosa del genere ... Sembra che io debba sempre chiedere. E direbbero di no o non possono. Mi sento solo. E in aggiunta a quello. Quando sono a scuola vedo costantemente persone con i loro fidanzati che si baciano e si tengono per mano e divento geloso al punto che me ne vado depresso e malato allo stomaco. Mi sento come se le persone non volessero starmi intorno a volte e che le persone mi fissassero e cose del genere ... Sono coinvolto in due club ma abbiamo a malapena più riunioni ... Ho persone occasionali che si prendono cura di me ma non abbastanza è una quantità soddisfacente. Mi sento solo e non sempre felice. A scuola cerco di parlare con le persone e di creare eccitazione, ma mi sento come se non funzionasse per qualche strana ragione ... Mi rende solo triste e geloso a volte ... C'è qualcosa che ho come un disturbo o qualcosa per favore aiutami!

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

La gelosia è un'emozione comune. Quasi tutti, ad un certo punto della loro vita, hanno sperimentato questa sensazione. In generale, la gelosia di per sé non è un sintomo di alcun particolare disturbo di salute mentale.

Credo che i tuoi sentimenti siano relativamente comuni, soprattutto tra i giovani adulti. È nella natura umana voler sviluppare stretti legami con gli altri. È probabilmente il motivo per cui i social network sono così popolari. Le persone hanno un forte desiderio di connettersi con gli altri.

Hai affermato di sentire che le persone non vogliono starti intorno. Solo perché ti senti in quel modo non significa che sia vero. Non dare per scontato che ci sia qualcosa di "sbagliato" in te. Può darsi che le persone vogliano starti vicino ma non abbiano fiducia nelle proprie abilità sociali. Forse sono timidi o introversi. Potrebbero voler entrare in contatto con te ma non sanno cosa dire o come affrontare al meglio le situazioni sociali.

Se possibile, potresti prendere in considerazione l'idea di unirti ad altri gruppi più attivi. Questo è un ottimo modo per incontrare nuove persone. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di unirti ad altri gruppi della comunità locale nel tentativo di incontrare nuove persone. Se questo continua a essere un problema, potresti consultare un terapista. Un terapista potrebbe valutare oggettivamente le tue interazioni con gli altri e dare suggerimenti su come migliorare il tuo stile di interazione, se necessario. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle