Licenziamenti di lavoro: le conseguenze della ridondanza
Ridondanza - perdere il lavoro in caso di licenziamento - è difficile per la maggior parte delle persone. Ho lavorato con molte persone che sono state licenziate e hanno lottato con le conseguenze. Nel complesso, questi individui sono stati grandi lavoratori, intelligenti e fedeli alle loro aziende; quando finalmente il martello cadeva, spesso andavano in tilt.
Dopo lo shock iniziale, e anche se molti erano stati ben compensati per aver perso il lavoro, è interessante notare che il denaro è diventato il fattore meno importante.
Ciò che contava davvero era perdere improvvisamente direzione e significato nelle loro vite. Senza lavoro, sono diventati insicuri e si sono persi.
Un dirigente con cui ho lavorato ha ricevuto un pacchetto finanziario molto salutare quando è stato licenziato. Con soldi e tempo dalla sua parte, avrebbe potuto sfruttare questa opportunità per portare via la sua famiglia per una vacanza tanto necessaria, qualcosa che non faceva da molti anni. Ma invece, tutto ciò su cui ha iniziato a concentrarsi è stato: "Avrei dovuto fare meglio nel mio lavoro. Ho fallito. " Questo divenne il suo mantra quotidiano e nel giro di una settimana iniziò a diventare molto depresso.
Il suo senso di sé era stato completamente distrutto da questa svolta degli eventi. Aveva lavorato con la stessa azienda per vent'anni, era il vicepresidente di una grande azienda multinazionale e la sua identità era racchiusa in ciò che significava: il potere, il prestigio e gli ornamenti finanziari che derivavano dal titolo. Ai suoi occhi, aveva assolutamente fallito, quindi era un fallimento totale. Periodo.
Non c'era alcun pensiero razionale in corso qui: non era in grado di fare un passo indietro ed esaminare razionalmente la situazione lavorativa e cosa avrebbe potuto portarlo a essere lasciato andare. Non poteva vedere che dopo che la sua azienda era stata rilevata, la nuova struttura di gestione significava che c'erano due persone nella sua posizione. Troppi capi e la sua posizione era superflua. Niente di personale.
Per aggiungere al suo stato emotivo depressivo e al pensiero irrazionale di essere un fallimento, iniziò a creare ansia chiedendo a sua moglie più e più volte: "Starò bene, troverò un altro lavoro, no?" All'inizio lei lo rassicurava, ma come avviene con il pensiero ansioso, il suo incessante bisogno di rassicurazione significava che perdeva la pazienza con lui, causando una frattura nella loro relazione, che poi usava per rafforzare la sua convinzione che fosse un 'fallimento "Giù, giù, giù, andò.
Per farla breve, ha cercato di impiccarsi e fortunatamente ha fallito. È stato allora che l'ho incontrato e ho iniziato ad aiutarlo in una lunga strada per tornare ad essere un uomo sicuro e capace.
La ridondanza può essere uno shock per il sistema ed è del tutto naturale. Minaccia il nostro senso di sicurezza. Ma quando il nostro senso di sicurezza è minacciato, le nostre emozioni possono prendere il sopravvento. È importante mantenere la calma perché ansia e depressione non sono buoni compagni di letto. L'ultima cosa che devi fare è compromettere le tue capacità cognitive perché stai pensando in modo irrazionale a te stesso e alla situazione in cui ti trovi.
Non lasciare che i tuoi pensieri ti sopraffanno. Se ti sorprendi a pensare costantemente a cose come "Non lo sopporto, devo trovare un altro lavoro" o "Perderò tutto, sono un tale fallimento", allora ci sono buone possibilità che tu vada diventare ansioso e depresso - e questo non aiuterà.
Se ti trovi in questa situazione, penso sempre che sia una buona idea parlare con qualcun altro, velocemente. Spesso le persone si vergognano di essere state licenziate e si nascondono, ma non rimuginare sulla tua situazione, parla. Gli amici e la famiglia sono utili, ma potrebbero non essere abbastanza obiettivi. Inoltre, i membri della famiglia tendono ad avere le proprie ansie per il fatto che non lavori e questo potrebbe influenzare il tuo pensiero e il tuo umore. Una delle migliori opzioni iniziali è parlare con un coach o un terapista. Questo può essere un modo efficace per aiutarti a organizzare i tuoi pensieri, mentre stabilisci obiettivi realistici e affronta il modo in cui intendi raggiungerli.
Alcune persone si preoccupano del costo di questo aiuto, ma è più veloce ed economico passare qualche ora con un allenatore a forgiare un senso dell'orientamento piuttosto che rimuginare sulla tua situazione e diventare depresso. Se la depressione prende piede, probabilmente non sarai in una buona posizione per pensare razionalmente, o funzionare abbastanza bene da cercare lavoro, figuriamoci essere in grado di lavorare. Di fronte alla ridondanza, è utile essere calmi, essere intelligenti e ottenere supporto.
