Perché la privazione del sonno "spegne" i miei sintomi di PTSD?

Ho una sorta di dissociazione o disturbo post-traumatico da un evento traumatico quando avevo 18 anni che ha influenzato la mia vita in un modo che mi fa sentire come se non stessi realmente vivendo nella mia vita (so che sembra folle).

Ma non è questa la cosa interessante in quanto posso gestire e vivere una vita relativamente normale. La cosa interessante è che oggi mi sono reso conto che quando sono privato del sonno (come correre con 4 o 5 ore di sonno) i miei sintomi scompaiono e mi sento completamente di nuovo in me come prima del trauma. Posso anche ottenere questa sensazione quando uso la marijuana, ma non sono davvero un fan, quindi non lo faccio; davvero ...

Qualche idea su cosa sta succedendo? Perché la privazione del sonno o la marijuana "spengono" la mia malattia?

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP l'11-11-2018

UN.

Trattamenti come Brainspotting ed EMDR indicano che la memoria di eventi traumatici può dipendere dallo stato e dal percorso nel cervello. A causa della plasticità del cervello, questi interventi sono stati conosciuti per "resettare" i ricordi del trauma. La mia ipotesi migliore è che la privazione del sonno e la marijuana stiano in qualche modo bloccando i percorsi di accesso a questi ricordi, ma ovviamente sarebbe pura speculazione. Ecco un articolo su ciò che gli scienziati ritengono stia accadendo nel cervello durante Brainspotting che potrebbe far luce su ciò che sta accadendo.

Indipendentemente dal motivo per cui credo che il risultato più importante sia che c'è un'indicazione che puoi ottenere sollievo. Consiglio vivamente di organizzare un incontro con un terapista del trauma (controlla la scheda Trova aiuto nella parte superiore di questa pagina) che può guidarti verso interventi che non richiedono di privarti del sonno o di sballarti.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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