Problemi a causa dei genitori ma non posso dirglielo

La metà dei miei problemi sono causati dai miei genitori, ma non posso dirglielo perché so che hanno fatto così tanto per noi. Ho avuto problemi con mia madre da quando avevo 9 o 10 anni, essendo stato definito stupido fallimento, sporco, ecc. Papà d'altra parte non era lì per me. Sono cresciuto mentre queste parole negative mi circondavano, inoltre sono stato picchiato un bel po 'di volte, poi ho iniziato a reagire quando avevo circa 13 anni. Quando avevo 13 anni gridavo e dicevo alla mamma come a volte mi sento, si sentiva triste nello stesso momento, poi mi prendeva in giro e mi rendeva la vita un inferno e mi ricordava quello che lei e mio padre facevano per me; perciò ho smesso di dirle qualsiasi cosa. Sono diventato più calmo e lentamente ho smesso di sentire e piangere. L'anno scorso, quando avevo 17 anni, la mia situazione è peggiorata. Ho iniziato a farmi del male regolarmente e ho sviluppato un disturbo alimentare. In realtà non esco mai dalla mia stanza adesso, dormo molto e ho perso la capacità di piangere e ho perso tutti i miei amici. Penso di non poter più vivere in questo modo e ho bisogno di aiuto, ma dalla mia vecchia esperienza con la mamma non credo sia una buona idea dirle che è una parte del mio problema, mi ha detto prima "perché non posso hai solo dimenticato il passato? " So che non ha mai avuto intenzione di farmi del male o di rendermi la persona che sono oggi, ecco perché non voglio dire nulla che possa farla arrabbiare o rattristare, papà d'altra parte non capirà, lo penserà e basta è un piccolo problema o sono innamorato di qualcuno. L'ultima cosa da dire è che il mio rapporto con i miei genitori non è affatto buono ma loro non lo sanno, è come se fossi invisibile per loro, non so davvero se li amo o no, e non so se mi amano o mi odiano. Grazie. (18 anni, dal Qatar)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

A: Mi dispiace che la tua infanzia sia stata così dolorosa e che senti di non avere nessuno con cui parlarne. La buona notizia è che ora sei un adulto e puoi ottenere l'aiuto di cui hai bisogno senza nemmeno coinvolgere i tuoi genitori. È tempo di prendere in carico la tua guarigione.

È naturale volersi sentire amati, convalidati e supportati dai nostri genitori. Tuttavia, se i tuoi genitori sono quelli che hanno abusato, trascurato o altrimenti non sono riusciti a sostenerti in passato, non è realistico per te cercare la loro convalida ora.Sarebbe più utile per te lavorare sulle ferite del passato con qualcuno addestrato per aiutarti a farlo. Detto questo, ti suggerirei di trovare un buon terapista che abbia esperienza di lavoro con le famiglie e con gli abusi e l'incuria nell'infanzia.

È ovvio che hai iniziato a prendere il dolore su te stesso attraverso l'autolesionismo, i disturbi alimentari e l'isolamento sociale. Non deve essere così. La terapia può non solo aiutarti a capire gli effetti del crescere come hai fatto, ma anche come superarlo e sviluppare sane capacità di coping in modo da poter avere una vita felice e gratificante.

Infine, non devi sentirti in colpa per ciò che i tuoi "genitori hanno fatto per te". È il loro lavoro prendersi cura dei propri figli. Se cercano di farti sentire in colpa per questo, lo vedo solo come un altro modo per abusare di te ancora. Non devi rinnegarli o punirli o convincerli a capirti ... Devi solo imparare a essere responsabile di te stesso ora e darti ciò di cui hai bisogno per avere successo. In bocca al lupo!

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts