Non so perché sono così arrabbiato

ciao non sono sicuro di cosa c'è di sbagliato in me e mi preoccupa davvero. mi arrabbio e mi infastidisco molto rapidamente per le piccole cose e cerco di non farlo, ma prende il controllo su di me e non so cosa fare. urlo a mio figlio che ha 2 anni e mi odio per questo motivo che non sa di meglio. Mi arrabbio molto o mi irrito molto con il mio ragazzo per le cose più piccole come se va al negozio senza di me e dimentica qualcosa che gli ho chiesto di prendere.

non so se è perché sono costantemente bloccato in casa 24 ore su 24, 7 giorni su 7 con i miei due ragazzi (2 anni e 8 mesi) non sono stato lontano da loro dal giorno in cui sono nati. Ho solo davvero bisogno di aiuto non so cosa c'è di sbagliato in me a volte mi sento come se stessi scomparendo per un paio di giorni ma so che non posso scappare o andarmene perché ho due ragazzi che amo così tanto e non me ne andrò mai. Mi viene persino in mente il pensiero del mio ragazzo che mi tradisce. lo ha fatto per i primi 4 anni della nostra relazione e ha detto che era solo perché era in prigione per 5 anni prima che ci incontrassimo e ha perso una parte della sua vita. ha detto che aveva finito e che non lo faceva più gli credo ma poi ho questi pensieri che sono costantemente nella mia mente.

per favore aiutami non so più cosa fare, voglio essere una madre migliore per i miei ragazzi e una fidanzata migliore, ma mi sento sempre giù e non voglio fare nulla.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sono molto contento che tu abbia scritto. Il momento di chiedere aiuto è quando iniziano problemi come questo. Hai ragione a preoccuparti degli effetti del tuo umore sui tuoi ragazzi. Hanno bisogno che tu sia il più stabile e amorevole possibile.

Sono preoccupato per te. È possibile che tu stia vivendo una certa depressione postpartum. Il tuo bambino più piccolo ha solo 8 mesi. Sebbene si pensasse che la depressione postpartum si manifestasse nelle prime settimane dopo la nascita di un bambino, recenti ricerche aprono la finestra per svilupparla da 6 mesi a un anno. I pediatri spesso non lo riconoscono perché sono concentrati sulla salute del bambino e poiché le madri si sentono così male per la loro irritabilità spesso non lo riferiscono. Per favore torna dal tuo ginecologo per un discorso onesto su come ti sei sentito.

D'altra parte, potresti avere un caso enorme di ciò che mia nonna chiamava "febbre da cabina". Durante i lunghi inverni ai vecchi tempi, le persone erano bloccate nelle loro case / capanne per mesi alla volta. Gli scontri ravvicinati, la noia e i soliti conflitti quotidiani della vita avrebbero colpito le persone e avrebbero finito per litigare e litigare e in generale per sentirsi malissimo. Potresti non litigare, ma sicuramente ti senti incastrato.

Per quanto amiamo i nostri figli, la conversazione con i più piccoli è, diciamo, un po 'limitata. Per quanto ci prendiamo cura di loro, non ci si può aspettare che si prendano cura di noi. È una strada a senso unico per un bel po '. I sorrisi, i rumori e il gioco d'infanzia sono tutti meravigliosi, ma non sono la stessa cosa di qualcuno che ci porta una tazza di tè e dice: "Allora, come stai?" e voler davvero ascoltare.

La migliore cura per ciò che ti affligge sono gli altri genitori. Non c'è niente di così sollevante come parlare con altre mamme che hanno figli della stessa età e stadio. Per favore, controlla le tue chiese locali e le organizzazioni di servizio umano per vedere se c'è un centro di accoglienza per i genitori o un gruppo di sostegno per i genitori dove tu ei bambini potete andare almeno una volta alla settimana. Il bambino di 2 anni deve iniziare a imparare come avere amici. E sembra che potresti usare un amico o due tu stesso. Il tuo pediatra potrebbe sapere dove puoi trovare un gruppo di genitori.

Tu e il tuo ragazzo dovreste anche parlare di come offrirvi una "serata fuori mamma" in modo che possiate unirvi a un club o andare in palestra o semplicemente visitare una ragazza. Hai bisogno di una pausa. Ne trarrebbe beneficio anche perché gli avrebbe dato del tempo personale con i suoi ragazzi. Quando gli uomini si prendono almeno un po 'di cura per i loro figli piccoli, i bambini si attaccano di più ai loro padri ei papà traggono più piacere dalle loro relazioni con i loro figli.

Per favore segui questi suggerimenti. Se sei più felice, tu e tutta la tua famiglia ne trarrete beneficio.

I migliori auguri.
Dr. Marie