Ansia sociale o disturbo evitante di personalità?

Alcuni mesi fa, ho iniziato a vedere per la prima volta un consulente al mio college. La realtà è che avrei dovuto vedere un consulente molto tempo fa, ma anch'io ero sempre riluttante fino a un recente esaurimento. In tutta la mia vita, mi sono sempre sentito molto ansioso per quasi tutte le situazioni sociali. Sono sempre stato estremamente timido e ho difficoltà a fare amicizia. Presumo che le persone stiano pensando in modo negativo a me e non mi piaceranno, quindi potrei sembrare molto distante e molto difficile da conoscere. Faccio fatica a fidarmi di chiunque, rendendomi davvero difficile fare amicizie (o mantenere amicizie di qualsiasi tipo). Mi causa molti problemi nel mio lavoro e nelle mie prestazioni professionali perché mi manca la fiducia in me stesso e la paura di essere giudicato. Il consulente sembrava concordare sul fatto che quello che stavo spiegando sembrava molto simile all'ansia sociale. Anche andare da un consulente è stato estremamente impegnativo anche dopo più sessioni, mi sentivo ancora ansioso / timido sin dalle prime sessioni. È davvero difficile per me riscaldarmi con le persone (se non apparentemente impossibile anche se le conosco da anni) anche se il consulente è stato molto gentile e simpatico. Ho trovato difficile la terapia e sono diventato frustrato con me stesso, quindi ho deciso di smetterla dopo l'ottava o la nona sessione. Ho fatto dei progressi e ho imparato molto, quindi non è stata una totale perdita di tempo. Ma nel complesso, mi sentivo senza speranza come se le cose per me non sarebbero mai cambiate. Sono in grado di "sfidare" i miei pensieri negativi con quelli più positivi, ma non ha davvero cambiato il modo in cui mi sentivo veramente. Così, ho iniziato a fare alcune ricerche online sul SAD e mi sono imbattuto nel termine "disturbo evitante di personalità" ... la descrizione sembrava molto simile al SAD e ho iniziato a chiedermi cosa sarebbe successo se avessi APD? Poi, ho anche imparato che il trattamento dei disturbi di personalità può essere molto difficile e potrebbe non essere curabile, ma il trattamento può alleviare alcuni sintomi. Mi ha fatto sentire senza speranza perché e se il motivo per cui non sono stato in grado di essere "libero" da questo è perché ho l'APD? O sto esagerando? Non sono un grande fan delle etichette, ma mi chiedo se sia comune per un terapista dirti se ti hanno diagnosticato o no? Il mio non mi ha mai veramente "diagnosticato", tuttavia mi hanno detto che la terapia che abbiamo fatto era la CBT.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 27/05/2018

UN.

È ora di tornare dal terapeuta. Con parole tue hai fatto progressi e sarebbe ragionevole che dopo solo 8-9 sessioni non tutto il lavoro necessario fosse stato completato. La vera domanda qui non è quale sia l'etichetta corretta, ma piuttosto perché hai lasciato la terapia. Considera la terapia come un microcosmo della tua vita. Hai avuto un buon rapporto con il terapeuta e poi non sei riuscito a mantenerlo. Il lavoro è capire cosa ti allontana e parlarne con il terapeuta. In questa situazione (come tante in terapia) il processo è l'intervento necessario. Prenderei un appuntamento con lui e metterei i tuoi sforzi lì piuttosto che tentare di autodiagnosticarmi.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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