Il bilancio della salute mentale dei disastri

Negli ultimi mesi, persone in tutto il mondo hanno pianto con le proprie mani la morte di celebrità. Pochi giorni dopo che la notizia del suicidio di Kate Spade ha scosso il mondo della moda, la fine prematura di Anthony Bourdain ha provocato ondate d'urto tra gli amanti del cibo di tutto il mondo.

Questi non sono stati i primi suicidi di alto profilo a prendere il mondo di sorpresa, e non saranno gli ultimi. Ma queste tragiche morti hanno raccolto una grande quantità di attenzione globale, contribuendo a far risaltare i riflettori sui pericoli del suicidio.

Secondo l'American Foundation for Suicide Prevention, il suicidio è la decima causa di morte in assoluto negli Stati Uniti, causando quasi 45.000 vittime ogni anno, una media di 123 suicidi al giorno. È anche la seconda causa di morte tra le persone di età compresa tra 10 e 34 anni e la quarta causa di morte tra le persone di età compresa tra 35 e 54. Sebbene il suicidio uccida in modo sproporzionato i maschi bianchi, chiunque può avere pensieri di suicidio e le tragedie di Kate Spade e Anthony Bourdain dimostrano che la fama e la ricchezza non sono necessariamente equivalenti alla felicità. E, sfortunatamente, anche i pensieri di suicidio possono spesso essere esacerbati da situazioni difficili.

Come riportato da NPR, quando l'uragano Irma è passato attraverso le Florida Keys, ha lasciato una scia di devastazione sulla sua scia. Le case sono state distrutte; vite furono sradicate. Per molti, quella devastazione era mentale oltre che fisica. Sebbene la ricostruzione dell'infrastruttura fisica sia ben avviata, non è stata prestata sufficiente attenzione alla riparazione della psiche danneggiata.

Le Florida Keys sono state gravemente colpite dalla tempesta mortale e il tasso di suicidi quest'anno è circa il doppio della media dell'area - e questa era una contea che già soffriva di un tasso di suicidi superiore al normale.

A peggiorare le cose, il suicidio prende piede: un fenomeno noto come contagio da suicidio ha avuto un impatto sull'aumento dei tassi di suicidio per anni.

Di coloro che si suicidano, il 90% ha un disturbo mentale sottostante. Sfortunatamente, troppo pochi cercano supporto e coloro che lo raggiungono spesso incontrano difficoltà ad accedere alle cure.

Questo dipinge un'immagine cupa, ma c'è speranza.

Se tu o una persona cara state lottando con sentimenti di depressione e pensieri suicidi, è importante cercare aiuto. La National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) è una rete di prevenzione del suicidio 24 ore su 24, 7 giorni su 7, che chiunque sia in difficoltà emotiva può chiamare.

Avere una hotline come questa è fondamentale, ma non è sufficiente. Per chi soffre di depressione, ansia o altri disturbi mentali, è importante parlare regolarmente con un terapista o un consulente. Ecco perché la National Suicide Prevention Lifeline ti offre ascolto quando ne hai più bisogno, guidandoti attraverso un centro di crisi locale.

Nelle Chiavi, secondo l'articolo della NPR, un ulteriore fattore esacerbante potrebbe essere la sua posizione remota e isolata dove l'accesso a un terapista adeguatamente abbinato potrebbe essere quasi impossibile. Attraverso risorse mobili come la nuova app per la salute mentale, LARKR, le persone possono accedere alla terapia salvavita senza lasciare le loro case, evitando così anche lo stigma della ricerca di aiuto - uno stigma che sta diminuendo, ma purtroppo esiste ancora.

Per arginare questa epidemia di suicidio, dobbiamo garantire che l'aiuto sia disponibile a chiunque ne abbia bisogno, quando ne ha bisogno. Non esiste una cosa come essere troppo indipendenti per cercare la terapia. Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di forza.

Portando questa conversazione allo scoperto, possiamo offrire un maggiore sostegno a coloro che stanno soffrendo, in particolare a coloro che sappiamo che stanno affrontando momenti difficili, come quelli causati dall'uragano Irma.

È importante ricordare che la salute mentale è influenzata dai disastri naturali tanto quanto la salute fisica. Quando qualcosa sembra essere riparato all'esterno, ciò non significa che tutto funzioni correttamente all'interno. Per gestire il pedaggio sulla salute mentale causato da eventi stressanti e per prevenire futuri suicidi, dobbiamo disporre di un'assistenza sanitaria mentale accessibile a tutti.