Difficoltà a trovare il giusto trattamento per i pensieri suicidi

Ad aprile sono stato ricoverato in ospedale per idea suicida, è stato un periodo molto stressante e ho trovato l'esperienza più stigmatizzante che utile. Ho ancora incubi in cui mi sveglio sudato pensando di essere tornato nel reparto chiuso a chiave. Non ero un buon paziente e mi è stato diagnosticato un disturbo borderline di personalità (ne ho discusso con il mio terapista, passato e presente e non sono d'accordo con questo come diagnosi). Il mio problema è che ho ancora forti pensieri suicidi dove voglio morire, ma non voglio che la mia famiglia e i miei amici sperimentino il dolore che il suicidio porterebbe loro. È arrivato al punto in cui mi concentro sui modi in cui potrei morire, come prendere qualche malattia o qualcosa del genere. Questo sta rendendo difficile andare avanti con la mia vita, ho dei sogni e so che sono possibili, ma non so se ho l'energia per realizzarli nel mio stato attuale. Quello che vorrei sapere è come parlarne al meglio con il mio terapista, senza rischiare l'ospedale. Inoltre, sono in procinto di trasferirmi a un nuovo terapeuta perché il mio attuale terapista se ne sta andando. Dopo solo pochi mesi stavo cominciando ad arrivare al punto in cui stavo per tirarla fuori con lei, ma temo che questo sarà visto come un modo per evitare l'abbandono. Non so se dovrei aspettare per sollevare questo problema quando trovo un nuovo terapista o dovrei condividerlo con il mio attuale, dato che ci vuole un po 'per sentirsi a proprio agio con qualcuno di nuovo, e il dolore è grave al momento. Grazie per l'aiuto.


Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Il momento per discutere della tua idea suicida è adesso. Metaforicamente parlando, è un errore ignorare l '"elefante nella stanza". Non discuterne sarebbe come ritardare il trattamento. Consiglierei di non farlo.

Dovresti essere onesto con il tuo terapeuta su come ti senti. Se è vero, sottolinea il fatto che non hai un piano per porre fine alla tua vita. La decisione in merito al ricovero ospedaliero spesso dipende dal fatto che un individuo abbia o meno un piano specifico per porre fine alla propria vita. Dì semplicemente la verità al tuo terapista. Non cercare mai di manipolare il terapeuta. Pensare al suicidio è molto diverso dall'avere piani specifici per realizzarlo. Dovresti anche discutere apertamente le tue preoccupazioni riguardo al ricovero in ospedale.

Considera la possibilità di consultare un terapista esperto in terapia comportamentale dialettica (DBT). Il DBT è un intervento altamente specializzato ed efficace per le persone che si impegnano in pensieri e comportamenti suicidi. DBT è specificamente orientato ad insegnare ai clienti come regolare le proprie emozioni. Ti incoraggio a leggere di più su DBT e forse ad acquisire una cartella di lavoro DBT. La cartella di lavoro può essere utile, ma ti consiglio di completarla in tandem con un terapista esperto di DBT. Chiedi un rinvio o controlla il sito web di Psychology Today per trovare un terapista DBT nella tua comunità. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle