Temo di poter diventare schizofrenico

Non so nemmeno da dove cominciare. Negli ultimi 7 mesi sono stato sottoposto a livelli estremi di stress seguiti da alcuni attacchi di panico, che mi hanno lasciato così emotivamente instabile che mi sento come se stessi vacillando sui bordi della follia. Ho la paura costante di poter soffrire di psicosi. Ho avuto allucinazioni ipnagogiche proprio prima di addormentarmi che mi hanno lasciato così tanto in difficoltà. A volte sento un suono forte o voci diverse ad alto volume. Mi piacerebbe non averlo vissuto per la maggior parte della mia vita. Ma da quando ho avuto questi attacchi di panico e poche ore su Internet e ho letto di malattie mentali, mi ha lasciato paura che forse fosse qualcosa di più. Sono estremamente spaventato di essere nelle fasi iniziali della schizofrenia. Sono diventato un hyperaware, mi assicuro sempre di non sentire o vedere cose. Mi sento così perso e triste tutto il tempo che voglio solo sentirmi di nuovo completo. Scusa se sembra un po 'nervoso, sono solo in lacrime mentre lo digito. Non mi è mai stata diagnosticata ansia o alcun disturbo d'ansia e temo che comunque possa essere qualcosa di più. Sono diventato così spaventato dalla mia mente perché se ho un pensiero strano ci rimugino costantemente e mi spinge su per il muro. Un paio di giorni fa ho letteralmente digitato la stessa domanda sulla schizofrenia 30 volte diverse. Ho bisogno di aiuto ma ho tanta paura che il Dottore possa confermare le mie paure. Non so proprio cosa fare. L'iperconsapevolezza dei suoni, i pensieri strani e le allucinazioni ipnagogiche sono un segno che sto diventando schizofrenico? Ho anche un cugino che è schizofrenico e ho un padre più anziano, quindi so di essere a maggior rischio. Sono allo sbando per questo. Qualunque cosa aiuterebbe. Non so davvero se tutto questo fa, ma per favore aiutatemi.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 14/09/2019

UN.

È impossibile fornire una diagnosi su Internet. Le domande più comuni che ricevo qui a Psych Central provengono da persone con disturbi d'ansia che temono di sviluppare la schizofrenia. Aneddoticamente, sembra essere una paura molto comune, soprattutto tra le persone con ansia.

Ha senso che le persone con grave ansia credano di poter avere la schizofrenia. Le persone con disturbi d'ansia spesso temono lo scenario peggiore. Nella loro mente, la schizofrenia è lo scenario peggiore. Tra il pubblico laico, è il più spaventoso di tutti i disturbi della salute mentale.

Gli attacchi di panico fanno paura. Gli attacchi di panico provocano uno stato di estrema angoscia. Come hai detto, ti fa sentire come se fossi sull'orlo della follia. È così che si sentono tutte le persone quando stanno vivendo attacchi di panico. Gli attacchi di panico sono un segno di un disturbo d'ansia, non un disturbo psicotico. Anche se può sembrare così, non è così.

L'idea che devi ancora consultare un professionista della salute mentale sta probabilmente contribuendo a questo problema. Capisco che hai paura del trattamento ma non hai nulla da temere. I professionisti della salute mentale vogliono aiutarti. È disponibile un trattamento buono ed efficace.

I disturbi d'ansia sono i disturbi di salute mentale più comuni al mondo. Esistono trattamenti altamente efficaci che possono aiutarti immediatamente, alleviando i tuoi sintomi angoscianti. Quando ci pensi, non ha senso soffrire di una condizione altamente curabile. Prima cerchi un trattamento, prima ti sentirai meglio.

Niente di ciò che hai scritto nella tua lettera potrebbe indicare la schizofrenia. Hai menzionato allucinazioni ipnagogiche prima di addormentarti. Quelli sono una parte normale dell'addormentarsi, ma spesso li ricordiamo solo quando abbiamo problemi ad addormentarci. Se li abbiamo, svegliati subito, li ricordiamo. Se li abbiamo e poi ci addormentiamo, non li ricordiamo affatto.

Se potessi intervistarti, vorrei sapere perché stai vivendo così tanto stress. Cosa ti fa sentire in questo modo? Lo stress ha una causa. Sei ovviamente preoccupato per qualcosa. Qualcosa è cambiato di recente nella tua vita? Di cosa sei preoccupato? È importante sapere cosa sta causando questi problemi.

Anche se è difficile, rendi prioritario consultare un professionista della salute mentale.Dopo l'incontro iniziale, probabilmente inizierai presto a sentirti meglio. Vedrai che non è un'esperienza spaventosa. Il trattamento può iniziare già dalla prima sessione. Ciò significa che probabilmente lascerai la tua prima sessione con meno ansia e un solido piano di trattamento per il futuro. Sarai sulla buona strada per il recupero.

Uno dei modi migliori per ridurre l'ansia è concentrarsi sulla realtà. Rimanere radicati nella realtà è un elemento importante per ridurre il panico e la paura. Ovviamente, è più facile a dirsi che a farsi, motivo per cui è importante consultare un professionista della salute mentale. Sapranno come aiutarti. Hanno ricevuto una formazione esplicita per aiutare con questi tipi di problemi. Non dovresti aspettare un altro giorno. Fissa subito un appuntamento. Vi auguro buona fortuna. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle