Ho un disturbo?

Da un adolescente negli Stati Uniti: ho episodi di tipo depressivo ma poi sto meglio e non riesco a capire se ho un problema o se a volte sono solo triste. molte notti finirò per piangere per qualcosa e poi mi sento davvero male per la mia vita o solo generalmente vuoto ma poi mentre ci penso penso di esagerare e poi cerco di dire a me stesso di non spegnere i miei sentimenti e va avanti e indietro così e mi fa sentire pazzo. e molte volte mi autodiagnosticherò con qualcosa come la ciclotimia e poi faccio di nuovo la parte del "stai esagerando". quindi fondamentalmente voglio solo aiuto per sapere se ho effettivamente un disturbo o se alcune cose nella mia vita fanno schifo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 11/02/2020

UN.

Gli anni dell'adolescenza sono davvero, davvero difficili per molti bambini. Gli ormoni stanno cambiando. La scena sociale è spesso orrenda. Poi c'è la pressione della scuola e la domanda regolare degli adulti: "cosa farai quando ti laureerai?" I cambiamenti di umore sono comuni. L'ansia è comune. Volere che la vita sia diversa è comune. Sentirsi sopraffatti e giù di morale è comune. Niente di tutto ciò lo fa sentire meglio. Leggi la descrizione della ciclotimia e la maggior parte degli adolescenti direbbe: "Già. Sono io."

Ma solo perché i tuoi sentimenti sono comuni durante l'adolescenza non significa necessariamente che non ci sia qualcosa di sbagliato. Troppo spesso i sentimenti di un adolescente vengono liquidati come semplici ormoni.

Se questi sentimenti ostacolano le amicizie o se i tuoi voti stanno calando e ti senti così male che trascorri la maggior parte del tuo tempo a sentirti turbato oa restare a letto, fatti assolutamente una valutazione. Il punto di partenza è con il tuo medico. A volte c'è una ragione medica sottostante per i cambiamenti di umore.

Guarda anche le tue abitudini. Se non dormi almeno 8 ore ogni notte, questa potrebbe essere la radice dei tuoi problemi. Stai mangiando bene? Uscire tutti i giorni? In caso contrario, inizia. Non ti senti ancora meglio? Quindi vai a vedere un consulente per la salute mentale per una valutazione. Se nulla è al di fuori del regno della normalità, almeno avrai la pace della mente. Se sta succedendo qualcosa di più serio, riceverai alcune indicazioni su cosa fare per ottenere aiuto. In entrambi i casi, un consulente può darti alcuni consigli pratici e un supporto emotivo mentre affronti le sfide dell'adolescenza.

Sono molto contento che tu abbia scritto invece di stare seduto con la sensazione di essere infelice. Ora fai il passo successivo per ottenere aiuto e goderti gli anni delle superiori.

I migliori auguri.

Dr. Marie