Mi sento come se volessi commettere un omicidio

Quando avevo circa 4 anni, ero solito fare il prepotente con questa ragazza della mia classe. L'ho spinta giù dallo scivolo e le ho fatto male, ma aveva troppa paura per dire a qualcuno che ero io. Invecchiando, ho iniziato a sentire come se volessi uccidere qualcuno. Non voglio sentirmi così, ma lo voglio. Quando avrò quella sensazione, smetterò quello che sto facendo e penserò all'omicidio ea come lo farei. A volte mi metto a ridere e / o ridere mentre ci penso. I miei genitori pensano che io stia mentendo e esagerando. Non sono sicuro di cosa fare e non sono sicuro che ci sia qualche tipo di problema in corso. Metà della mia mente mi dice di uscire e uccidere qualcuno, mentre l'altra metà dice che è sbagliato e non dovrei. Sono arrivato al punto in cui mi sono tagliato così la sensazione sarebbe andata via. C'è qualcosa che posso fare per impedire che questa sensazione diventi troppo forte? Non voglio ferire o uccidere nessuno, ma a volte provo quella sensazione e invece farò del male a me stesso.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

È importante che tu sappia che ferire o uccidere le persone è sbagliato. È immorale. Non dovrebbe darti piacere pensare di ferire le persone. Potresti sentirti in questo modo perché qualcuno ti ha ferito e vuoi che qualcun altro senta il dolore che hai provato una volta. La vendetta è un'emozione umana comprensibile, ma non è sana o appropriata.

Dovresti voler portare la bontà nel mondo e aiutare le persone. La maggior parte delle religioni ha una variazione della regola d'oro che seguono che essenzialmente afferma che dovresti trattare le persone nel modo in cui vorresti essere trattato. Quel messaggio dovrebbe essere uno per cui vivere

Le emozioni dolorose sono angoscianti e spiacevoli. Alcune persone hanno buoni mentori che insegnano loro come affrontare le emozioni dolorose quando si presentano, ma non tutti sono così fortunati. Non aver mai appreso queste abilità potrebbe spiegare perché pensi all'omicidio e ti impegni nell'autolesionismo. Queste sono risposte malsane a forti emozioni che possono essere corrette con la consulenza.

È positivo che tu abbia condiviso queste informazioni con i tuoi genitori perché hanno bisogno di sapere che qualcosa non va. Dovresti dire loro che ci hai scritto una lettera che dettaglia le tue preoccupazioni e che desideri aiuto. Chiedi loro di aiutarti a trovare un terapista nella tua comunità. È particolarmente importante a causa del tuo autolesionismo. Se i tuoi genitori non ti prendono sul serio, informa un membro della facoltà di fiducia, un amico di famiglia o un ecclesiastico di questo problema.

L'autolesionismo è comune tra le persone con problemi emotivi. La consulenza potrebbe aiutarti immensamente. Se ritieni di poter danneggiare te stesso o qualcun altro, contatta i servizi di emergenza. Possono impedirti di assumere comportamenti distruttivi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle