Fuori controllo. Mi sto auto-sabotando?

Esco con un ragazzo a cui tengo molto, in genere è molto buono con me e mi aiuta a migliorare la mia vita in termini di scuola e lavoro. L'idea di lui che parla con altre ragazze mi dà molto fastidio. Mi sono comportato in modo molto "pazzo" come con lui. Mi sento impulsivo, fuori controllo. Immagino tutte queste minacce e, anche se sono reali, il mio comportamento è fuori controllo. Non sto facendo questa domanda in modo da poter migliorare la mia relazione, lo sto chiedendo perché sono davvero preoccupato e il mio comportamento sta influenzando coloro che mi circondano. Ma di solito non sono così, non sono stato così con altri ragazzi. Sono generalmente calmo, generalmente non provo ansia mentalmente. Non mi piacciono le persone emotive, ma ora sono estremamente emotivo e irrazionale.

Background rapido: gravi abusi fisici ed emotivi da bambino (bruciore, ecc.), Fino all'adolescenza. I genitori mi hanno detto che non ero voluto ripetutamente da bambino. Nessun abuso sessuale da parte dei genitori. Violentata dall'ex fidanzato, anni dopo 1 aborto dopo essere stato intimo per la prima volta con un ragazzo mentre stavamo uscendo insieme per oltre un anno, l'aborto è avvenuto mentre erano completamente svegli (senza farmaci o sedativi) e li ho visti farlo. Generalmente descritto come intelligente, tuttavia non gestisco bene il mio tempo. Spesso mi taglio corto, mi sembra di sabotare me stesso (la prova è nella mia vita). Estremamente "razionale" la maggior parte del tempo. (26 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Grazie per averci scritto e mi dispiace che tu sia stato abusato da bambino e poi abbia subito altri traumi da giovane adulto. Sospetto che ti stia raggiungendo ora che sei in una relazione stabile e di supporto. L'ho già visto accadere prima - la vita sembra finalmente andare bene e poi il passato si insinua. I sintomi possono venire fuori dal nulla, a quanto pare.

Se vuoi salvare questa relazione (e te stesso) è tempo di considerare la terapia. Anche se ci sei già andato e pensavi di aver superato i tuoi traumi, vale la pena tornarci. L'impulsività, l'insicurezza e il nuovo comportamento incontrollato sono buoni segnali che ti stanno innescando. Il vecchio detto è vero che "per amare qualcun altro, devi prima amare te stesso", e aggiungerei che per fidarti di qualcun altro, devi fidarti di te stesso. Quindi sii "razionale" e vai a chiedere aiuto.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts