Paura di persone specifiche

Dai Paesi Bassi: ho così paura di alcune persone specifiche che non riesco a vedere o nemmeno a sentire le loro voci.Sono completamente preso dal panico. Ho paura di uscire e vedere queste persone, perché se le vedo ho sempre crisi e c'è stata una volta in cui ho pensato che avrei perso il controllo. Inoltre non riesco a vederli nelle immagini, perché mi porta cattivi sentimenti.

Di solito sono persone legate alla mia vita amorosa. Può essere un ex, la ragazza del mio ex, o un vicino che ha un bel ragazzo, o una cugina più attraente che può avere un bel ragazzo.

Tutto è iniziato quando ho perso il mio primo bel ragazzo per un'altra ragazza interessante, e ho continuato a vederli sui social media. Nel momento in cui ho scoperto che dovevo proteggermi, li ho bloccati. Tuttavia, non posso bloccare le persone nella vita reale. Quindi ho sempre paura.

Per favore aiutami a farmi impazzire! Mi confronto sempre con loro e mi sento sempre come se fossi il perdente. Vedo cose buone in loro ma mi dimentico sempre di me stesso.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Mi sembra che tu abbia sviluppato una fobia. Le fobie di solito hanno una base in un evento che la persona trovava opprimente. Per affrontarlo, la persona suddivide quindi l'ansia e la paura in un particolare tipo di persona o evento. È come le persone che hanno paura di tutti i cani perché un cane li ha morsi.

Nel tuo caso, essere rifiutato era più di quanto potresti sopportare. Quindi inconsciamente hai deciso di bloccare i sentimenti (e le persone) associati al rifiuto invece di affrontarli. Come hai scoperto, non è così facile. Una persona che ha paura dei cani può stare lontano dalla maggior parte dei cani per la maggior parte del tempo. Ma i social media e la vita nella nostra comunità rendono quasi impossibile evitare di vedere altre persone che hanno relazioni di successo.

Si prega di consultare un consulente. Non puoi gestirlo da solo. La buona notizia è che il trattamento di tali questioni di solito ha successo. Devi affrontare il rifiuto che stavi evitando e imparare ad andare avanti nella tua vita. Ti meriti di andare oltre e di aprirti all'amore e all'essere amato.

I migliori auguri.
Dr. Marie