Nel bene e nel male: guardare alle relazioni intime anche se un obiettivo evolutivo

Le relazioni intime e intime sono fondamentali per la crescita e la maturità personale. Essere valorizzati da coloro che apprezziamo e essere compresi da coloro che ci sono più vicini è l'aria psicologica che promuove la salute e il benessere. Considera l'altra estremità del continuum di calore e reattività che una relazione significativa fornisce - abuso e abbandono - e possiamo comprendere la profondità del bisogno fondamentale di appartenenza.

Relazioni significative nella vita dell'adolescente e dell'adulto forniscono il supporto e la sfida per l'interpersonalee crescita intrapersonale a molti livelli. Questi tipi di relazioni ampliano la nostra prospettiva, approfondiscono la nostra comprensione della reciprocità e ci aiutano ad andare oltre i nostri bisogni. È in questa connessione dinamica che possiamo vedere il valore dell'accordo e conflitto. Mentre l'amore romantico e "la caduta" sono ancora al centro della scena nel mondo dello spettacolo, nel mondo reale della vita privata è nei piccoli momenti e nelle cuciture degli alti e bassi di due individui impegnati in qualcosa di più che troviamo il sostanza per diventare esseri più differenziati e integrati. Ecco tre cose da considerare quando si guardano le relazioni attraverso una lente evolutiva:

Fiducia e autonomia psicologica: Le relazioni strette forniscono l'ambiente di contenimento per sviluppare il nostro senso di sé e l'esperienza interna condivisa di intimità. Nel tempo ci spostiamo da essere la relazione con avendo una relazione, che rappresenta un'importante pietra miliare di sviluppo. Quando sei incorporato nella relazione, non sei in grado di mantenere i tuoi sentimenti separati da quelli che provi all'interno della relazione. Quando le cose vanno bene, ti senti bene; quando le cose sono in disaccordo, il tuo senso di sé è minacciato o compromesso. Man mano che la fiducia si costruisce nel tempo, la relazione e ogni individuo possono maturare al punto da avere sia percorsi evolutivi di differenziazione che di integrazione. Sia il nostro senso di sé che il nostro senso di relazione diventano più profondi e complessi.

Perché questo è importante? Se la salute della relazione è definita dai sentimenti iniziali dell'innamoramento o dall'eccitazione dell'amore romantico, l'inevitabile sfida dell'impegno e della costruzione della relazione sembrerà la fine piuttosto che l'inizio di una nuova fase. Prendendo in prestito dal classico lavoro di Il profeta di Kahlil Gibran, una relazione matura e resiliente ha la qualità delle connessioni e dello spazio. Queste parole, scritte quasi cento anni fa, suonano vere oggi:

Cantate e ballate insieme e siate gioiosi, ma lasciate che ognuno di voi sia solo,
Proprio come le corde di un liuto sono sole, sebbene vibrino della stessa musica.

Date i vostri cuori, ma non nella custodia dell'altro.
Perché solo la mano della Vita può contenere i vostri cuori.
E stare insieme, ma non troppo vicini insieme:
Poiché le colonne del tempio sono separate,
E la quercia e il cipresso non crescono l'uno all'ombra dell'altro.

1 +1 = 3: Nelle prime fasi delle relazioni, 1 + 1 = 1 dal punto di vista evolutivo, perché è ciò che è l'individuo ottenere dalla relazione che è davanti e al centro. Le pareti individuali dell'ego crollano, manifestandosi nel senso vertiginoso di eccitazione e nella costante intrusione dell'essere dell'altro nella situazione presente. Le canzoni d'amore inchiodano questa esperienza di "Sei sempre nella mia mente" perché con i confini che si sgretolano non c'è alcun senso di me senza di te. Anche se non è così poetico cantare sulla differenziazione e l'integrazione di un senso del sé più complesso, con il tempo, l'energia, la fiducia e, come dice Paul McCartney, "un po 'di fortuna" possiamo risolverlo.

1 +1 = 3 quando siamo in grado di farlo avere una relazione piuttosto che esservi incorporati. In questo nuovo spazio di sviluppo, c'è un te, un me e la relazione. Possiamo percepire la relazione come entità vivente e respirante tanto quanto lo siamo individualmente. E possiamo attingere alla sua forza durante i tempi buoni e quelli difficili. Il quale conduce a…

Conflitto = un'opportunità per crescere: Con la consapevolezza di sé e degli altri, possiamo svilupparci al punto di comprendere che vediamo il mondo non così com'è, ma come lo costruiamo in base al nostro senso del significato. Questo processo è un dispiegarsi senza fine perché mentre aumenti la tua consapevolezza, vedi il mondo in un modo più complesso e quindi esaurisci il tuo attuale livello di comprensione. In questo spazio si può accogliere una nuova visione più complessa. Con lo sviluppo, spingi costantemente il limite della consapevolezza / ignoranza e percepisci maggiori complessità, ma questa visione è ancora incompleta. Questo processo è alla base delle dichiarazioni provenienti da diverse fonti, dal mondo degli affari alle Scritture:

Non vedi il mondo così com'è, vedi il mondo come sei. (Stephen Covey, 7 abitudini)

La mappa non è il territorio. (Alfred Korzybski, Scienza e sanità mentale)

Gli uomini non attraggono ciò che vogliono, ma ciò che sono. (James Allen, Come un uomo pensa)

Perché come pensa nel suo cuore, così è. (Proverbi, 23: 7)

Ai margini del nostro sviluppo, le relazioni diventano specchi per i nostri desideri interiori di crescere e diventare di più. L'ego / sé sta inevitabilmente toccando idee e azioni che non sono in linea con il nostro attuale senso della realtà, e spesso ciò si verifica negli alti e bassi della relazione. Non c'è bisogno di inseguire i problemi, perché spesso si verificano nella vita autentica (differenziazione) e appartenenza (integrazione) basata su significati e valori. All'interno di questa sfera, i conflitti diventano proiezioni dei nostri desideri e delle nostre inadeguatezze più profonde. "Se solo tu erano di più… ”se pensato o parlato al nostro altro significativo, diventa un indizio di qualcosa nel nostro senso di sé che richiede attenzione e introspezione. E con il tempo e lo sforzo (qualcosa che non si vede mai nelle relazioni sugli schermi), si può maturare all'autoconsapevolezza di abbracciare il conflitto come un'opportunità per aumentare la propria profondità come persona e partner.

Le relazioni sono più di un bisogno fondamentale. Sono fondamentali per lo sviluppo e l'ampliamento del nostro senso di sé, degli altri e di come funziona il mondo. Visto attraverso questa lente evolutiva, per il meglio o il peggio sono parti del processo di relazione. Con la visione della crescita e una connessione più profonda in mente, i naturali alti e bassi all'interno delle relazioni hanno ciascuno valore nel processo di sviluppo.

Riferimenti:

Christopher, J., Carson, W. & James, M. (1972) Sempre nella mia mente. (Registrato da Willie Nelson, 1982 su vinile 45 RPM) Columbia Records.

Gibran, K. (1923). Il Profeta, Alfred A. Knopf Inc. New York.

Kegan, R. (1982). L'evolving self: problema e processo nello sviluppo umano. Cambridge, MA: Harvard University Press.

Kegan, R. (1994).Sopra le nostre teste: le esigenze mentali della vita moderna. Cambridge, MA: Harvard University Press.

Lennon, J. & McCartney P. (1966) Possiamo risolverlo. Sopra Ieri e oggi (Album in vinile) Columbia Records.

McCartney, P. (1978) Con un po 'di fortuna. On Wings Greatest (Audio CD rilasciato nel 2018). Record di capitale.

Panepinto, J.C. (2017). L'arco di una vita significativa: Sviluppare una vita di scopo, realizzazione e integrità. DX Sport and Life, Inc.