Non riesco a controllare i miei impulsi di personalità

Ho una relazione con una donna che amo. Ma non riesco a controllarmi. Mento costantemente. Mi prende sempre in bugie e io mi arrabbio e le accendo. So di aver mentito ma la biasimo. Quando le emozioni impazziscono, il mio comportamento è cattivo: mentire, imbrogliare, bere, drogarsi, sparire. Dico che mi dispiace e non lo farò più. Ma io faccio. Proprio la scorsa settimana l'ho tradita. Ho mentito più volte a riguardo, ma sapeva che Bc ha trovato un involucro di preservativo nel mio cestino. Ero emotivo, sono andato a bere e ho tradito. La colpa è enorme! Ma non riesco a controllarmi. Le ho mentito centinaia di volte negli ultimi mesi, anche quando non avevo motivo di mentire! Oggi mi sentivo così in colpa. Ho chiamato e abbiamo parlato. Le ho chiesto un'ultima possibilità. Ha accettato di pensarci mentre siamo lontani per alcuni giorni. Sto partendo per un breve viaggio fuori dallo stato. Ma anche lì mi ha colto in una bugia perché sono andata con un'amica platonica. Le ho detto che stavo andando con un paio di ragazzi che conosceva. Mi ha chiamato mentre guidavo e ho dovuto ammettere che ero con la femmina. Ha detto che è tutto; lei ha finito. Sono così colpevole e ho il cuore spezzato. Lei è tutto il mio mondo ed è l'unica persona sempre lì per me. Ma continuo a trattarla male. A Natale ho preso diverse centinaia di dollari dal suo conto in banca per comprare i regali di Natale. Le ho detto che avevo qualcosa di carino in programma per lei e sua figlia. Ho speso tutti quei soldi in droghe in un giorno! Poi ho mentito e le ho detto che non l'avevo fatto per un regalo exirnduve per mia madre. Certo, mi ha colto in quella bugia! Lo chiami e io l'ho fatto a questa donna. Non se lo merita! Voglio stare con lei ma non riesco a tenermi sotto controllo. Nessuna assicurazione e non riesco a trovare una clinica gratuita. Mi sento inutile e colpevole. La amo così tanto. Ma la mia menzogna e il mio cattivo comportamento vanno oltre lei. Come posso trovare aiuto? Come posso mantenerla nella mia vita? Sto perdendo ogni speranza di una vita e di una relazione normali.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 6 febbraio 2019

UN.

Menti quando ti avvantaggia. Non menti quando non lo fa. Questo dimostra che puoi controllare le tue bugie. Non vai al dipartimento di polizia e menti loro, dicendo che hai rapinato la banca che non hai fatto. Non menti all'IRS e dichiari di aver guadagnato più soldi di quanto hai effettivamente fatto. Menti solo quando ti avvantaggia. Menti per aiutare te stesso e non menti se ti fa male.

Stiamo lavorando sotto una falsa illusione, se crediamo che non hai il potere di controllare le tue bugie. Ovviamente sei selettivo su quando menti. La capacità di essere selettivi dimostra che hai il controllo sul tuo comportamento bugiardo. Quindi questo ci porta a questa conclusione, menti intenzionalmente e deliberatamente. Sarebbe giusto dire che stai mentendo riguardo alla menzogna?

Forse la cosa più difficile da accettare o ammettere al mondo è che scegli di mentire. Menti intenzionalmente e quello scopo è ingannare le persone quando ti avvantaggia. Quando menti per arricchirti, stai ferendo gli altri. La prossima cosa su cui devi concentrarti è che tu consapevolmente, volontariamente, scegli di ferire gli altri.

Questo ci porta a un'altra domanda. Quale etichetta descrittiva attribuiresti a una persona che deliberatamente, volontariamente e costantemente ferisce gli altri? Dovresti accettare il fatto che il tuo comportamento ferisce gli altri. Se “provi” a smettere di mentire alla tua ragazza e non riesci nel tuo tentativo, dovresti immediatamente porre fine a tutto il tuo coinvolgimento con la tua ragazza.

Mentire non è il problema. Il problema sta danneggiando altre persone. L'hai ferita più e più volte, per tua stessa ammissione. Se non interagisci con lei, non puoi mentirle e quindi non puoi ferirla. Dobbiamo tutti assumerci la responsabilità delle nostre azioni e, che lo facciamo o no, siamo responsabili del bene che facciamo e del danno che facciamo.

Molte persone che leggono questo non ti vedranno come il problema nella relazione, ma vedranno la tua ragazza come quella che ha il problema. Forse una volta avevano lo stesso problema. Erano coinvolti in una relazione con qualcuno che era un bugiardo coerente, che ha ripetutamente imbrogliato, promesso di non farlo ma ha continuato a ferirli ancora e ancora. Queste donne hanno capito che la soluzione al loro problema era cambiare. Il cambiamento non è stato per loro di accettare di più i fidanzati che mentono e imbrogliano, ma di recidere tutti i legami con i fidanzati che tradiscono e mentono.

Parlare di tutto questo con un terapista potrebbe aiutarti a trovare nuove informazioni sul tuo problema. Grazie per aver scritto.

Dott.ssa Kristina Randle