Lo studio rileva che i fumatori sono più inclini ad ansia e depressione
Un nuovo studio mostra che i fumatori di sigarette hanno un rischio maggiore del 70% di ansia e depressione rispetto ai non fumatori e agli ex fumatori, confutando l'idea comunemente diffusa che il fumo aiuta ad alleviare lo stress.
Il sollievo temporaneo dall'ansia che i fumatori provano è solo un breve rilascio dai sentimenti di astinenza e voglie, ma i ritiri e le voglie (da qui l'ansia) non esisterebbero senza il fumo, affermano i ricercatori.
"Molti fumatori credono che il fumo riduca l'ansia e lo stress, il che a sua volta induce molti fumatori a rimandare la cessazione", ha affermato il dottor Mike Knapton, direttore medico associato della British Heart Foundation.
“Tuttavia, invece di aiutare le persone a rilassarsi, il fumo aumenta l'ansia e la tensione. Quando i fumatori si accendono, la sensazione di riduzione dello stress o rilassamento è temporanea e viene presto sostituita da sintomi di astinenza e voglie. Mentre il fumo riduce temporaneamente queste voglie e sentimenti di astinenza - che sono simili a sentirsi ansiosi o stressati - non riduce né cura le cause alla base dello stress ".
Lo studio, che ha coinvolto quasi 6.500 persone di età superiore ai 40 anni, ha rilevato che il 18,3% dei fumatori ha riferito di soffrire di depressione e ansia rispetto al 10% dei non fumatori e all'11,3% degli ex fumatori.
“Sfatare il mito secondo cui il fumo è un antistress dovrebbe essere un altro motivo motivante per liberarsi definitivamente dell'abitudine in questa Giornata senza fumo. Chiediamo ai fumatori di segnare mercoledì 11 marzo sui loro calendari e di unirsi al quasi un milione di persone che dovrebbero sfruttare la giornata per smettere ", ha detto Knapton.
Inoltre, i risultati hanno mostrato che gli ex fumatori a lungo termine avevano più o meno lo stesso rischio di depressione e ansia dei non fumatori per tutta la vita. mostrando che il danno emotivo può essere completamente invertito. In effetti, secondo i risultati, i partecipanti che avevano smesso di fumare per almeno un anno erano quasi indistinguibili dai non fumatori.
"Il nostro studio ha rilevato che gli ex fumatori a lungo termine hanno una prevalenza di ansia e depressione simile a quella dei non fumatori e livelli notevolmente inferiori rispetto ai fumatori", ha affermato il ricercatore capo Robert West, Ph.D., professore di psicologia della salute all'University College di Londra .
"Smettere di fumare potrebbe essere la chiave per migliorare non solo la tua salute fisica, ma anche la tua salute mentale".
Sebbene studi precedenti abbiano stabilito legami tra fumo e ansia, si dice che questo studio sia il primo del suo genere a confrontare il fumo con la prevalenza di ansia e depressione con un gruppo di studio così ampio di fumatori, non fumatori ed ex a lungo termine. -fumatori (fumatori che hanno smesso da più di un anno).
Il rapporto della British Heart Foundation (BHF) è stato pubblicato prima del No Smoking Day del Regno Unito l'11 marzo.
Fonte: British Heart Foundation
