Problemi di ansia ma paura di dirlo ai miei genitori

Ciao! Sto lottando da ormai 4 anni senza dirlo a nessuno. Semplicemente non sono felice e ho smesso di sentirmi così. Ho sempre pensato che quella fosse solo una fase e che sarebbe andata via con il tempo, ma quando sono entrata alla scuola media è peggiorato tutto, ho iniziato ad avere forti problemi di immagine corporea, ho anche avuto un disturbo alimentare per due anni. Ma dall'estate 2015, ho controllato questo disturbo alimentare e da allora ho mangiato "normalmente". Ma vomitare ogni volta che stavo mangiando era il mio modo per sentirmi come se avessi il controllo, ma da quando ho cercato di riprendermi, mi sento come se non avessi nulla in controllo, quindi ho trovato questa sensazione di controllo nell'autolesionismo, ma il mio l'ansia è peggiorata ancora. È diventato così malsano che ha un impatto sulla mia salute fisica. Non sto cercando di ottenere una diagnosi ma solo alcuni consigli su come parlare con i miei genitori (che non ne sanno assolutamente nulla, pensano solo che io sia una persona molto nervosa) anche se so che li farebbe a pezzi sapere che mi sono autolesionista e quanto mi sento male. O c'è un modo per far loro capire sottilmente che qualcosa non va senza andare direttamente da loro? Grazie mille per aver letto questo!

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Stai facendo la cosa giusta se chiedi aiuto. È un errore aspettare. L'attesa è finita se decidi che lo è. È ora di chiedere aiuto.

Sii onesto con i tuoi genitori su ciò che non va. Hanno bisogno di conoscere la verità in modo che possano aiutarti a trovare il giusto tipo di trattamento. Puoi anche dire loro che hai consultato un professionista autorizzato presso Psych Central che ha raccomandato di prendere in considerazione un trattamento per la salute mentale. I tuoi genitori dovrebbero anche sapere che i tuoi sintomi sono altamente curabili con consulenza e farmaci.

I tuoi genitori potrebbero sentirsi in colpa per il fatto che hai sofferto per anni, ma non li "faranno a pezzi". Vogliono solo che tu sia sano e felice. Saranno felici di sapere che con un intervento sarai di nuovo la figlia sana e felice che vogliono che tu sia. Ti amano e non apprezzeranno l'idea della tua sofferenza ora o negli ultimi anni, ma immagina quanto sarebbe peggio per loro sapere che avresti sofferto per più anni, semplicemente perché avevi paura di chiedere il loro aiuto . Hai il potere di apportare un cambiamento positivo nella tua vita in questo momento chiedendo aiuto. Utilizza il tuo potere personale e cerca aiuto per risolvere i tuoi problemi molto curabili.

Tenere queste informazioni dai tuoi genitori prolungherà solo la tua sofferenza e, in ultima analisi, la loro. Non c'è vergogna nel cercare cure per la salute mentale. C'è vergogna nel vedere il tuo dentista? Non è diverso.

Una volta iniziato il trattamento, vedrai quanto può essere utile. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle