Prevenzione del colpo di frusta

Il colpo di frusta di solito può essere prevenuto. Sembra improbabile, dal momento che molti casi di colpo di frusta provengono da incidenti stradali in cui sei in coda, ed è difficile prevenirli.

Tuttavia, puoi proteggere te stesso e il collo ogni volta che sali in macchina. Indossa correttamente la cintura di sicurezza e indossala in ogni giro in auto.

Indossa correttamente la cintura di sicurezza e indossala in ogni giro in auto. Fonte foto: 123RF.com.

Inoltre, regola la tua auto per garantire una sicurezza ottimale controllando che il poggiatesta non sia troppo basso: la parte superiore del poggiatesta dovrebbe essere anche con le punte superiori delle orecchie e deve essere abbastanza vicina da impedire che la testa si sposti troppo (circa 2 pollici). Un posto reclinato troppo indietro aumenterà questa distanza, così come una cattiva postura.

Nel 2007, il Insurance Institute for Highway Safety (IIHS) ha scoperto che i due terzi di tutti i SUV, camioncini e minivan non offrivano una protezione adeguata contro il colpo di frusta. Hanno riferito che in alcuni pick-up, in particolare, i poggiatesta non potevano essere regolati abbastanza da fornire il giusto tipo di supporto durante un incidente. Prima di acquistare una nuova auto, camion o furgone, fai le tue ricerche per assicurarti di ottenere la migliore protezione per il collo.

A parte gli incidenti automobilistici, il colpo di frusta si verifica spesso in lesioni sportive. Se pratichi sport, in particolare sport di contatto come il calcio, assicurati sempre di indossare l'equipaggiamento protettivo adeguato.