Troppa caffeina può innescare l'emicrania nelle persone ad alto rischio

Secondo un nuovo studio pubblicato, tre o più porzioni di bevande contenenti caffeina possono essere collegate a un maggior rischio di insorgenza di emicrania in quel giorno o il giorno successivo tra i pazienti con emicrania episodica (EM) (coloro che hanno fino a 14 giorni di cefalea al mese). nel American Journal of Medicine.

Tra i pazienti EM che consumavano raramente bevande contenenti caffeina, tuttavia, anche una o due porzioni aumentavano le probabilità di avere mal di testa quel giorno.

L'emicrania è la terza malattia più diffusa al mondo e colpisce più di un miliardo di adulti in tutto il mondo. Oltre al forte mal di testa, i sintomi dell'emicrania possono includere nausea, cambiamenti di umore, sensibilità alla luce e al suono, nonché allucinazioni visive e uditive.

I pazienti con emicrania riferiscono che i modelli meteorologici, i disturbi del sonno, i cambiamenti ormonali, lo stress, i farmaci e alcuni cibi o bevande possono provocare attacchi di emicrania. Tuttavia, pochi studi hanno esaminato gli effetti immediati di questi sospetti trigger.

Per lo studio, i ricercatori del Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), del Brigham and Women’s Hospital e dell'Harvard T.H. La Chan School of Public Health (HSPH) ha valutato il ruolo delle bevande contenenti caffeina come potenziale fattore scatenante dell'emicrania.

I loro risultati rivelano che, tra i pazienti che soffrono di emicrania episodica, da una a due porzioni di bevande contenenti caffeina non erano associate a mal di testa quel giorno, ma tre o più porzioni di bevande contenenti caffeina possono essere associate a maggiori probabilità di insorgenza di emicrania in quel giorno o il giorno seguente.

"Mentre alcuni potenziali fattori scatenanti come la mancanza di sonno possono solo aumentare il rischio di emicrania, il ruolo della caffeina è particolarmente complesso, perché può innescare un attacco ma aiuta anche a controllare i sintomi", ha detto il leader dello studio Elizabeth Mostofsky, Sc.D., un investigatore nell'Unità di Ricerca sull'Epidemiologia Cardiovascolare di BIDMC e membro del Dipartimento di Epidemiologia dell'HSPH.

"L'impatto della caffeina dipende sia dalla dose che dalla frequenza, ma poiché ci sono stati pochi studi prospettici sul rischio immediato di emicrania a seguito dell'assunzione di bevande contenenti caffeina, ci sono prove limitate per formulare raccomandazioni dietetiche per le persone con emicrania".

Per lo studio, 98 adulti con emicrania episodica frequente hanno compilato diari elettronici ogni mattina e ogni sera per almeno sei settimane.

Ogni giorno, i partecipanti hanno riportato le porzioni totali di caffè, tè, soda e bevande energetiche con caffeina che hanno consumato. Hanno anche compilato due volte al giorno rapporti sul mal di testa che dettagliavano l'inizio, la durata, l'intensità e i farmaci usati per l'emicrania dalla precedente voce del diario.

I partecipanti hanno anche fornito informazioni dettagliate su altri fattori scatenanti dell'emicrania comuni, compreso l'uso di farmaci, l'assunzione di bevande alcoliche, i livelli di attività, i sintomi depressivi, lo stress psicologico, i modelli di sonno e i cicli mestruali.

"Una porzione di caffeina è generalmente definita come otto once o una tazza di caffè con caffeina, sei once di tè, una lattina da 12 once di soda e una lattina da 2 once di una bevanda energetica", ha detto Mostofsky.

“Quelle porzioni contengono da 25 a 150 milligrammi di caffeina, quindi non possiamo quantificare la quantità di caffeina associata all'aumento del rischio di emicrania. Tuttavia, in questa analisi auto-abbinata di sole sei settimane, la scelta di ogni partecipante e la preparazione delle bevande contenenti caffeina dovrebbero essere abbastanza coerenti ".

Nel complesso, i ricercatori non hanno visto alcun legame tra una o due porzioni di bevande contenenti caffeina e le probabilità di mal di testa nello stesso giorno, ma hanno visto maggiori probabilità di mal di testa nello stesso giorno nei giorni con tre o più porzioni di bevande contenenti caffeina.

Tuttavia, tra le persone che consumavano raramente bevande contenenti caffeina, anche una o due porzioni aumentavano le probabilità di avere mal di testa quel giorno.

"Nonostante l'elevata prevalenza di emicrania e sintomi spesso debilitanti, una prevenzione efficace dell'emicrania rimane sfuggente per molti pazienti", ha detto l'investigatrice principale Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, della Divisione del sonno e dei disturbi circadiani del Brigham and Women's Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center e Harvard Medical School.

“Questo studio è stato una nuova opportunità per esaminare gli effetti a breve termine dell'assunzione giornaliera di bevande contenenti caffeina sul rischio di emicrania. È interessante notare che, nonostante alcuni pazienti con emicrania episodica pensino di dover evitare la caffeina, abbiamo scoperto che bere da una a due porzioni al giorno non era associato a un rischio più elevato di mal di testa. È necessario ulteriore lavoro per confermare questi risultati, ma è un primo passo importante ".

Fonte: Beth Israel Deaconess Medical Center