Sei TU da biasimare per essere sempre trascurato?

Ti sei chiesto perché sei così spesso trascurato quando gli altri non lo sono?

È terribile essere costantemente trascurati. Questa è la situazione con cui Melanie sta lottando:

"Anche quando penso di inserirmi in un gruppo e parlare a tutti bene, mi sembra sempre di essere trascurato quando si tratta di inviti, ecc. E poi mi sento completamente invisibile, come se non si ricordassero che esisto o sono deliberatamente cattivi con me. Non capisco perché vengo trattato in modo diverso dalle altre persone. Sto bene, mi vesto bene e penso di comportarmi bene. Quando parli di false credenze penso: come posso dire a me stesso che è falso quando si è dimostrato vero più e più volte? Scusa se sembro una vittima, ma è come mi sento adesso e non posso dirlo a nessun altro. "

Melanie, sono sicura che non sia una falsa convinzione che tu sia trascurato, poiché questa è la tua esperienza più e più volte. Il posto in cui guardare la causa sottostante non è come appari, come ti vesti o come ti comporti. Il posto da guardare è nel modo in cui tratti te stesso.

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Altri tendono a trattarci nel modo in cui trattiamo noi stessi. Come ti stai trascurando? Mentre elencherò alcuni dei modi in cui potresti trascurare te stesso, cerca di essere onesto con te stesso:

• Sono concentrato principalmente nella mia testa, ignorando i miei sentimenti.
• Ignoro anche i miei bisogni primari, come quando ho fame o quando devo andare in bagno.
• Credo che i sentimenti e i bisogni degli altri siano più importanti dei miei.
• Credo che quello che dico e credo non sia importante quanto quello che dicono e credono gli altri.
• Non parlo per me stesso quando gli altri mi scontano o sono cattivi.
• Mi arrendo agli altri, cercando di accontentarli.
• Non apprezzo chi sono veramente. Credo di non essere abbastanza bravo e mi giudico duramente.
• Ho bisogno dell'approvazione degli altri per sentirmi bene con me stesso.

Potresti voler guardare dentro per vedere in quale altro modo potresti trascurare te stesso in modi che potrebbero farti trascurare.

Se riconosci che il modo in cui ti trattano gli altri è uno specchio di come tratti te stesso, e se sei onesto su come ti tratti, allora capirai perché sei così spesso invisibile agli altri e così spesso trascurato.

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Non sono le tue convinzioni sull'essere trascurato il problema - sono le tue false convinzioni su te stesso il problema.

Se vuoi cambiare tutto questo, allora devi iniziare a praticare i Sei Passi del Legame Interiore per imparare ad amare te stesso, piuttosto che continuare a rifiutarti e abbandonarti. Rimarrai stupito dai cambiamenti che avvengono nella tua vita quando:

• Presta attenzione ai tuoi sentimenti e ai tuoi bisogni, invece di continuare a ignorarli.
• Rendi i tuoi sentimenti, bisogni e opinioni importanti tanto quanto gli altri.
• Impara a parlare per te stesso quando gli altri sono scortesi.
• Smetti di arrenderti e di prendersi cura degli altri, concedendoti invece l'approvazione di cui hai bisogno.
• Impara a definire la tua essenza, piuttosto che lasciare agli altri la definizione di te stesso.

Per fare tutto questo, devi sviluppare il tuo amorevole sé adulto, il che accade solo quando sviluppi la tua connessione spirituale. Non puoi vedere e definire la tua essenza attraverso gli occhi del tuo sé ferito ego programmato. Solo la tua Guida spirituale può aiutarti a vedere l'incredibile meraviglia della tua essenza - la scintilla del Divino dentro di te. Questo è il risultato della pratica del legame interiore.

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: Se vieni sempre trascurato, potresti essere colpevole.