Life 2.0: affrontare il divorzio
All'epoca degli eventi, eravamo sposati da 8 anni e insieme da un totale di 15 anni - il 40% della mia intera vita - ed era quasi impossibile immaginare la vita senza di lei. Durante i primi dodici mesi della nostra separazione, ho avuto due immagini ricorrenti. Il primo era di me stesso che correvo a torso nudo, febbrilmente più veloce che potevo, lungo il marciapiede di un affollato Los Feliz Blvd, attraverso spettatori preoccupati e confusi che camminavano a tre a fianco, fino a dove non so. L'altra visuale era di me stesso che cercavo di rimanere a galla in profondità in un fiume selvaggio, cercando disperatamente di tirarmi a monte su rocce frastagliate, finché non ho capito che i miei tentativi erano inutili e che era ora di lasciarsi andare. Arrendendomi, le acque impetuose mi condussero a un fiume più calmo e tortuoso portandomi dove dovevo essere.
Oltre a frequentare la terapia il venerdì pomeriggio, leggo articoli sulla separazione, il divorzio, il cambiamento, su come affrontare la perdita e su come andare avanti. Ho letto quanti uomini divorziati si isolano e diventano più suscettibili a malattie cardiache, ipertensione e ictus rispetto agli uomini sposati. Più preoccupante, ho letto come anche gli uomini divorziati abbiano maggiori probabilità di suicidarsi rispetto agli uomini sposati.
Ho scoperto articoli di altri che avevano divorziato e che condividevano come non importa cosa, anche se non ti sembra adesso, sopravviverai a questo. C'è stato un periodo in cui onestamente non ero sicuro che sarei stato uno di quelli che ce l'avrebbero fatta. Sapevo di poter scegliere se affondare o nuotare.Ho pensato a coloro che rimangono bloccati, a coloro che non sono in grado di cambiare la propria vita e la stessa paura di annegare mi ha fornito una motivazione sufficiente per nuotare verso l'alto.
Ero determinato non solo a sopravvivere, ma a sfruttare l'energia per ispirare il cambiamento e sperimentare la saggezza offerta dal dolore e, si spera, per aiutare gli altri in seguito.
Quello che ho imparato negli ultimi due anni e mezzo è che il dolore richiede tempo e attraversa varie fasi e in varie fasi. Non è presente alcun pulsante di avanzamento rapido. Devi essere presente, devi essere gentile con te stesso e devi essere paziente. Di tanto in tanto sbaglierai, sia rimuginando sugli eventi o forse scappando attraverso cattive abitudini come bere troppo, ma devi rimanere determinato a farcela.
Inizialmente, tutto ciò che vorrai è che la tua vita torni miracolosamente a com'era - che quei tempi fossero effettivamente buoni o cattivi - o vorrai magicamente passare dall'altra parte, atterrare in piedi e muoverti senza sforzo nella tua nuova vita.
Il fatto è che non puoi velocizzare le fasi. Nel tentativo di capire e riconciliare perché e come sei stato costretto a passare attraverso questo dolore, ci saranno momenti in cui "darai un senso" al tuo dolore perché ora forse ti ha portato su questo nuovo percorso che altrimenti non avrebbe non è successo. È naturale che cerchiamo di dare un senso agli eventi. Non c'è niente di sbagliato in questo; nel nostro dolore abbiamo bisogno di qualcosa a cui aggrapparci: dobbiamo sapere che questo dolore non è vano. La verità è che, anche se la nostra separazione o divorzio ha risvegliato qualcosa in noi e ci ha portato su un nuovo percorso, è importante sapere che il nostro nuovo percorso su cui ci troviamo non sarà sempre una linea retta e facile. Ci saranno superfici irregolari, camminerai due passi avanti e uno indietro, e il percorso verrà oscurato o ti condurrà a quello che sembra essere un vicolo cieco dopo l'altro. Ma devi fidarti e credere di essere sulla strada giusta e devi solo continuare a camminare.
La vita dopo la separazione o il divorzio è un viaggio. È un viaggio di scoperta e riscoperta. Guarire dalla tua perdita non significa che non provi più tristezza quando pensi al tuo ex, ai ricordi e alla vita che hai condiviso insieme, ma apprendi e cresci dall'esperienza per avvicinarti a te stesso.
