Voglio uccidere le persone di notte

Ultimamente mi sono ritrovato a voler uccidere le persone di notte. Non mi sento così durante il giorno, ma non appena il sole tramonta, abbastanza sicuro, mi viene voglia di uccidere qualcuno. Non mi sento come se avessi bisogno di uccidermi anche se ho già avuto pensieri suicidi. Comincio a progettare modi per uccidere le persone e pianificare cose come questa in dettaglio. Ho anche iniziato a leggere romanzi gialli e libri che hanno a che fare con la morte. Ne ho parlato alla mia amica e mi ha consigliato di trovare aiuto. Mi spaventa pensare che ho solo 13 anni e ho questi tipi di pensieri oscuri. Non sono sicuro di cosa fare al riguardo, ma se tu potessi aiutare, sarebbe fantastico. Grazie.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

I pensieri omicidi e suicidi sono due facce della stessa medaglia: entrambi derivano da una profonda sofferenza emotiva e dall'incapacità di affrontare questo dolore emotivo. Significano infelicità, qualcuno che sente come se la propria vita non stesse andando bene.

Evita di leggere romanzi gialli o libri che trattano della morte. Assecondare i tuoi interessi morbosi rafforza il tuo stato d'animo negativo. È come aggiungere benzina a un incendio. La lettura non è una cura per i problemi di salute mentale, ma se hai intenzione di leggere, scegli materiali che miglioreranno il tuo stato d'animo. Leggi di gentilezza, amore e pazienza, questo genere di cose. Sono sani e positivi.

La raccomandazione del tuo amico per cercare aiuto è stata buona. Dovresti chiedere ai tuoi genitori di portarti da un professionista della salute mentale. Un professionista della salute mentale ti parlerà di ciò che non va e ti insegnerà come affrontare questi impulsi. La terapia trasformerà i tuoi impulsi malsani in impulsi sani. Puoi imparare ad affrontare il tuo dolore emotivo in modo produttivo e vantaggioso.

È importante riconoscere che molte persone, soprattutto adolescenti, si sono sentite come te ora, ma con l'aiuto la loro vita è migliorata. I professionisti della salute mentale vogliono aiutarti. Tutto quello che devi fare è chiedere. Non esitare a chiamare il 911 o ad andare al pronto soccorso se ritieni di poter fare del male a te stesso o a qualcun altro. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle