12 consigli per motivarti quando sei bloccato in una routine di vita

Non preoccuparti: è solo una routine temporanea.

È comune guardare le persone improduttive e chiamarle semplicemente pigre. Dopotutto, sappiamo tutti che aspetto ha la pigrizia. Anche noi siamo stati pigri, ma è stata una condizione temporanea, di breve durata, e andiamo avanti per perseguire i nostri obiettivi e sogni con molta determinazione.

Ma cosa succede quando perdiamo quella determinazione, e perché la perdiamo? Siamo diventati una delle persone "pigre" che siamo stati così veloci a condannare in passato? O la paura ha preso il sopravvento e ci ha fermati sul nostro cammino?

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La paura e la pigrizia sono in realtà spesso correlate: una è un'emozione e l'altra è un comportamento, e le nostre emozioni controllano i nostri comportamenti. Questi sono i tipi di riflessioni e domande, tra le altre, che devono essere analizzate e risolte.

Una verità che non cambierà mai è questa: troveremo sempre il tempo per fare le cose che vogliamo veramente fare. Se non trovi il tempo per fare le cose che consentiranno di raggiungere gli obiettivi e i sogni che ti sei prefissato, ecco alcune cose che ti aiuteranno.

1. Scrivi su carta come trascorri il tuo tempo.

Ovviamente, se lavori, è una buona parte di almeno cinque giorni della settimana. Ma cosa fai con tutto il tuo tempo non lavorativo? Se non riesci a metterlo su carta ora, allora monitorati per una settimana e scopri dove stanno andando quei pezzi di tempo.

Stai guardando la TV per molto tempo? Sei su Facebook da molto tempo? Se il tuo sogno è diventare un autore, quanto di quel tempo libero che dedichi ad altre cose potrebbe essere convertito in scrittura?

2. Elenca i passaggi che porteranno a realizzare i tuoi sogni.

Potresti non averlo mai fatto o potresti non farlo da molto tempo. Obiettivi e sogni vengono raggiunti progressivamente, non tutti in una volta. Stabilisci parametri di riferimento e una tempistica per raggiungerli. Se devi eliminare alcune altre attività per farlo, ne varrà la pena a lungo termine. A volte la pigrizia si vince solo avendo un piano.

3. Eseguire un controllo obiettivo.

Questo può essere un po 'spaventoso, soprattutto perché probabilmente hai il tuo obiettivo / sogno per un po'. L'hai espresso ad altri ed è diventato parte di te. Ma se quel sogno sta andando in pezzi perché non ti stai avvicinando, potrebbe essere perché non è più significativo per te.

Ecco il vero test: se le azioni verso quell'obiettivo sono viste come noiose o noiose, o se stai deliberatamente procrastinando, allora hai l'obiettivo sbagliato. Forse l'hai superato; forse le tue priorità sono cambiate, ma non sei pigro.

È il momento per una riflessione reale su dove vorresti essere tra cinque anni. È ora di cambiare rotta senza sensi di colpa o vergogna. Le persone cambiano continuamente rotta: questa è la cosa meravigliosa della libertà di scelta!

La paura ci paralizza, anche quando non la riconosciamo come tale. Spesso lo scambiamo per pigrizia o procrastinazione, comportamenti che derivano dalla paura. Quindi, quali paure comuni potrebbero essere correlate ai tuoi sogni e come puoi conquistarli?

4. Superare la paura del fallimento con piccoli rischi.

In qualche modo in questa società abbiamo sviluppato l'idea che il fallimento sia un riflesso della mancanza di capacità, talento o motivazione di una persona. E a causa di questa nozione piuttosto pervasiva, la paura del fallimento ci impedisce di muoverci nella direzione dei nostri sogni.

Il tuo sogno non è una cosa da un giorno all'altro. Viene raggiunto in passaggi sequenziali. Quindi corri un rischio solo con il primo passo. Invece di lasciare il tuo lavoro e investire tutti i tuoi risparmi in quell'impresa da sogno, inizia a lavorare come freelance. Piccoli successi dissolveranno quelle paure nel tempo.

5. Supera la paura delle critiche con il silenzio.

Questa paura di solito è il risultato della mancanza di fiducia in se stessi e dell'idea che la nostra autostima provenga da persone al di fuori di noi stessi. Certamente vogliamo rendere orgogliosi i nostri genitori, ma se questo significa che non riusciamo a perseguire un sogno per paura delle loro critiche, allora siamo troppo dipendenti dagli altri per la nostra convalida.

Ecco come eliminare questa paura: smettila di parlare del tuo sogno alle persone che lo criticano. Persegui quel sogno e parlane solo alle persone che ti incoraggiano.

6. Superare la paura del successo ottenendo piccoli successi.

Sì, ci sono persone che temono il successo e potresti essere uno di loro. Il problema qui è questo: una volta raggiunto il tuo sogno, cosa succederà? Molte persone inconsciamente non raggiungono i propri obiettivi perché temono la necessità di stabilirne di nuovi per continuare ad andare avanti.

Questa è una certa sicurezza nel continuare a parlare del tuo obiettivo e nel mostrare alle persone che stai lavorando costantemente per raggiungerlo. Ammireranno la tua tenacia anche se non è mai stata raggiunta. Ma se raggiungi un obiettivo, devi impostarne uno nuovo e cosa succede se non lo raggiungi?

La paura del successo si trasforma di nuovo in paura del fallimento! E la soluzione è la stessa. Prendi piccoli rischi, ottieni successo e vai avanti un passo alla volta. Se viene raggiunto un obiettivo, impostarne uno nuovo, risciacquare e ripetere.

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7. Dividi i tuoi obiettivi.

Se ti senti sopraffatto dal tuo obiettivo o sogno, suddividilo in piccoli pezzi (noto anche come "formaggio svizzero"). Mordere e masticare un pezzetto alla volta. Fai solo il primo passo oggi.

8. Esci con le persone giuste.

Circondati di persone impegnate e attive invece di quelle senza molta direzione o che ti scoraggiano.

9. Visualizza te stesso con il tuo obiettivo raggiunto.

Come sarà la tua vita? Dove sarai? Cosa starai facendo?

10. Crea una lista di cose da fare separata per il tuo sogno.

Questo è separato dagli elenchi che crei per le attività personali e lavorative. Elenca ogni passaggio nella sequenza appropriata. Mettilo in un posto visibile, in modo da vederlo ogni giorno.

Ad esempio, se vuoi la tua attività, il primo passo sarà mettere la tua visione sulla carta. Il secondo passo sarà sviluppare il tuo piano aziendale. Il terzo passaggio potrebbe essere quello di ottenere un bel nome e registrarlo nel tuo stato (è sempre una bella sensazione). Il quarto passaggio potrebbe essere quello di trovare i soldi di avvio. E così via.

11. Smettila di usare le distrazioni come scusa.

"Il mio lavoro attuale mi tiene troppo occupato." "Non ho alcun supporto." "È semplicemente troppo difficile." Ricorda, troviamo sempre il tempo e i mezzi per fare ciò che vogliamo. Se non trovi il tempo, torna indietro ed esegui un "controllo obiettivo".

12. Identifica quelle paure e camminaci sopra.

Chiediti: "Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere?" Sarai morto? No. La tua vita sarà in rovina senza un posto dove andare? No. Se i tuoi genitori o altri membri della famiglia disapprovano, ti ameranno ancora? Sì.

Ottieni i sogni giusti, perdi la paura e scrivi la tua storia.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 12 modi per muoverti quando ti senti "bloccato" nella vita.