Voglio scusarmi per il mio tentativo di suicidio

La scorsa settimana ho avuto un enorme errore di giudizio. So che era sbagliato e mi dispiace molto. Ho intenzionalmente preso troppi sonniferi. volevo porre fine ai pensieri e ai sentimenti intensi.

E mio marito era lì per assistere a tutto. li ha visti mettermi su un'ambulanza e si è seduto al pronto soccorso con me mentre io entravo e uscivo per coscienza. Non ho davvero molta memoria, è tutto molto confuso.

Ma l'ho ferito gravemente. non so come risolvere questo problema. non era diretto a lui; avevo in mente solo me stesso. non so come fargli capire e non so cosa dirgli. Hai qualche suggerimento? Mi dispiace di averlo fatto, molto, molto dispiaciuto.

Mi dispiace nel Midwest.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 3 maggio 2019

UN.

Gentile Scusa:

Dispiace anche a me. È così triste che ti sei trovato in un tale dolore che l'unica cosa che potevi pensare di fare era suicidarti. Devi essere stato davvero disperato. Ma ora che la crisi si è placata, spero che ti stia rendendo conto che ci sono altri modi per alleviare il tuo dolore; modi che non mettono qualcun altro in un posto doloroso.

Sai già cosa devi fare e stai iniziando a farlo. È davvero utile dire a qualcuno che ti dispiace quando è sincero e sincero. Ma devi sostenere le scuse con un'azione. Hai iniziato bene scrivendo a uno psicologo in linea, ma non posso aiutarti a fare il lavoro che devi fare. Ora è il momento di trovare un consulente a cui puoi rivolgerti regolarmente. Insieme scoprirai cosa ti ferisce così tanto ed esplorerai modi in cui puoi affrontare i tuoi sentimenti in modo responsabile. Devi sviluppare capacità di coping più forti e modi alternativi per esprimerti quando provi dolore.

Una delle parti più difficili dell'essere sposati con qualcuno che ti ama è che la tua vita non è solo la tua. Anche quello che fai conta per la sua vita. Sono sicuro che è sia triste che arrabbiato che tu possa pensare di lasciarlo con il dolore di perderti e con il senso di colpa di chiedersi cosa avrebbe dovuto o avrebbe potuto fare. Potrebbe anche avere paura di lasciarti da solo. Potrebbe volerci un po 'per creare di nuovo la fiducia tra di voi. Per questo motivo, potrebbe essere utile per lui partecipare anche ad alcune delle terapie. Puoi tornare indietro da questo e la tua relazione potrebbe guarire, dato abbastanza tempo e attenzione. Per favore, non perdere la speranza e sappi che praticamente qualsiasi errore può essere perdonato. Dopotutto, siamo tutti umani e tutti commettiamo errori. Niente è troppo grande da non poter tornare indietro.

Vivi in ​​una città dove ci sono molti, molti buoni consiglieri. Chiedi al tuo medico di famiglia o all'ospedale un rinvio per aiutarti a trovarne uno.

I migliori auguri.
Dr. Marie

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 30 luglio 2006.