Come creo: domande e risposte con la coach e autrice Jennifer Lee
Questo mese sono lieto di condividere la nostra intervista con Jennifer Lee, coach, autrice e artista certificata che vive nella Bay Area di San Francisco.
Dopo aver trascorso 10 anni nel mondo aziendale, lavorando per aziende come Gap e Accenture, Lee ha lasciato la sua posizione per fondare Artizen Coaching. Aiuta gli altri a perseguire le loro passioni e a far crescere le loro attività, in modo autentico e creativo.
È anche l'autrice del libro bestseller Il piano aziendale del cervello destro: una mappa visiva creativa per il successo. In esso, condivide strategie e fogli di lavoro giocosi, unici e pratici per creare un'attività redditizia.
Di seguito, Lee rivela i "potenziatori del cervello destro" che include nella sua routine quotidiana; l'astuta sfida che sta facendo dal 2007 per coltivare la creatività; i suoi antidoti alla gelosia e al perfezionismo, i suoi assassini di creatività; il suo miglior consiglio ai lettori; e molto altro ancora.
1. Incorporate attività che stimolano la creatività nella vostra routine quotidiana? In tal caso, quali attività svolgi?
Trovo modi semplici e facili per incorporare ciò che chiamo "stimolatori del cervello destro" nella mia quotidianità. La mattina scrivo un po 'nel mio diario solo per schiarirmi le idee e annotare le idee.
Adoro fare escursioni nei boschi con il mio cane - ricevo lampi di ispirazione quando sono in mezzo alla natura e mi muovo. Quando il tempo è bello, pranzerò fuori nel mio cortile e di solito avrò una nuova prospettiva su qualcosa su cui sto lavorando.
Sono una persona così visiva, che considero anche importante avere immagini stimolanti e lavagne intorno a me, specialmente nel mio spazio di lavoro. Mi aiutano a rimanere in contatto con la mia grande visione e ciò che voglio creare nel mio lavoro e nella mia vita.
E, naturalmente, scarabocchiare con penne colorate e divertenti aiuta a far fluire i miei succhi creativi.
2. Quali sono le tue ispirazioni per il tuo lavoro?
Una delle mie più grandi fonti di ispirazione è vedere altre anime creative fare il loro lavoro creativo e inseguire i loro grandi sogni. Circondarmi di spiriti affini che condividono i loro doni creativi mi aiuta a darmi la forza di fare lo stesso e di sforzarmi.
I miei valori fondamentali sono un'altra fonte di ispirazione nel mio lavoro. Mi aiutano a radicarmi in ciò che è più importante e significativo per me. In particolare, i miei valori di creatività, unicità, espressione di sé, autenticità, bellezza, grazia, connessione, divertimento e giocosità si manifestano nella mia attività creativa e infondono il mio lavoro.
3. Ci sono molti colpevoli che possono schiacciare la creatività, come distrazioni, insicurezza e paura del fallimento. Cosa tende a ostacolare la tua creatività?
È una parte naturale del processo creativo incontrare sfide e critiche (che di solito sono autoimposte, ah!). La chiave è essere in grado di superare questi ostacoli in modo da poter continuare a creare. Per quanto odio ammetterlo, due dei miei migliori killer della creatività sono la gelosia e il perfezionismo.
La gelosia non sta molto diventando e può mettermi in imbarazzo quando lascio che abbia la meglio su di me. Ma di solito il grilletto è solo un accenno a un desiderio che non avevo ancora realizzato, quindi faccio attenzione a cosa potrebbe indicarmi.
Il perfezionismo può impedirmi di andare avanti perché sono preoccupato che le cose non vadano bene o che non abbiano un bell'aspetto. Posso dedicare troppo tempo alla creazione di qualcosa solo così quando potrei passare alla prossima cosa. E ovviamente provo attacchi di insicurezza, specialmente quando provo qualcosa di nuovo o faccio passi coraggiosi verso i miei grandi sogni.
4. Come si superano questi ostacoli?
Vengo preso dalla gelosia quando mi concentro su ciò che non ho, quindi un antidoto è riconoscere ciò che ho, ciò che funziona e ciò di cui sono grato. È un ottimo modo per aiutare a mettere in prospettiva i miei progressi.
Ricordo a me stesso che ho qualcosa di unico da offrire e che sto andando al mio ritmo. Inoltre, riconoscendo un desiderio nascosto, posso iniziare a fare passi verso un nuovo obiettivo che ho identificato.
Il miglior antidoto che ho trovato per il perfezionismo è ricollegarmi a ciò che ho imparato attraverso la pittura intuitiva. Con la pittura intuitiva lasci che il pennello si muova e lasci andare le cose che hanno senso o che hanno un bell'aspetto.
La pittura intuitiva è stata per me un grande insegnante per abbracciare il disordine, il brutto e l'assurdo e per permettermi di essere nel processo. Quando mi trovo paralizzato dal perfezionismo nel mio lavoro creativo, ricordo a me stesso di "fidarmi del pennello" per così dire e che tutto fa parte del processo.
5. Quali sono alcune delle tue risorse preferite sulla creatività?
Ecco alcuni dei miei libri di creatività preferiti:
- Una mente completamente nuova di Daniel Pink
- Ruba come un artista di Austin Kleon
- Bird by Bird di Anne Lamott
- Cos'è e Immaginare questo di Lynda Barry
- Penne succose, carta assetata e Realizza i tuoi sogni creativi di SARK
- Il libro della creatività di Eric Maisel
Sono anche un grande fan della sfida Art Every Day Month organizzata dalla mia cara amica Leah Piken Kolidas ogni novembre. Ho partecipato ogni anno dal 2007 e ogni volta scopro nuove intuizioni e mi sorprendo di ciò che sono in grado di creare. Inoltre, è semplicemente fantastico sapere che stai facendo la tua pratica creativa insieme a un'intera comunità di altri spiriti affini.
6. Qual è il tuo modo preferito per far fluire i tuoi succhi creativi?
Il mio modo preferito per far fluire i miei succhi creativi è semplicemente iniziare a muovermi, che si tratti di mettere la penna sulla carta, le dita sulla tastiera, o prendere un pennello, un paio di forbici o una colla stick, o scattare una foto sul mio iPhone. Facendo solo una piccola azione e non preoccupandomi del risultato, ottengo uno slancio che di solito trabocca in altri aspetti della mia vita.
7. Qual è il tuo consiglio per i lettori su come coltivare la creatività?
Il miglior consiglio che posso darti è di mantenere le cose semplici e facili in questo modo sei obbligato a fare di più! Per i principianti, concediti il permesso di avere spazi bianchi sul tuo calendario.
Siamo così impegnati a correre alla prossima cosa o a seppellire la testa nei nostri smartphone o laptop che non ci concediamo il tempo di essere e di prestare attenzione al nostro intuito. Ritagliandoti del tempo tranquillo solo per te, sarai in grado di rallentare e ascoltare ciò che la tua musa interiore ti sta sussurrando.
Successivamente, presta attenzione a ciò che ti rende vivo e fai di più, sia che questo significhi ballare di più, provare una nuova ricetta, andare in un'avventura o qualunque cosa ti faccia cantare il cuore.
E infine, trova i modi per esprimerti. Ispirerai te stesso e gli altri quando condividi la tua creatività in qualunque forma possa assumere.
8. C'è qualcos'altro che vorresti che i lettori sapessero sulla creatività?
Credo che tutti siano creativi e che la tua espressione unica di creatività possa essere fonte di straordinaria gioia. Onora la tua intuizione e lascia trasparire la tua creatività!
